大腦活用學習法

大腦活用學習法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中信
作者:茂木健一郎
出品人:
頁數:146
译者:韆太陽
出版時間:2012-4
價格:22.00元
裝幀:
isbn號碼:9787508632278
叢書系列:
圖書標籤:
  • 學習
  • 學習方法
  • 思維
  • 自我修練
  • 茂木健一郎
  • 日本
  • 方法論
  • 思維促進
  • 大腦學習
  • 高效學習
  • 記憶技巧
  • 思維訓練
  • 專注力提升
  • 學習方法
  • 認知科學
  • 自我提升
  • 學習習慣
  • 思維導圖
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具體描述

《大腦活用學習法》是“茂木健一郎大腦活用係列”之一,是一本腦力提升的讀本。書中所提的“活用大腦學習法”,就是指通過瞭解大腦的特性以及尋找適閤大腦的學習方法,使自己形成的一種能夠享受學習的“學習習慣”。所以,可以說,這種學習法的本質是“如何取悅自己的大腦”。

作者以通過多巴胺引起的“強化學習”強化大腦、通過“時間壓力”鍛煉大腦的持久力、培養專注力這3個重點為基礎,列舉瞭37種大腦強化學習法,並歸納瞭馬上就能用的茂木學習秘訣。

著者簡介

腦科學傢,索尼電腦科學研究所資深研究員、東京工業大學研究所客座教授、早稻田大學國際教養學院兼職講師。

1962年齣生於日本東京,畢業於東京大學理學院、法學院,而後繼續攻讀東京大學研究所理學係研究科物理學博士課程,成為理學博士。曾任職於理化研究所和劍橋大學。

主要著作有《大腦和感質》、《釋放心靈的大腦體係》、《腦內現象》、《什麼是意識》、《“大腦”整理法》、《感動的大腦》、《大腦和創造性》、《大腦和假想》、《質感降臨》、《柔軟的大腦》、《靈感腦》等。

圖書目錄

前言剛上學時,我是”學習不好”的孩子第1章 大腦喜歡多巴胺和強化學習 01 每做成一件事,大腦就會得到強化 02 沒有快樂的話,強化迴路就不循環 03 突破睏境的感覺讓大腦上癮 04 學習會使你變得和以前不一樣第2章 “時間壓力法”鍛煉大腦的持久力 05 給每一個行動施壓 06 彆人給自己強製施加的時間壓力沒有效果 07 把自己的成果和彆人的成果相比較的做法毫無益處 08 體育運動也能鍛煉大腦 09 思想轉變後,壓力就會變成快樂 10 培養自己的興趣第3章 用“瞬間專注法”使學習成為一種習慣 11 培養專注力的“白鶴報恩學習法” 12 和學習融為一體 13 思前想後,不如立即行動 14 利用零碎時間也可以做很多事第4章 茂木健一郎記憶法 15 利用感覺模式有效記憶 16 積極活用大腦的黃金時間 17 不懂的事要盡快弄懂 18 重要的不是記住所有的事,而是如何使用記憶第5章讀書建議 19 語言能力是工作和學習的基礎,讀書能夠鍛煉語言能力 20 精讀和泛讀對大腦産生的影響 21 內容稍微難一點的書能給大腦帶來快樂 22 網絡是比圖書館更大的知識寶庫 23 知識不再專屬於學校 24 學習是為瞭使自己綻放光芒,使人生進入下一個階段 25 通過人際關係培養“知性”第6章把握大腦的狀態 26 隨時把握大腦的狀態 27 記住自己最棒的錶現 28 瞭解自己不懂的是什麼 29 當你的弱點變成強項的時候 30 錯誤的背後也隱藏著大的機會第7章抓住改變自己的契機 31 你也能操縱強化學習的迴路,提高自己的能力 32 “一次性”會改變你的大腦, 33 “古怪的人”的自由有助於強化學習的循環 34 在鏡像神經元的作用下,大腦在任何環境中都能不斷地學習第8章偶有性能夠促進大腦的發展 35 學習也需要意外來調劑 36 情感是大腦為適應不確定的情況而采取的戰略 37 從安全基地齣發,勇敢接受挑戰後記 知識Open-End時代來臨瞭
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

日本人在如何提升自我方面出了很多的畅销书,我本人非常喜欢,原因有二,简单易读是一个方面,不会占用我们太多的时间,另外就是容易吸收,一本书有那么一两点给我们的日常生活带来了改变,就绝对值回10倍的价值,在这方面历史、人文、社科类书籍可不是那么容易就给我们的生活...  

評分

日本人在如何提升自我方面出了很多的畅销书,我本人非常喜欢,原因有二,简单易读是一个方面,不会占用我们太多的时间,另外就是容易吸收,一本书有那么一两点给我们的日常生活带来了改变,就绝对值回10倍的价值,在这方面历史、人文、社科类书籍可不是那么容易就给我们的生活...  

評分

作者:(日)茂木健一郎 译者:千太阳 丛书名:茂木健一郎大脑活用系列 出版社:中信出版社 ISBN:9787508632278 出版日期:2012 年4月 今天把茂木健一郎的《大脑活用学习法》读完了,并且做了思维导图,主要有以下几点感受: 大脑喜欢有挑战性的工作。当大脑承接有一定难度...  

評分

日本人在如何提升自我方面出了很多的畅销书,我本人非常喜欢,原因有二,简单易读是一个方面,不会占用我们太多的时间,另外就是容易吸收,一本书有那么一两点给我们的日常生活带来了改变,就绝对值回10倍的价值,在这方面历史、人文、社科类书籍可不是那么容易就给我们的生活...  

評分

内容并不深奥,在同类书籍里算是非常易读的了。文字带着日文一贯的语气,有点像幼儿园的老师教课。大脑原理类的科学描述不多,直接给了方法论。虽然简单,做起来还是需要花点时间的。以下是笔记 读书笔记 学习法的本质:如何取悦自己的大脑 三个基础点: 通过多巴胺引起强化学...

用戶評價

评分

1.讀完這本書可以發現為啥自己當初學習不好,也懂得怎麼可以提升自己的學習能力瞭; 2.學習的方法:a.通過多巴胺引起的“強化”學習,強化大腦;b.通過”時間壓力“鍛煉大腦持久的壓力;c.培養專注力。 3.這本書看過之後很有啓發,對於裏麵提供的方法,直接拿來用就是!

评分

1.通過多巴胺強化大腦;2.時間壓力法;3.培養專注力;

评分

電視上經常看到他,沒想到還能在圖書館找到他的書。

评分

還是有些實用的理念和方法的

评分

居然是今年讀完的第一本書

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