专注的快乐 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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米哈里·契克森米哈赖

中信出版社

陈秀娟

2011-6

167

22.00元

9787508627441

图书标签: 心理学积极心理学专注专注的快乐心理个人管理心流米哈里·契克森米哈赖

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发表于2025-01-31

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图书描述

《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介：画家拿起画笔，勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律。作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁鹜，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。

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著者简介

米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

选择一个和自己当下的能力匹配的挑战目标，专注于完成目标，就能体验到生命的心流，体验幸福。不过最让我印象深刻的，还是作者对于休闲的论述，主动式的休闲和被动式的休闲效果截然不同，而多数人往往选择了被动式的方法，最终在休闲中变得更疲乏。

评分☆☆☆☆☆

好无聊啊。。。

评分☆☆☆☆☆

2012-11-08读毕，了解经验取样法（experience sampling method）的入门书，作者是ESM方法的开创者，也是经验效用研究的关键人物，通过ESM可以从事创造力、专注、心流涌现等方面的研究，很多结论很有启发意义，并且有实用价值。

评分☆☆☆☆☆

#2016BOOK5#一口气读完的五星好书。好的情绪是深刻且可生长的，是专注和忘我的。这本书娓娓道来：发现自己更多在何时获得心流，如何改变态度和做法让事情变得有趣，什么样的习惯会增加你感受到快乐的几率……一点都不鸡汤，满满的都是科学，和科学的建议。

评分☆☆☆☆☆

絕對的一本心靈的讀物，而且可以很好地改變的你現在的狀態，至少是著手去改變吧！

读后感

评分☆☆☆☆☆

作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...

评分☆☆☆☆☆

这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事，她当时大概七岁，在自己家的院子里玩，地上摆放着一个很大很重的东西，我现在忘了是什么，总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它，把它搬到一个地方，然后又搬回来，搬过去、又...

评分☆☆☆☆☆

《生命的心流Finding Flow-The Psychology of Engagement with Everyday Life》（美国1997年、中国2009年出版）是积极心理学领军人物米哈里·契克森米哈赖Mihaly Csikszentmihalyi（匈牙利裔美国人，芝加哥大学心理学系教授）的名作。米哈里·齐克森米哈里可能是第一个将“心流...

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