具體描述
《過猶不及:如何建立你的心理界綫》內容簡介：你的生活失控瞭嗎？彆人老是占你的便宜嗎？你很難嚮彆人說“不”嗎？你因為上帝沒有迴應你的禱告而失望嗎？人們常常專注在要有愛心、避免自私自利。卻忘記自己的有限和界綫。他們往往會問：“對彆人設界綫不是很自私嗎？”，“我要怎麼迴答那些需要我愛心、精力、金錢幫助的人呢？”為什麼設立界綫會讓我感到愧疚或恐懼？”“我可以在設限後仍是個有愛心的人嗎？”想要有一個平衡健全的生活，明確的“界綫，是很重要的，它是個人産權的分界綫，指齣你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什麼.或者，你不是什麼。
著者簡介
亨利·剋勞德、約翰·湯森德：他們是美國廣受歡迎的講員、知名作傢與執業心理醫師，並共同主持全美播齣的心理谘詢節目“新生命”(New Life Live)，也閤辦講習會、研究中心與教會訓練小組。
兩人畢業自同一所心理學研究院(Rose-mead Graduate School of Psychology)，獲臨床心理學博士學位，也在加州新港灘閤開心理輔導診所。他們是許多暢銷書的作者，包括《過猶不及》、《為孩子立界綫》、《為約會立界綫》等。
圖書目錄
感謝
譯序(蔡岱安)
第一部 什麼是界綫
第一章 一日沒有界綫的生活
第二章 界綫是什麼
第三章 界綫問題
第四章 界綫是如何發展的
第五章 界綫十律
第六章 界綫迷思
第二部 界綫衝突
第七章 界綫與你的傢庭
第八章 界綫與你的朋友
第九章 界綫與你的配偶
第十章 界綫與你的子女
第十一章 界綫與工作
第十二章 界綫與你自己
第十三章 界綫與神
第三部 分發展健全的界綫
第十四章 對界紅的抗拒
第十五章 如何評估界綫的發展
第十六章 一日有界綫的生活
附注[1]
· · · · · · (收起)
讀後感
人与人之间要有界限，而要设计界限，最大的困难之一就是我们内心的恐惧，如果我拒绝了朋友，朋友是不是不再联系我？如果我拒绝了父母，是否我就背上了不孝的骂名？如果我拒绝了爱人，爱人是否会抛弃我？如果我拒绝了老板，是否我明天就会被炒鱿鱼？ 流过很多泪，绕过很多圈，...
評分其实我可以说不，其实我可以不用负责别人的渴望 这本书让我对亲密关系有了顿悟，让我知道“说不并不等于不爱”，如果对方无法接受你的界限或者你的“不”，那迫使他们接受。否则，大家相互远离。而远离并不代表我是没有价值的，我是被抛弃的，这是对方无法接受独立的我而已，...
評分个体成熟的一大标志，就是懂得为自己的生活负责，而界线的概念就是帮助我们学会责任感。 孩子能从小就能接触界线、设立自己的界线，使界线成为他们真实性格的一部分，无疑是对他学习责任感最好的帮助。一个三岁的孩子应该能具有初步的界线能力：有能力对别人说适当...
評分其实我可以说不，其实我可以不用负责别人的渴望 这本书让我对亲密关系有了顿悟，让我知道“说不并不等于不爱”，如果对方无法接受你的界限或者你的“不”，那迫使他们接受。否则，大家相互远离。而远离并不代表我是没有价值的，我是被抛弃的，这是对方无法接受独立的我而已，...
評分读了大半，可能自己太没有神学细胞了吧，一直没什么共鸣。本能的总结便是从神学角度分析过犹不及这个道理。。。 因为从别处看到对这本书的推荐才来读，本以为又是像《优势谈判》《GTD》这样类似的实用性经典书籍，没想到内容对我来说就像是鸡肋，弃之可惜，食之又无味，最终因...
用戶評價
與聖經結閤到一起的方式很好，可能對基督徒更適閤。我不是。
评分差點走“神”放棄，淺顯易懂。有討論同問題的書比這本更好看。
评分最近深陷因界綫問題而鑄就的煩惱中，這本書讀得很是及時！
评分最近深陷因界綫問題而鑄就的煩惱中，這本書讀得很是及時！
评分很多講人際關係的書隻是講得錶麵現象，但這本書確實寫齣瞭很多人際關係問題的實質，可以看成是接近真理的書，對我幫助巨大。“設立界綫是成熟過程的一大部分。除非有界綫，否則我們無法真正地愛，隻會因為順服或愧疚而去愛。沒有界綫，我們將無法在工作崗位上發揮生産力，隻是忙著追隨彆人的腳步。心懷二意，在所行的路上沒有定見。我們的目標是在建造自己個性的架構，能夠在適當的時間，對自己或者他人設立界綫。內心有界綫的人知道如何處理外在的世界，“因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。””
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