图书标签: 瘦身  励志  减肥  为爱瘦一次  亲爱的，你要更美好  女性  女性读物  爱情   

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其实最感动的就是原本的动机。

方法不算科学 不过健康瘦下已是佩服

一小时内翻完，一个人为爱情瘦身的毅力太惊人了……

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其实对这类书一直不敢兴趣，半年之内从168见到98斤必定是不健康的减肥方法，经历过的人才知道对自己身体的损坏会有多大，不过吸引我的是作者的意志，能减得下来的人还有啥能难住她呢！！！ 有时候想想曾经是个胖子挺幸福的，最起码能给我们一次用自己的努力去改变自己塑造自己...  

其实对这类书一直不敢兴趣，半年之内从168见到98斤必定是不健康的减肥方法，经历过的人才知道对自己身体的损坏会有多大，不过吸引我的是作者的意志，能减得下来的人还有啥能难住她呢！！！ 有时候想想曾经是个胖子挺幸福的，最起码能给我们一次用自己的努力去改变自己塑造自己...  

其实对这类书一直不敢兴趣，半年之内从168见到98斤必定是不健康的减肥方法，经历过的人才知道对自己身体的损坏会有多大，不过吸引我的是作者的意志，能减得下来的人还有啥能难住她呢！！！ 有时候想想曾经是个胖子挺幸福的，最起码能给我们一次用自己的努力去改变自己塑造自己...  

Week 1 心态疗法：减肥的绝对法则 饮食疗法：拟定一个个性化的食谱 运动疗法：让伸展运动生活化 行为修正疗法：知己知彼，百战百胜 Week 2 心态疗法：与兔子相比，乌龟的成功 饮食疗法：营养均衡的食谱 运动疗法：快乐地运动吧 行为修正疗法：“你”以前减肥失败的原因 Week 3 ...  

关于减肥： 强大动力，目标明确，正面能量，身心健康 关于爱情： 做自然向上的自己 关于生活： 有目标有行动，但不要让一件事填充你所有的生活。 想做成一件事要坚定思想，坚持是必要的，但不要让习惯无原则的持续，适时转变，回到初衷。