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精神創傷之後的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

精神創傷之後的生活
☆☆☆☆☆
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[美]羅森布魯姆等 著；田成華等 譯
中國輕工業齣版社
羅森布魯姆
2001-01-01
358
20.0
平裝
新嚮導叢書·大眾心理係列
9787501930203

圖書標籤: 心理學  心理治療  創傷  心理谘詢  創傷心理分析  心理  @心理學  社會心理學   

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发表于2024-12-25

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圖書描述

精神創傷可能會把你的世界完全顛倒——從此以後，你可能覺得任何事情都不可靠、不熟悉。而本書可以給各種各樣的創傷幸存者提供支持，幫助他們重新建造自己的生活。本書充滿瞭鼓勵、放鬆技術和自評問捲，解釋瞭創傷是如何以及為什麼使你思維混亂，指導你發展自己的應對策略。各章采取循序漸進的方式，幫助你恢復對安全、自我價值和控製力的基本感覺；增強你信任自已和彆人，以及與彆人建立親密關係的能力；保護你不受難以

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著者簡介

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也許隻對輕度創傷或者初次創傷有用，大眾普及讀本。

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