8分钟幸福疗法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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维克多·戴维奇

江西科技

马天娇

2011-2

232

29.80元

9787539042596

图书标签: 冥想心理学心灵成长灵修自我探索修行治愈系身心靈

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发表于2025-03-20

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图书描述

《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》简介：冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种，在西方广泛被人们所接受。作为一种健康的生活方式，越来越受到人们的青睐和喜爱。

《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》这本风靡美国的心灵“创可贴”，在最贴近你的地方，挖掘你所不知道的潜力宝藏。只要每天冥想8分钟，8周后会让你彻底脱离焦虑人生。即便你陷入最让人抓狂的环境里，也可以拥有心平气和地一一化解困境的能力，这就是《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》的神奇魅力。

每个人都渴望成功，只是畏惧过程。向维克多•戴维奇先生学习吧，他将教会你如何解除忧虑，感知幸福。

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著者简介

维克多·戴维奇是美国具有影响力的冥想大师，同时也是一位成功的商业管理人士。

他曾跟随多位美国冥想大师学习冥想，拥有20多年的冥想经验，并出版了多部著作，他的每一部作品都深受读者的欢迎，被翻译成多种语言，风靡全球。在冥想的帮助下，维克多·戴维奇获得了事业上的巨大成功，除了担任两家500强公司和派拉蒙影业公司的商务代理，他同时还是一名影视制作人、编剧、小说家和散文家，参与创作了一系列优秀的电影和电视剧，在西方文艺界颇具影响力。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

读的是2013年11月第二版，一本机械性很强的小书，排版装帧达到了印刷店的粗糙水平。语言无美感，像是大喇叭喊话，有些翻译显得奇怪，通用性不强，例如古鲁、觉照、会谈。8分钟的概念大于实质，8周的进阶练习点可以按互文对待，不是严格的时间线关系。上来就签下8周的生死文书，感觉对初学者并不友好。反对书中建议的为每次冥想设置定时器，这不仅与冥想的自由初衷相左，也很难去掉心里对时间进行的焦虑程序，可以说得不偿失。对于躺着冥想也可以的提议，个人持保留意见。总之，仅适合作为入门了解的浅书之一，不宜作为主要参考。

评分☆☆☆☆☆

技艺，轻松阅读，跟着做就行，别想着要理解这本书怎么样，并不能代替你行动每天8分钟，8周冥：逝去。

评分☆☆☆☆☆

技艺，轻松阅读，跟着做就行，别想着要理解这本书怎么样，并不能代替你行动每天8分钟，8周冥：逝去。

评分☆☆☆☆☆

强烈推荐，语言流畅优美，把冥想写得如此浅显易懂，从不故弄玄虚。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的，还比较可以。