モノを捨てればうまくいく斷捨離のすすめ pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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監修者】やましたひでこ

クラターコンサルタント學生時代、ヨガ道場で心の執著を手放す行法哲學として「斷行・捨行・離行」を知る。誰もが実踐可能な整理術「斷捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「斷捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。

【著者】川畑のぶこ

心理療法傢都內を中心とした複數の醫療機関において、がん患者や傢族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。斷捨離を自ら実踐し、メンタル麵へ及ぼす影響を認識したことから、斷捨離メソッドの普及にも取り組む。

出版者:同文館齣版

作者:川畑のぶこ

出品人:

頁數:160

译者:

出版時間:2009-9-19

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9784495586416

叢書系列:

圖書標籤:

生活整理術
日本
生活
斷捨離
收納
生活態度
整理
思維

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◆「斷捨離(だんしゃり)」とは?

傢の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。

使わないモノを捨てて、本當に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を斷つ。

モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「斷捨離」です。

◆がんばって収納してあるのは、本當に必要なモノですか?

片づけても片づけても、片づかない……、

傢中にモノが溢れている……、

いつもなんとなくイライラする・疲れている……、

――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。

「捨てれば、得られる」。

収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、

そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で體験してみませんか?

「斷捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、

モノと心の「デトックス」法です。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这不是一本讲如何收纳的书，而是站在收纳的更高一个境界，通过舍弃帮助我们把房间整理干净宽敞。传统的收纳是如何收，这本书的精髓在于为什么要舍，如何舍，舍会带来什么好处。日本人写的书，总是这幅小清新的风格，其实内容不多，确要凑成一整本书。这本书依然是这样，给我们...

評分☆☆☆☆☆

初识此书，只是想到那乱糟糟的我家，塞得满满的大衣柜。早已意识到囤积东西是毛病，也一直在清理，赠予，疏散我的那些衣服，玩具，甚至是书。可是我的力度当然远远不够，有一些欲舍还留的还在影响着我的生活质量。翻开此书，才发现别有洞天别。囤积是心理疾病的一种，而...

評分☆☆☆☆☆

从小学到高中的课本，我基本都全部保留着。当初的想法是，待到大学的时候，将这些书从头到尾全部翻看一遍，结果并没有做到。大学毕业的时候，在室友们都将书换成宿舍聚餐费用时，我照例保留了所有课本。这些课本，加上我在大学买的课外书，装了整整五个纸箱。衣物一个箱子，床...

評分☆☆☆☆☆

对于山下英子的《断舍离》闻名且仰慕久矣，奈何，大陆出版社引进这本书的速度简直慢得没有天理。时下，各种整理方面的书籍大行其道，怎么就没有一个嗅觉灵敏的去把这本书翻译过来出版呢？倒是，有几个断舍离的粉丝，下手到快，比如这本书的作者就是山下英子的粉丝，出版社倒是...

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

丟東西丟東西丟東西丟東西

评分☆☆☆☆☆

如書中所說，我們的心與屋內環境是相通的，有關係的。屋亂則心亂，心若亂屋更亂。所謂“斷捨離”就是：把那些不必需、不閤適、令人不舒適的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。這本書和《怦然心動的人生整理魔法》異麯同工，扔掉傢裏1/2的東西，一定特彆清爽。還在努力中。

评分☆☆☆☆☆

堪稱2012年我讀過的最佳書籍前10強！推薦，推薦，再推薦。

评分☆☆☆☆☆

圖文並茂轉換一個態度多一份空間

评分☆☆☆☆☆

這是聽的有聲書摘，來自博客思聽，個人評價4顆。其實就內容來說，給4顆多瞭，但是從實用性，以及這種追求極簡、崇尚自我管理的思維和方法，給4星完全是應該的。書本從一開始的女生衣櫃開始，說起繁多的包袱和使用率不高的事物占據瞭我們太多的空間。而這些東西中很大一部分則是我們不需要的，或者說根本就可以丟棄，但我們卻沒有把他當做包袱，常常視為自己所擁有的物品保存起來，時間越來越長，而我們的空間就需要越來越大，至此，我們就無法擺脫這種垃圾占據我們的空間。其實，這個故事給我的思考遠不止於此。其實，在我們的電腦，我們的工作，我們的時間，我們的眼中，我們的思想、我們的大腦中，無時無刻不在存放著一堆又一堆的垃圾，而我們從未去清理，或者說還將其認為有價值。這顯然對我們有傷害。用斷捨離思維會有些幫助。