具体描述
岁月如飞刀，刀刀催人老。每个女人在看到自己的第一根白头发或是第一道鱼尾纹时，都会有一种像是到了世界末日的感觉，那种孤立无援，那种觉得天塌了似的崩溃会让女人觉得痛苦不堪。你无法拖慢时间的脚步，但是可以让自己在面对衰老的时候怀着一颗坦然的心。
这是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积极面对年龄的增长是每个女人都该学习的。本书的两位作者曾是光鲜的模特，后来攻读心理学，她们更懂女人心，帮你抚平容颜易老的焦虑。
作者简介
薇薇安•迪勒，曾是舞蹈演员、名模，后来取得了心理学博士学位。是一位临床心理医生，活跃于众多电视节目中，与观众探讨美与年龄的问题。
吉尔•缪尔－苏姬尼克，曾是名模和演员，后来攻读心理学博士，拥有自己的私人工作室，是模特及模特公司最信赖的心理辅导师。
目录信息
第一部分：Oh No，我有白头发了
第1章：无论是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去
在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，“美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗？”
第2章：容貌对女人到底重要不重要
芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。
第二部分：接受改变的六步曲
第3章：第一步：认识青春不再的深层威胁
菲丽丝30岁，一次她去找妇科医生商量做结扎。结果她的医生说：“也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。”她真不知道该怎么回答。
第4章：第二步：揭开伪装，不再逃避焦虑
苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法——开始疯狂购物。
第5章：第三步：与内心对话，探寻焦虑的本源
聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身上感觉到的一样——愤怒、怨恨和听天由命。
第6章：第四步：了解母亲的影响，不必重蹈覆辙
凯伦说：“我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街……我觉得她不喜欢当女人。”
第7章：第五步：善用青春期的记忆，解决中年期的问题
贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。
第8章：第六步：重新定义美丽，化失落为满足.
莱思莉说“我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。”
第三部分：从焦虑到欣然
第9章：四个女人的故事
凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。
第10章：获得新的平衡，端庄优雅地面对
我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说：“一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。”
附录：现代女性必备的12个小贴士
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
一般，有积极意义，但是我目前觉得自己已经完胜。
评分一般，有积极意义，但是我目前觉得自己已经完胜。
评分不计数。家里偶然发现这本，什么情况、心态下买的，不知。现在即将正式奔3的时候，想看。半小时翻完了，比较水。一开始是觉得自己过了容貌和衰老的槛，内在价值、自我认同在其他更坚固的方面。但突然意识到，对于生育年龄的焦虑、近几年对于父母家人的焦虑，对于与年龄相关的竞争力的焦虑，也是有一点的。一边提醒自己，不过是人生三分之一，成长型心态要继续强化呀。另外回顾了一下自己一度自卑的青春期，对于容貌之外事物的追求，有点扬长避短的意思吧。
评分不计数。家里偶然发现这本，什么情况、心态下买的，不知。现在即将正式奔3的时候，想看。半小时翻完了，比较水。一开始是觉得自己过了容貌和衰老的槛，内在价值、自我认同在其他更坚固的方面。但突然意识到，对于生育年龄的焦虑、近几年对于父母家人的焦虑，对于与年龄相关的竞争力的焦虑，也是有一点的。一边提醒自己，不过是人生三分之一，成长型心态要继续强化呀。另外回顾了一下自己一度自卑的青春期，对于容貌之外事物的追求，有点扬长避短的意思吧。
评分不计数。家里偶然发现这本，什么情况、心态下买的，不知。现在即将正式奔3的时候，想看。半小时翻完了，比较水。一开始是觉得自己过了容貌和衰老的槛，内在价值、自我认同在其他更坚固的方面。但突然意识到，对于生育年龄的焦虑、近几年对于父母家人的焦虑，对于与年龄相关的竞争力的焦虑，也是有一点的。一边提醒自己，不过是人生三分之一，成长型心态要继续强化呀。另外回顾了一下自己一度自卑的青春期，对于容貌之外事物的追求，有点扬长避短的意思吧。
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