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精神创伤之后的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

精神创伤之后的生活
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[美]罗森布鲁姆等 著；田成华等 译
中国轻工业出版社
罗森布鲁姆
2001-01-01
358
20.0
平装
新向导丛书·大众心理系列
9787501930203

图书标签: 心理学  心理治疗  创伤  心理咨询  创伤心理分析  心理  @心理学  社会心理学   

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发表于2024-11-22

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图书描述

精神创伤可能会把你的世界完全颠倒——从此以后，你可能觉得任何事情都不可靠、不熟悉。而本书可以给各种各样的创伤幸存者提供支持，帮助他们重新建造自己的生活。本书充满了鼓励、放松技术和自评问卷，解释了创伤是如何以及为什么使你思维混乱，指导你发展自己的应对策略。各章采取循序渐进的方式，帮助你恢复对安全、自我价值和控制力的基本感觉；增强你信任自已和别人，以及与别人建立亲密关系的能力；保护你不受难以

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也许只对轻度创伤或者初次创伤有用，大众普及读本。

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