4维健康生活

4维健康生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:内蒙古人民出版社
作者:威廉·威尔金森
出品人:
页数:295
译者:
出版时间:2004-1
价格:22.00元
装帧:
isbn号码:9787204071333
丛书系列:
图书标签:
  • 健康生活 
  •  
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过一种身体、情感、精神、心理方面都健康、均衡的生活到底难不难?其实达到这个目标比大多数人想像的要容易得多,回报也高得多。实现这个目标的关键在于全面发展,这正是本书要阐述的主题。书中满是实用的指南和鼓舞人心的见解,是那些追求平衡、健康生活的人们的至爱。

如何能去掉多余的体重,并且不再反弹?如何预防一些常见的疾病?如何让您的心理真正地健康起来?如何了解关于脂肪的真相?外出饮食应该注意些什么?如何缓解各种有害健康的压力?……

由著名的运动生理学家威廉·威尔金森博士撰写的《4维健康生活》涵盖了关于全面发展的所有主题,是利用古老经卷《圣经》里面的健康原则,来鼓励人们全面地关爱自己的健康和享受丰盛的生命。

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