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出版者:上海文艺出版社

作者:多米妮克·洛罗

出品人:

页数:193

译者:王春慧

出版时间:2011-3

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9787532140718

丛书系列:

图书标签:

• 简单生活
• 极简主义
• 生活
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• 幸福感

《简单生活的艺术》是一本关于如何在现代社会中寻回宁静、清晰和满足感的指南。它并非倡导回归原始的简朴生活，而是探索一种更具意识的选择，一种能够摆脱过度消费、信息洪流和外部期望的束缚，从而专注于真正重要事物的智慧。 本书深入剖析了“简单”在不同层面的含义，从物质的简化到精神的清晰。它鼓励读者审视自己的生活方式，识别那些消耗精力却不带来真正快乐的“噪声”。这可能体现在杂乱无章的居住环境、排满日程的社交活动，或是不断追求新奇物品的欲望。作者将引导读者一步步地清理这些不必要的负担，为生活腾出空间，让真正有价值的事物得以生长。 在物质层面，《简单生活的艺术》提供了一系列实用的建议，帮助读者重新审视自己的消费习惯。它探讨了“拥有”与“体验”之间的平衡，鼓励人们从物质的占有转向对经历的珍视。这可能意味着精简衣橱，只保留真正喜爱且实用的衣物；也可能是减少不必要的电子产品，专注于当下手中正在使用的设备；更可能是审慎对待每一次购物，思考物品是否真的能为生活带来长久的价值，而非短暂的刺激。本书并不强制要求极端丢弃，而是提倡一种有意识的、可持续的“减法”，让物质服务于人，而非人被物质奴役。 精神层面的简单，是本书着重探讨的另一大版块。在信息爆炸的时代，我们的注意力被无数个APP、社交媒体和新闻推送所瓜分。本书将指导读者如何找回对自己注意力的掌控权，如何过滤无效信息，如何培养专注的能力。这可能包括设定“数字排毒”的时间，有意识地限制信息摄入的渠道，练习冥想或正念，以及学会对不必要的社交邀约说“不”。通过这些方式，读者可以逐渐摆脱焦虑和压力，让内心重归平静，为创造力、深度思考和情感连接创造空间。 本书还触及了人际关系中的“简单”。在快节奏的生活中，我们很容易陷入肤浅的社交，或者因为过度承诺而精疲力竭。《简单生活的艺术》鼓励读者去识别和维护那些真正有意义、能够带来支持和滋养的关系。这意味着要学会表达真实的自我，放弃不必要的伪装，将时间和精力投入到那些能够带来深度情感连接的人身上。同时，也包括了如何在人际交往中保持清晰的界限，避免过度卷入他人的问题，从而保护自己的能量。 《简单生活的艺术》并非一套僵化的规则，而是一种开放的邀请，邀请读者根据自己的情况，探索属于自己的“简单”之道。它强调个体的选择权和能动性，鼓励读者成为自己生活的设计师。通过阅读这本书，读者将了解到，简单并非意味着匮乏或无趣，而是通往一种更真实、更充实、更自由的生活状态的钥匙。它是一种重新连接内在需求，并与之保持和谐一致的智慧。 本书还可能涉及如何通过有意识的规划，让日常的节奏变得更加舒缓。这包括但不限于：合理安排工作与休息的时间，避免过度劳累；创造属于自己的“留白”时间，让身心得到放松和恢复；培养一些能够带来平静和喜悦的爱好，如阅读、园艺、绘画等。这些看似微小的调整，汇聚起来却能极大地提升生活的品质和幸福感。 总而言之，《简单生活的艺术》是一本引导读者发现生活本质、重塑生活方式的深刻读物。它将带领你踏上一段发掘内在需求、简化外在负担、拥抱宁静与喜悦的旅程，最终实现一种更为丰盛和有意义的存在。它不是关于“拥有”的哲学，而是关于“成为”的智慧。

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什么才是人类的必需品，在物欲横流的世界里如何找到内心的平衡，如何能让自己内心丰盈的活着 扔掉物品的时候，何尝不是对内心的整理和修剪呢，那些占据着我们空间，时间和精力的事情，有些只会让我们一次次对自己的否定，还没有迈出改变的那一步 被周遭的繁琐吸引的我们，何尝...  

评分☆☆☆☆☆

有用的信息有，有一定的启发性。但是不够有条理，不够凝练，絮絮叨叨的。 其实中心思想就很简单的一个，写得太罗嗦了。有用的信息相比没用的信息太多了。确实排除一些不用的东西，能让人心情很好，有生活焕然一新的感觉，更有助于思考什么对自己是重要的。但我知道这一点完全是...  

