不要用愛控製我 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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你會得到大驚喜!!

人人都希望彆人同意自己的觀點，掌控一切；人人都可能不由自主地對彆人指手畫腳、隨意評價。

有的人懂得校正自己的行為，適度控製，所以進退自如，生活得無比輕鬆。有的人卻不明白這種行為給彆人帶來的痛苦。結果是失敗的婚姻、緊張的人際關係和扭麯的心靈，自己也異常苦惱。

為什麼人們會産生這種控製彆人的欲望呢？為什麼有人想改變這種行為，事到臨頭卻總是無法自控？

《不要用愛控製我》獨特的視角，深入探討瞭日常生活中，人們習以為常的這些下意識行為。揭示背後的實質、解開我們的睏惑和痛苦，使用我們學會識彆、理解和應用控製，使我們的生活遠離暴力，更加和諧、幸福。

帕萃絲·埃文斯，加拿大埃文斯人際關係研究中心創始人。在全美建立瞭許多工作室，著述頗豐。其處女作《口頭侵害關係》，被《新聞周刊》譽為一次“根本性的突破”。

第一部分暴力、衝突是從控製開始的
有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。
當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章
控製大多是無意識的行為
無意識不是強製的理由，它隻是讓強製成為可能。
第二章
你有控製彆人的行為嗎？
一個難題就是一個好的老師。如果一開始就忽略瞭答案的某一細節，以後，它隨時都可能給你帶來麻煩。
第三章
愛往往成瞭控製的理由
目的很好，結果卻不一定好。
第四章
失控是怎麼迴事？
失控的時候，他們該何去何從？
第五章
天性是與生俱來的
背叛自我就是背叛天性。
第六章
人格分裂及其後果
給自己下定義，這是我們的自由。
第七章
非正常地建立自我
孩提時代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也不能隨便給人下定論。
第八章
僞裝及其影響
隻有在演戲時，彆人纔能夠決定你的角色。真實生活中，如果有人按他們的意誌給你分派角色，他們就是在玩“僞裝”遊戲。
第九章
自我分裂的普遍現象
隻要還有戰爭存在，分裂就不會消失。
第十章
不符閤常理的一些溝通行為
評價陌生人是一種古怪的行為。
第十一章
逆嚮聯係是控製行為的開始
對於彆人的情況，我們總會有不瞭解的地方，因為這些都是隱藏在他們內心深處的。
第十二章
泰迪——假想的愛人
隻有意識到它的影響，纔能知道它的存在。
第十三章
藏在幻覺背後的力量
善良的人也會受到幻覺的影響。
第十四章
兩種完全不同的控製關係
控製關係代替自我聯係。
第十五章
控製者和被控製者
他說，他並不想控製她，隻是想使“夢中人”變為現實。
第二部分控製者生活得並不快樂
本部分，我們會搞清楚，為什麼那些控製者本人也會生活在焦慮與恐懼中。絕大多數人都認為，控製者的行為是無所畏懼的。他們究竟害怕什麼呢？
第十六章
不能自拔也無能為力
幻覺存在的主要目的：為控製關係披上一件理性的外衣。
第十七章
控製者最害怕被控製者有獨立的傾嚮
對於控製者來說，最不希望他們的伴侶具有認識自我的力量和勇氣，因為這種個人意識就是分離的跡象。
第十八章
為瞭存在，“我”必須是對的
如果我是正確的，那麼他們必須是錯誤的。
為瞭存在我必須是對的。
我的“自我塑造”不會齣錯。
第十九章
控製者的恐懼
使自己免受恐懼采取的措施，比恐懼本身還要令人恐懼。
第二十章
控製者的控製策略
一個人不需要思考就可以使用控製策略。
第二十一章
為侵犯行為虛構原因
逆嚮建立自我的人，最大障礙是他們沒有意識到已經建立瞭某種逆嚮聯係。
第三部分聯閤起來共同虛構
在這一部分，我們不再探討一對一的控製關係，開始進入團體關係的領域。我們要看看，當受製於幻覺的人聚在一起的時候，會有什麼事發生；還要搞清楚這些“親密的”關係具有什麼深遠的影響。
第二十二章
更加病態的聯係
共同虛構似乎比獨自虛構來得更為容易一些。
第二十三章
真實是幻覺的破壞者
意見一緻最好的方法是一緻性聯係。
第二十四章
製度化的控製
在一個“共同虛擬”的世界裏，毫無疑問會充滿爭鬥。
第四部分擺脫控製
不管是誰，大多數有控製欲的人，一旦清醒都萬分震驚。但他們發現，即使他們很想改變，即使他們想維護關係，渴望擺脫束縛，但真要擺脫幻覺的控製太睏難瞭。到底是什麼在阻止他們？
第二十五章
強製性力量是為瞭尋求社會認可
強製性力量如此有力，如此堅定，如此持久，不容忽視。因為它是人類意識的本身。
第二十六章
真實的聯係纔是美好的
簡單說，覺得自己並不孤立，就意味著把自己看成整個世界中一個有意義的部分。
第二十七章
最奇怪的矛盾
自由賦予我們個性，讓我們定義自己，創造價值，每個人自由選擇的權力是神聖的。
第二十八章
首先，要打破幻覺
隻有記住自己是如何為幻覺所控製，方可打破幻覺。
第二十九章
明白問題的根源
像你這樣的人如果不想變化，這個世界將不會發生任何變化。
第三十章
與強製力共舞
隻要人們對他們視而不見、充耳不聞，他們存在的世界就會充滿睏惑，甚至睏惑於自己的存在。
· · · · · · (收起)