具体描述
《心灵的五种神秘力量》内容简介：阅读《心灵的五种神秘力量》，对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在这位心灵大师的引导下，你会惊讶地发现，自己心中竟然一真埋藏着很多隐患；当然，你更会发现，你的心灵竟然还是一座宝藏！在那里，你能找到消除隐患的神秘力量。发现你的神秘力量快乐你的每刻每时原来你也可以这样无烦恼地生活。
作者简介
吉儿·琳登菲尔 英国治疗大师，苏拉基金会创始人。
在政府运营的慈善机构度过了孩童时代，导致她二十几岁就出现了抑郁问题。在心理治疗师的帮助下，她康复后便接受社会义工和心理治疗师教育，这使她对两个领域产生了特殊兴趣：一日对心理问题的预防，二是创立自助程序。正是她在这两个方面卓有成效的工作，使人们能够快速有效地处理生活与工作中的情绪伤害。
吉儿撰写了很多部在国际上畅销的自尊建立和管理情绪的自助图书。
目录信息
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读后感
美国加利福利亚大学专门研究快乐的来源的学者明确指出，剥夺了这种形式的快乐的生活方式，会造成一连串负面影响。他们发现一个快乐生活的主要组成部分，包括正面情感、情商以及强劲的社会联系等等，都是深深地纠缠着的。经历并表达正面情绪是所有形式的爱的核心，而正面情绪有...
评分悲伤——使我们的系统减慢运转速度，甚至使之停止运作。这意味着我们需要“暂停”，也意味着我们需要休息或为保护自己而“逃离”，直到我们康复。同时，它也产生了引起非语言的信号的化学物质，例如眼泪。眼泪使其他人意识到我们所处的脆弱或受伤的状态，引发了他们的怜悯，激...
评分 评分宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果...
评分宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果...
用户评价
说实话，这本书带给我最强烈的感受是“共振”。我读过不少探讨内在世界的作品，但很少有哪一本能像它一样，让我产生“啊，原来有人和我一样感受着这一切”的强烈连接。作者似乎拥有某种天赋，能够精准地捕捉到那些最隐秘、最难以言喻的人类体验，并将它们提炼成可以共享的语言符号。它没有提供任何一键式的解决方案，这一点我非常赞赏。它承认了人性的复杂性、矛盾性以及固有的缺陷，拒绝提供廉价的安慰。相反，它提供的是一种更深层次的陪伴——一种理解性的、不带评判的凝视。读完合上书页的那一刻，我没有感到被填满，而是感到被唤醒，仿佛身体里沉睡已久的某个感知器官被重新激活了，准备去更细致地品味周遭的世界。
评分我必须承认，这本书初读时给我带来了一定的挑战，它的密度实在太高了。书中很多论述都建立在对复杂哲学流派的深刻理解之上，对于我这样非专业人士来说，有些段落需要反复咀嚼，甚至要借助外部资料来辅助理解其深层含义。但正是这种“不轻松”，才让最终的收获显得如此丰厚。它没有迎合读者的惰性，而是以一种近乎严苛的标准来对待内容和读者。然而，一旦跨越了最初的门槛，那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。它迫使你的思维去扩展边界，去接纳那些以往认为不可能共存的概念。书中对人类经验的观察角度是如此新颖，仿佛作者手里握着一把解剖刀，将我们习以为常的情感结构一丝不苟地剥离开来，展示出内部精密的运作机制。
评分这本书的结构设计堪称匠心独运，它没有采用传统的时间线叙事，而是像拼图一样，将若干个看似不相关的片段巧妙地编织在一起。每一次阅读，都会有新的联系浮现出来，仿佛你只是触碰了冰山的一角，深处还有更宏大、更复杂的体系在运作。我喜欢作者那种克制却有力的笔触，尤其是在描述那些转瞬即逝的顿悟时刻，他没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用极其精准的意象去捕捉，这种精确性让人肃然起敬。它要求读者必须全神贯注，稍有走神，可能就会错过一个关键的线索，从而影响对整体意境的把握。这种“主动参与”的阅读体验，在当今快餐文化盛行的时代，显得尤为珍贵和难得。它更像是一场智力与情感的双重马拉松，跑下来，你会发现自己不仅获得了知识，更锤炼了思考的韧性。
评分这本书的语言风格非常独特，它在古典的庄重与现代的犀利之间找到了一个奇妙的平衡点。你能在其中感受到一种深沉的文化底蕴，仿佛在阅读一本被时间淘洗过的古籍，但同时，它讨论的问题却是当下每个人都必须面对的生存困境。作者的幽默感也藏得很深，不是那种大张旗鼓的笑料，而是在最严肃的论述中，不经意间流露出的一抹自嘲或对世俗的洞察，这种微妙的调剂，极大地缓解了主题的沉重感，让阅读过程保持了一种令人愉悦的张力。我尤其欣赏作者对“沉默”的处理，他知道何时该让文字退场，让空白和留白来完成最深刻的交流。这是一种对叙事节奏的绝对掌控力，让读者在阅读时，仿佛能听到自己内心深处最微弱的回响。
评分这本书的叙事方式简直是迷人至极，作者仿佛拥有魔力，能将那些抽象的概念，那些我们平时只能意会却难以言传的内心涌动，描绘得如同触手可及的景象。我尤其欣赏它在构建人物心理迷宫时的那种精细入微，每一个转折，每一次犹豫，都处理得极其自然，让人深信不疑。它不是那种直白地告诉你“你应该怎么想”的书，而是像一位高明的向导，在你面前铺展开一条条岔路，让你自己去探索和感受。读到一半时，我甚至开始审视自己过往的某些决定，那种被剖析后的坦诚感，既令人不安，又带来了极大的释放。文字的流动性非常强，常常是一段话读完，需要停下来，轻轻呼出一口气，才能将那些情感的余波沉淀下去。它不像某些心灵鸡汤那样空泛地鼓舞，而是深入到人性的幽暗角落，用一种近乎诗意的语言去触碰那些伤痕，最终引导出一种坚韧的、带有泥土芬芳的力量。
评分wtf？！
评分买了六本书，过年比较便宜
评分这本书大概看了有两到三年，断断续续的看，之前出于自己未曾意识到的心理问题（心底不接受最初被我定义为心灵鸡汤的书籍然而买的时候却错以为它是鸡汤用以象征性治愈自己，好乱）很难看进去，现在回头去看，这些建议是实在的，是确实根据事实提出了解决问题的措施，五星评价，但建议出版社请对包装用点心，这个外观实在太类鸡汤了
评分书是作为赠品送的，本来放着没想去看，看到豆瓣的评分似乎还可以，于是看了下结果发现很烂，再回头看豆瓣的评论，发现全是托，评论全都是书中内容的复制粘贴，而且发帖人的读书主页也只有这一本书，这样的豆瓣何来公信力？
评分上大学的时候心理老师推荐的书 拖了6年终于…硬着头皮看完了 感觉像是毒鸡汤 里面的方法对我来说是不起任何作用的…
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