圖書標籤: 靈修  心靈成長  迴到當下的旅程  李爾納·傑剋伯森  心理學  靈修心理  當下  修行   

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如果覺醒有方法，那麼這本書就是教會你這些方法的過程。

覺醒隻需要兩步：第一步，時時刻刻處在當下； 第二步，成為小我和頭腦的主人。

如果覺醒有方法，那麼這本書就是教會你這些方法的過程。

在讀書會上讀完瞭，李爾納的“負責任的錶達情緒”的理念對我啓發極大。

太多的“小我”齣現。。。

“杰克布森在《回到当下的旅程》一书中，权威性地指出过去不能决定未来，除非我们自己允许。对活在当下的重要性，他的阐述对希望觉醒的每个人来讲，不仅契机，而且堪称完美。” ——安东尼·罗宾斯 畅销书作者《唤醒内在的巨人与无限的力量》 “杰克布森著有四部著作，包括《寂...  

你对现实不满意，对自身不满意，进而寻求灵性的成长？ 你活在不开心的过去，并且对未来充满恐惧，所以希望活在当下？ 你想干掉小我，活在大我中？ 你寻求开悟，认为开悟是痛苦和负面情绪的终结，而你将从中获得不可思议的力量？ 在“灵修”的过程中，你不断获得新的知识，感到...  

觉醒最最重要的要诀── 就是以无条件的爱和接受你那在头脑层面的自己。 这包括了所有那些有关你自己、你想要改变的一切， 如：嫉妒、自私占有、控制、批判看法、 无助、没自信、埋怨责备、内疚自责、 犹豫不决、傲慢自大、期待期望、 怨恨愤恨、怒气、悲伤、沮丧灰心、...  

我花了两个小时把这本书从头翻到尾。 先不说前面凌乱无章的理论阐述，抛弃过往的自己，那岂不就是开始否定自身呢？过往的痛苦带给人的不仅是伤痛，还有警戒下次不再被伤害的预警和经验不是么。 翻到后来，我就直接开始看案例了。什么祥瑞之光浮现，什么与小我的辩驳（就像是人...

前段时间和朋友在五道口闲聊，推荐了这本书给我。十一假期无事，遂拿来读一读了。 这是一本灵修之类的书，家里其实原也有几本——我爱人买回来的，像什么《遇见未知的自己》《秘密》之类。不过这些不是我喜欢的文哲史之类的，而且我觉得这些东西有点像神棍巫婆之...