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2020年2月7日，这个春节不太平静。疫情sinue。不知道后续还会不会增长，拐点会不出现。 至2.3开始，一直在家办公。减少了路上的时间，早晚多了陪娃的时间，也多了读书的时间。 在2014年娃出生后，一直在奉行极简。有些成效，但也是磕磕绊绊，并未达到真正的极简。也曾大包大包...  

评分☆☆☆☆☆

给生活平静，也给自己平静。生活原本就不复杂。 社会的游戏规则是计算和算计，远离这个规则之后，一切都简单起来。 那些行走在世界上的人，有足够的勇气出发，远离规则，于是在遇见的人和人之间，只有最纯真的人情，只是遇见，只是路过，不需要苦心经营的相处。 前一段时间的...  

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我在想这本书是实用的，不仅仅告诉我到底什么是简单生活的艺术，更从心理上到行动上一步步说明该如何去实践这种简单生活。道理也许非常简单，一切无常，人死不过三尺地，不去利用的仅仅是为了满足自己欲望的占有是另外一种浪费，这位作者用简明的语句概括出来——虽然，节...  

评分☆☆☆☆☆

读完《简单生活的艺术》，我有一种如释重负的感觉，又觉得豁然开朗。它真的不是一本教你如何“苦行僧”式生活的书，而是引导你找到属于自己最舒适、最自在的生活方式。我特别欣赏作者对于“慢下来”的阐述。在信息爆炸的时代，我们习惯了碎片化阅读，习惯了快速切换注意力，却渐渐失去了深度思考和专注的能力。这本书鼓励我放慢脚步，去感受生活中的每一个瞬间，去品味一杯茶的香醇，去欣赏窗外的云卷云舒。我开始有意识地减少不必要的电子设备使用时间，每天留出一段时间给阅读，给发呆，给与家人朋友的深度交流。这种“慢”并不是消极的停滞，而是一种更有质量的“在场”。很多时候，我们拼命地追求效率，却忽略了过程本身的美好。作者用很多生动的例子说明，真正的效率往往来自于内心的平静和专注，而不是盲目的奔波。我也开始重新审视自己的消费习惯，不再盲目追求潮流，而是选择那些真正符合自己需求、并且能长久使用的物品。这种转变让我感到更加自由，不再被外界的物欲所裹挟，而是掌握了自己生活的方向盘。这本书给我带来的，是一种由内而外的改变，一种对生活更深刻的理解和热爱。

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《简单生活的艺术》这本书，对我来说，是一次关于“回归”的旅程。我总觉得，在现代社会的洪流中，我们离自己越来越远，离那些最基本、最纯粹的东西也越来越远。这本书就像一张地图，指引我重新找到回家的路。我特别喜欢书中关于“倾听内心”的部分。我们常常被外界的声音所干扰，而忽略了自己内心的声音。作者鼓励我去关注内心的感受，去理解那些细微的信号，去倾听那些未曾说出口的渴望。我开始尝试独处，不再害怕孤独，而是把它当作一个与自己对话的机会。我发现，当我可以安静下来，用心倾听时，我能更清晰地知道自己真正想要什么。这本书也让我重新审视了“拥有”的概念。我开始不再追求物质上的丰富，而是更加注重精神上的满足。我发现，那些真正能让我感到快乐和安心的，往往并不是昂贵的物品，而是那些简单而美好的瞬间，例如一次与家人的深度对话，一次在自然中的静谧独处。这本书给我带来的，是一种深刻的连接，让我重新找回了与自己、与生活的连结。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《简单生活的艺术》这本书的时候，并没有抱有多大的期望，因为市面上关于“生活方式”的书籍实在太多了，很多都流于表面，讲一些泛泛而谈的道理。然而，这本书却给了我很大的惊喜。它没有居高临下的教导，也没有制造焦虑，而是用一种非常平和、真诚的方式，引导读者去思考。我特别喜欢书中关于“连接”的章节，它不仅仅指与人之间的连接，也包括与自然、与内心的连接。在快节奏的现代生活中，我们常常会感到孤独和疏离，而这本书提醒我，那些最宝贵的财富，往往就隐藏在与他人的真诚互动，与自然的亲密接触中。我开始主动地去联系那些许久未见的朋友，去拜访我的家人，花更多的时间去户外散步，去感受阳光和微风。我发现，当我和周围的世界建立起更深的连接时，我内心的平静感也随之而来。这本书让我意识到，所谓的“简单生活”，并非是与世隔绝，而是以一种更真诚、更投入的方式去体验生活。它让我重新审视了“忙碌”的定义，原来，真正的充实，并非来自于日程表上的无数事项，而是来自于那些有意义的连接和深刻的体验。

