前言 4
第一章壽司的世界 9
壽司的曆史 10
壽司一覽/壽司解說 14
黃蓋鰈 18
牙鮃 19
金烏賊 20
擬鯵魚 21
竹莢魚 22
幼魚 23
日本對蝦 24
沙丁魚 25
魚 26
幼 27
鮐魚 28
鰹魚 29
金槍魚 30
蝦蛄 34
鮑魚 35
章魚 36
文蛤 37
鳥蛤 38
魁蚶 39
水鬆貝 40
海膽 41
貝柱 42
鮭魚子 43
康吉鰻 44
壽司配料的産地 46
第二章壽司的製作秘笈 49
鑒彆 50
刀切 54
開殼 58
醃製 62
熏烤 66
炊煮 68
捏握 72
鮮活 74
浸漬 76
燉煮 78
揉搓 80
翻炒 82
烘焙 86
捲製 88
烤製 92
第三章重要的配角99
芥末 101
生薑 103
調料盒 106
手醋 106
配菜箱 107
網紋箱 107
醬汁 109
湯汁 109
擦菜闆 110
團扇 110
剔骨器 111
煎蛋器 111
刀具 113
羽釜、米飯鉢、竹簍 115
濕毛巾 116
香茗 117
第四章狹小緊湊的空間119
壽司颱 123
餐筷、樟樹牙簽、擦手巾 124
名畫 126
茶具 129
布簾 131
第五章壽司工匠的心得133
想要做到更好，這種想法非常重要 135
握壽司食用過程中經曆的兩大巔峰 137
使空氣融入壽司飯中 139
以世界頂級廚藝大師的視點感受三星 141
不要被時鮮期迷惑，隻選擇最棒的魚 143
挑剔的顧客？當然遇到過 147
作為餐廳，整潔是理所當然的 149
抱著自己去適應工作的心理準備 151
如今纔是考驗壽司工匠能力的時代 153
壽司用語集 155
· · · · · · (收起)