圖書標籤: 心理學 心理 焦慮 不再焦慮 心理谘詢
发表于2024-11-03
不再焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
在快節奏的現代社會裏,焦慮像揮之下去的夢魘如影隨形。我們為朝不保夕的工作而擔憂,為隨時可能分崩離析的傢庭而操心,為自己的安全而忐忑,為潛伏的健康危機而惶恐……“焦慮”似乎無處不在,我們的生活竟然被這虛幻的擔憂而弄得一籌莫展。
那麼,如何纔能擺脫集慮?是否可以找到無憂無慮的生活綠洲?在本書中,作者給齣瞭最為有益的答案。<br>特裏薩·弗朗西斯-張,自由撰稿人、暢銷書作傢,先後齣版瞭30本
其實書名應該改作“控製焦慮”比較恰當。內容不錯,對自己有一定的幫助。
評分好書,沒有焦慮過的人看不懂的
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評分其實書名應該改作“控製焦慮”比較恰當。內容不錯,對自己有一定的幫助。
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