评分☆☆☆☆☆

《简单生活的艺术》这本书，对我而言，更像是一次关于“重新定义”的启蒙。我曾经对“成功”和“幸福”有着固定的认知，总觉得它们需要通过物质的积累和外界的认可来获得。然而，这本书却打破了我原有的框架，让我看到了另一种可能性。我特别喜欢书中关于“价值”的探讨。作者引导我思考，什么才是真正有价值的东西，什么才是值得我们去追求的。我开始审视自己的生活，去区分那些表面的光鲜和内心的充实。我发现，很多时候，我们所追求的，并非是真正的需求，而是社会灌输的观念。我开始尝试去创造属于自己的价值，无论是通过我的工作，还是通过我的兴趣爱好。我发现，当我可以为他人带来价值，或者在自己热爱的事情上有所成就时，那种满足感是任何物质都无法比拟的。这本书让我明白了，真正的富有，不在于拥有多少，而在于能否过上真正属于自己的、有意义的生活。它像一盏明灯，照亮了我前行的方向，让我更加清晰地知道，我真正想要的是什么。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，生活是一种艺术，而《简单生活的艺术》这本书，恰恰为我打开了一扇通往艺术殿堂的大门。我常常觉得，现代生活中的种种复杂，就像一层层厚重的油彩，遮盖了生活本来的模样。这本书就像一把温柔的画笔，轻轻地扫去这些不必要的色彩，让我重新看到生活最纯粹、最动人的底色。我特别欣赏书中关于“简化”的论述，它并非是粗暴的“二选一”，而是有层次、有智慧的取舍。作者并非要求我们放弃一切，而是让我们去辨别，去选择那些真正能滋养我们生命的东西。我开始审视自己的社交圈，去区分那些真正重要的关系，而减少在无效社交上的时间。我开始整理自己的工作流程，去找出那些可以优化和精简的部分。这种“简化”的过程，并没有让我感到失落，反而带来了一种掌控感和自由感。我发现，当我的生活变得更加精炼，我的思维也变得更加清晰。我不再被各种琐碎的事情所困扰，而是能将更多的精力投入到那些真正让我感到热爱的事情上。这本书给我带来的，是一种全新的视角，让我重新认识了“少即是多”的深刻含义。

评分☆☆☆☆☆

读完《简单生活的艺术》，我感觉自己像是经历了一场心灵的“大扫除”。生活中总有各种各样的“堆积物”，无论是物质上的，还是精神上的，它们悄无声息地占据了我们的空间，消耗了我们的精力。这本书就像一把高效的清洁剂，帮助我看到了那些不必要的存在，并且给了我勇气去清理它们。我特别欣赏书中关于“专注”的论述。我们常常被各种信息干扰，注意力被分散，导致很多事情都浅尝辄止，无法深入。作者鼓励我学会选择，学会拒绝，将有限的精力投入到真正重要的事情上。我开始有意识地管理我的信息接收，减少不必要的社交媒体浏览，并将更多的时间用于深度阅读和创作。这种“专注”的练习，让我发现了自己惊人的潜能。很多我曾经认为不可能完成的事情，在专注的状态下，变得触手可及。这本书不仅仅是关于如何减少，更是关于如何优化，如何将有限的资源发挥出最大的价值。它给了我一种力量，让我能更主动地去塑造自己的生活，而不是被动地接受。

评分☆☆☆☆☆

阅读《简单生活的艺术》的过程，对我来说，是一次关于“平衡”的探索。我常常觉得自己像是一个在跷跷板上摇摇欲坠的人，一边是工作的压力，一边是生活的琐碎，很难找到一个稳固的支点。这本书就像一位专业的平衡师，用温和而有力的方式，引导我找到了那个属于我的平衡点。我特别欣赏书中关于“界限”的设定。我们常常因为害怕得罪人，或者渴望得到认可，而模糊了自己与他人的界限。作者鼓励我学会说“不”，学会保护自己的时间和精力。我开始有意识地去设定自己的工作和生活界限，不再让工作侵蚀我的个人时间。我发现，当我能有效地管理自己的时间和精力时，我能更好地投入到工作中，也能更充实地享受生活。这本书也让我重新审视了“放松”的意义。很多人误以为放松就是什么都不做，而这本书提醒我，真正的放松，是让自己的身心都得到滋养和恢复。我开始尝试一些新的放松方式，例如听音乐，例如瑜伽，例如与大自然亲密接触。这些体验让我感受到了前所未有的轻松和活力。这本书给我带来的，是一种更健康的生命姿态，让我能更好地驾驭自己的生活，而不是被生活所驾驭。

