《黄帝内经》对症养五脏 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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石晶明

江苏科技

2011-5

195

32.80元

平装

9787534579639

图书标签: 中医医学中国科普石晶明养生，中医，黄帝内经，五脏，五行中医，养生，经络，五脏 2014

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发表于2024-11-08

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图书描述

《对症养五脏》内容简介：养生，“养”就是顺应自然，顺应天时，给予身体充足的营养和良好的保养；“生”是指健康有活力的生命，以及幸福而快乐的生活。只有把身体养好，才能有健康快乐的人生。不论是饮食养生、四季养生、还是体质养生，最终都要落实到对五脏的养护上。养五脏不单单是吃好、喝好，还要应和自然、应和天时，在不同的季节，不同的时间，根据五脏的功能，进行保养。而五行、五色、五味……也都与五脏有着千丝万缕的关联，这彰显了中国传统哲学中“天人合一”的思想。

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著者简介

石晶明，中医名家施维智嫡传弟子，中国民主同盟上海市委医会委员。毕业于上海中医药大学中医专业，潜心于中医临床、教学、研究工作30多年，并历任上海多家医院的院长。2000年，开设个人工作室和中医诊所，提供中医医疗、养生保健以及美容咨询方面的服务，积极传播和推广中华传统文化。

国务院颁布的首批全国500名老中医之一

“上海伤科八大家”之一

祖传伤科医家第五代传人

图书目录

壹养五脏才是养生的重点守护健康的关键是保养五脏按照五行养五脏脏与腑似夫妻，脏主内腑主外年龄不同，五脏功能大不同别让“喜怒哀乐”伤了五脏这些生活小细节连累着五脏贰养肝——如同养树木肝，将军之官想快乐，先让“将军”健康居家诊测肝状况最伤肝的生活方式一日中养肝最好的时间——凌晨1点到3点绿色食物最养肝春季以养肝为先肝保健，穴位按摩功效大这样做，可泻肝火控制好情绪，肝才能更健康叁养心——心为气血所养心，君主之官想健康，就要让“君王”平安居家诊测心状况最容易伤心的几种生活习惯一日中养心最好的时间——中午11点到13点红色食物养心气夏季重养心心保健，穴位按摩功效大教你如何清心火暴喜伤心，恐吓来救肆养脾——脾为后天之本脾，仓廪之官 “仓廪”牢固，身体才健康居家诊测脾状况最伤脾的生活习惯一日中养脾最好的时间——上午9点到11点黄色食物最益脾胃脾气旺于长夏，长夏需注意防湿补脾脾保健，穴位按摩功效大这么做，补脾养胃久思伤脾，生气让脾脏更轻松伍养肺——娇脏挑大梁肺，相傅之官想让身体调和，必先令“相傅”顺畅居家诊测肺状况最伤肺的生活习惯一日中养肺最好的时间——凌晨3点到5点白色食物最润肺秋季润燥重养肺肺保健，穴位按摩功效大中医秘方教你去肺热愉快、乐观最养肺陆养肾——肾为先天之本肾，作强之官想长寿，就要让“生命之根”强壮有力居家诊测肾状况最伤肾的生活习惯一日中养肾最好的时间——下午5点到7点黑色食物最养肾冬季是养肾好时机肾脏保健，穴位按摩功效大肾气足百病消，家中常备保健药肾养生防惊恐附录《黄帝内经》养生名言
· · · · · · (收起)

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