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冥想

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肖文键
2013-2
216
29.80元
9787511330352

图书标签: 冥想  灵修  心灵  心理  宗教  B自我控制  2014年  Kindle   


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发表于2025-02-16

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图书描述

《冥想:唤醒内心强大的力量》内容简介:全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量,人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来,恢复纯净和澄澈,找回真正的自我,获得身、心、灵的健康。《冥想:唤醒内心强大的力量》既介绍了冥想术的基本知识与理论,又讲解了由浅入深联系冥想的方法,用清晰的语言带领读者走过冥想的不同阶段,既有冥想的技巧,又有冥想的内容,使得无论是初学者,还是是经验丰富的修为者,都能找到心灵的答案。

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用户评价

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总结:静坐思考,集中注意力,调整呼吸,进行想象,肌肉放松。

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方法很多。但是对于没有见过大象的人描述大象是一件艰难的事情。还需要实践。

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总结:静坐思考,集中注意力,调整呼吸,进行想象,肌肉放松。

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书托太多,本能打1星

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竟然是位国人写的书,我一边读一边这样感触。转念又想,为什么不可以是一位国人写的书呢?为什么我会这样想?可能是内心有个假设吧。 书还是值得一读的,有一些引导术可以借鉴,但是整体内容之间的连贯性逻辑性不足,显得杂乱。

读后感

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也看了目录,感觉冥想似乎很玄妙, “相关知识链接:内观 内观是印度最古老的自我观察技巧之一。“内观”的意思透过观察自身来净化身心的一个过程。即观察自然的呼吸来使心专注,以敏锐的觉知观察身和心不断在变化的特性。内观是自我净化的过程,是对普遍性问题的治疗妙方。”...

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从百度上看到“冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。 ”从这个定义上,我...  

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内观的目的决不是仅仅只为了治疗身理上的疾病,它的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。建立内观技巧的基本要素,就是全人类都遭遇与面对相同的困难与问题,而能根除这些问题的技巧必定要是普遍性适用的。很多人都已体验过内观静坐所带来的好处,也发觉和本身的信仰毫无冲突。  

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从百度上看到“冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。 ”从这个定义上,我...  

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买了有一段时间了,今天才看了一点,觉得是一本不错的书,真的有那么神奇吗,这个冥想是需要亲身体验的,才知道它的效果到底如何,也需要细细斟酌。 内容生动且深刻,很喜欢,对人帮助很大,还会购买。纸张很好,内容新颖,事例很好。 每个人都有无法估量的潜意识。  

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