评分☆☆☆☆☆

《简单生活的艺术》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一次心灵的陪伴。我最近的生活确实有些迷茫，感觉自己像一个陀螺，不停地转动，却不知道方向在哪里。读这本书的过程，就像在黑暗中找到了一束光。作者在书中并没有提供什么“万能药”，而是提出了一系列引人深思的问题，引导你去探索自己的内心。我特别喜欢书中关于“觉察”的部分。很多时候，我们都是在无意识的状态下生活，被各种习惯和外界的声音牵引着。作者鼓励我去观察自己的想法和情绪，去了解它们的来源，去理解它们的意义。我开始尝试冥想，虽然一开始有点困难，但坚持下来，我发现自己的情绪变得更加稳定，也更能清晰地认识到自己的需求。这本书也让我开始反思自己的“欲望”。我们常常被各种广告和社交媒体所诱惑，产生很多不必要的需求。作者提醒我们，真正的幸福，并不来自于占有，而是来自于满足。我开始更加理性地看待自己的购买欲望，也更加珍惜已经拥有的东西。这本书带来的，是一种潜移默化的改变，它让我变得更加温柔，也更加坚定。

评分☆☆☆☆☆

《简单生活的艺术》这本书，我拿到它的时候，其实心里是带着一点点好奇和一点点迟疑的。现代社会节奏太快了，信息爆炸，各种欲望层出不穷，好像每个人都在追逐着什么，而我，也一样，常常感到被裹挟着前进，时不时地会问自己，这样忙碌到底是为了什么？偶然间看到这本书的名字，它就像一股清流，名字本身就带着一种宁静和返璞归真的力量。我翻开第一页，就被它那种温和而坚定的语调吸引了。作者并没有用那种高高在上的说教方式，而是娓娓道来，仿佛一位老友在分享他的生活智慧。我尤其喜欢书中关于“断舍离”的部分，不是那种简单地扔东西的物理行为，而是深入到我们内心深处，去审视我们真正需要什么，那些占据我们空间、时间甚至心智的东西，有多少是真正有价值的，又有多少是多余的负担。我开始尝试在自己的生活里实践，从衣柜里开始，一件一件地审视，然后，那种轻松感，那种空间被腾出来的喜悦，是如此真实。这不仅仅是整理物品，更是整理思绪，让我的生活变得更加清晰和有序。这本书让我开始重新思考“拥有”的意义，很多时候，我们以为拥有越多就越幸福，但事实往往相反，过多的物质反而会成为一种羁绊。它像一面镜子，照出了我内心深处的焦虑和不安，也指引了我一条通往内心平和的道路。

评分☆☆☆☆☆

《简单生活的艺术》这本书，对我而言，就像一次心灵的洗礼。我一直以来都觉得生活里充斥着太多不必要的“噪音”，无论是外界的信息轰炸，还是内心的杂念纷扰，都让我感到疲惫不堪。这本书就像一位智慧的长者，用最朴实无华的语言，为我指明了方向。我尤其对书中关于“放下”的论述印象深刻。我们常常背负着过去的回忆，或者对未来的担忧，而忘记了活在当下。作者并没有要求我们彻底遗忘，而是教我们如何以一种更健康的心态去面对，如何从过去的经历中汲取养分，但又不被其束缚。我开始尝试每天写日记，记录下内心的感受，也记录下生活中的点滴美好。这个过程让我更加了解自己，也帮助我梳理那些混乱的思绪。我发现，很多时候，我们之所以感到焦虑，是因为我们想要控制太多我们无法控制的事情。这本书让我明白，真正的强大，并非是掌控一切，而是拥有接受和放下的能力。我不再纠结于过去的遗憾，也不再为遥不可及的未来而烦恼，而是将更多的精力投入到当下，去体验，去感受，去创造。这本书不仅仅是关于物质的简化，更是关于心灵的解脱。

评分☆☆☆☆☆

极简生活，极简灵魂

评分☆☆☆☆☆

Less is more.富有禅意的生活。当今消费型社会而我们需要的东西真有那么多么。真正的奢华生活应该是只和心爱的物品，心爱的人在一起，无他。以后不再囤货。

评分☆☆☆☆☆

比我期望的丰富、艺术、更有内涵。

评分☆☆☆☆☆

想象自己正在旅行 并以相同的方式生活

评分☆☆☆☆☆

只保留最需要，從整理、清除開始。掃除業障，自然一片清寧。