情绪健康指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


情绪健康指南

简体网页||繁体网页
(英)德莱登
中信出版社
何湾岚
2003-06
226
17.0
平装
9787800735455

图书标签: 心理学  ABC  情绪管理  情绪健康  心理  英国  情绪  德莱登   


喜欢 情绪健康指南 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-04

情绪健康指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

情绪健康指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

情绪健康指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

本书中通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)――B(想法系统)――C(情绪结果)模式,对你的情绪问题进行深层分析,不仅告诉你怎样快乐,还告诉你为什么会有纷扰,让你从根本上拔除纷扰的根源。

作者针对各种常见的情绪纷扰,将一个个通过理性情绪疗法(Rational-Emotive Therapy)克服不良情绪的故事娓娓道来,通过描述情景、内心感受、外在行为告诉我们情绪问题的发生过程,以及怎样根据这一过程,将沮丧、忧郁、自我抑制、敌意、愤怒等不良情绪连根拔起,更积极地面对生活。

它面向最普通的大众读者,解决的是最常见到的情绪问题,它就是为我、为你而写的。

情绪健康指南 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

温迪・德莱登曾从事16年的心理治疗和顾问工作,撰写和主编过25在心理咨询方面的书,包括最为经典的《抚慰每个人:理性情绪疗法》(Counselling Individuals:the Rationanl-Emotive Approach).他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。

杰克・戈登在多年从事不同领域的管理工作后,开始进行理性情绪疗法的培训,并致力于理性情绪疗法的著述推广。


图书目录


情绪健康指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

家里应该买一本

评分

书中鼓励我们去做的,就是在遇事时像个成熟的人一样思考。不是像个小孩子一样,把杯子打坏了就哇哇大哭。眼泪并不能将玻璃碎片重新粘合在一起,它于事无补。当你意识到这一点时,你可能就会在准备大哭一场、把情绪搞得恶化之前,先冷静下来,想想自己还能做哪些更有助益的事。当你开始这么做时,你就已经开始在积极的面对问题,而不是回避问题了。

评分

家里应该买一本

评分

书中鼓励我们去做的,就是在遇事时像个成熟的人一样思考。不是像个小孩子一样,把杯子打坏了就哇哇大哭。眼泪并不能将玻璃碎片重新粘合在一起,它于事无补。当你意识到这一点时,你可能就会在准备大哭一场、把情绪搞得恶化之前,先冷静下来,想想自己还能做哪些更有助益的事。当你开始这么做时,你就已经开始在积极的面对问题,而不是回避问题了。

评分

家里应该买一本

读后感

评分

“信心来源于实践。举步维艰是必然的,可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事,无论中间有多么难受,都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价,而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

评分

“信心来源于实践。举步维艰是必然的,可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事,无论中间有多么难受,都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价,而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

评分

“信心来源于实践。举步维艰是必然的,可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事,无论中间有多么难受,都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价,而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

评分

“信心来源于实践。举步维艰是必然的,可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事,无论中间有多么难受,都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价,而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

评分

“信心来源于实践。举步维艰是必然的,可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事,无论中间有多么难受,都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价,而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

类似图书 点击查看全场最低价

情绪健康指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有