具体描述
《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
这是一本回家的地图。
从古到今，在适当的时机就会出现一本能转变生命，提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法，例如：如何使头脑寂静下来，完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色：这本书带领读者进入处在当下的一个层面，提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了：如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性？我们生活最主要的障碍是什么？治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么？我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由？我们要如何从我执的专制中得到自由？我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来？
这本美好、充满爱且有力量的书，是非常好的个人成长自助手册，也是专业心理治疗工作者的重要参考书。书中所提的诸多个案是很好的参考。自看或送礼皆宜。
作者简介
目录信息
前言
第一章?觉醒的呼唤
第二章?觉醒的二步舞
第三章?觉醒第二步
第四章?头脑的天性
第五章?小我
第六章?感受
第七章?灵魂的旅程
第八章?灵魂的功课
第九章?神和存在的永恒层面
第十章?在时间的世界里生活
第十一章?死亡是生命的一部分
关于作者
· · · · · · (收起)
读后感
你对现实不满意，对自身不满意，进而寻求灵性的成长？ 你活在不开心的过去，并且对未来充满恐惧，所以希望活在当下？ 你想干掉小我，活在大我中？ 你寻求开悟，认为开悟是痛苦和负面情绪的终结，而你将从中获得不可思议的力量？ 在“灵修”的过程中，你不断获得新的知识，感到...
评分觉醒最最重要的要诀── 就是以无条件的爱和接受你那在头脑层面的自己。 这包括了所有那些有关你自己、你想要改变的一切， 如：嫉妒、自私占有、控制、批判看法、 无助、没自信、埋怨责备、内疚自责、 犹豫不决、傲慢自大、期待期望、 怨恨愤恨、怒气、悲伤、沮丧灰心、...
评分这确实是一本很棒的书，是一本带领你直接走向觉悟的书。 但顿悟确实离不开渐修，想一步登天确实会适得其反。 可能在世间法来说比不上张德芬另外几本书实用 但如果是想解脱 想觉悟 想将生命提升到更高的层次 无疑是一个非常简单而又方便的法门 推荐大家可以看看李尔纳课程...
评分应无所住而生其心，此书确实是我遇到的最好灵修书籍，简短的案例分享和寥寥数语，就洞悉了当下的真谛，或许，我们真的可以在去车库的路上，去咖啡店的路上，好好的和自己呆一会儿，直到你明白，你一直就在这里，你从不在这里，你不曾离开，呵呵，此书见人见智吧，大概会把一些...
评分我感觉这本书对于自愈是非常不错的选择，但是我感觉书里面还是有一些自相矛盾的地方，比如说作者一直强调活在当下，不要被小我所左右，但是在当他给别人做咨询的时候，还是让那些来访者回忆过去带给她们的痛苦，让他们去觉查前意识里面的东西，我感觉作者还是带着他们回到了小...
用户评价
有些像艾克哈特的《当下的力量》的简写版，他说，如何能变得临在，就是与身边的事物一同处于当下，和你看到的，听到的，闻到的，感觉到的，不是去看一本书，而是去看，去听，去感觉……这样无论是洗碗，吃饭，甚至从车库走到厨房，一切都可是神圣的。不要去做基督教徒，去做基督，不要去做佛教徒，去做佛。用慈悲和爱去翻动那些被我们藏在潜意识的伤痛和未满足的需求，每当伤痛浮起，就是最好的机遇，就像翻石头一样的去翻它，面对它，觉知它，接纳它，最终它与你一体，便不再是生命里的伤痛与问题。这不是一本看的书，而是去做
评分我非常喜欢这本书，这个人。
评分在读书会上读完了，李尔纳的“负责任的表达情绪”的理念对我启发极大。
评分我和妳的问题真的一样。
评分不知所云
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