30几岁，幸福没那么难 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
30多岁的主人公金休，是一家大企业的首席执行官，一人之下万人之上，每天拼命工作，却在毫无准备的情况下被老板“炒鱿鱼”，多年来努力构建的美好生活瞬间崩塌。休陷入了人生的低谷。在李无石医生的帮助下，休才发现自己存在严重的人际关系问题，而那些无意识下出现的愤怒、自卑、孤独、多疑等情绪竟然来自儿时父亲对自己的指责……
作者简介
李武石，博士，从业30余年的精神科专科医师，现任韩国全南大学校医科大学精神科教授，韩国神经精神医学会会长。拥有国际精神分析师资质，是美国精神分析学会会员。
代表著作有《精神分析的初期（理由）》
《和患者的对话（集贤殿）》
《安娜·弗洛伊德的哈佛大学讲座（一个医学者）》
《对文森特·梵·高生命的精神分析》等50多部能够让心灵得到自由和平静的自我分析类书籍，是韩国最炙手可热的心理学专家。
目录信息
“我是他的狂热粉丝” VII
“像挚友一样给我内心力量的书” XI
序 言
享受自我本质的快乐 XV
第一章 在成功边缘徘徊的“休”
每个人都是一副药 003
隐藏的内心控制着我们 009
擅于制造麻烦的休 013
对于休来说，这几天发生了什么事呢？ 025
休变得不一样了 035
休的6 个变化 041
谁都可以像休一样有这种神秘的体验 057
第二章 我们的内心深处都有一个小小的“休”
你现在在哪里？ 067
愤怒 071
嫉妒 083
依赖性 089
自卑 097
多疑 103
虚伪 109
急躁 113
孤独 119
分裂 123
第三章 致世界上像“休”这样的人—怎样才能摆脱心里的
负担而获得自由呢？
休变得精力旺盛了 131
使我改变的关系 139
妈妈就是孩子的全部 143
成为世界上最好的父母 155
能够代替妈妈的人 163
人生的礼物—伴侣 167
绝对者与上帝的关系 171
其实，这不是我自己的问题，这是人类共同的问题 179
第一阶段 我与心灵的对话 185
第二阶段 事实上我也不了解自己 195
第三阶段 接受现实时产生的平和心态 203
第四阶段 喜欢也是我的事，讨厌也是我的事 213
第五阶段 “你是世界上最好看的” 217
第六阶段 我手里攥着解决问题的钥匙 223
后 记
让世界变化的是我们看不见的“内心” 229
· · · · · · (收起)
读后感
江山/文 幸福似乎被我们赋予了太多的概念和文化，而在这当下，幸福也被无形地与金钱名利地位所涵盖。我们都希望自己幸福地像花儿一样，拥有阳光雨露温暖，希望得到所爱人的爱，希望工作一帆风顺，希望家庭和和美美。但当我们把这种幸福点设立的太高的话，就会让自己时刻感到不...
评分 评分所有成年后不正常的心理行为都是由潜意识操控的，而潜意识往往来自于幼时受到的伤害。幼时受到的伤害会由本能进行低级的补偿，比如逆向反应补偿，替代补偿。当补偿有效时，幼儿个体形成相应的意识，并逐步强化补偿。当个体成长后，这种补偿最终成为习惯，成为个体自身也不了解...
评分所有成年后不正常的心理行为都是由潜意识操控的，而潜意识往往来自于幼时受到的伤害。幼时受到的伤害会由本能进行低级的补偿，比如逆向反应补偿，替代补偿。当补偿有效时，幼儿个体形成相应的意识，并逐步强化补偿。当个体成长后，这种补偿最终成为习惯，成为个体自身也不了解...
评分关于幸福，每个人的理解不同，而在今天的社会，人们却越来越关注幸福度，幸福感的竞争排名也在进行中，对于个体而言，事关幸福的攀比也在不断的加剧，而往往人们对于幸福总是有着一定的偏颇认知，总是将有没有钱，事业成功与否当成简单的参照物，很多人说，之所以感知不到...
用户评价
婴幼儿时期母亲对孩子的影响很大！只有自己才能拯救自己。
评分婴幼儿时期母亲对孩子的影响很大！只有自己才能拯救自己。
评分非常一般的书啊，实在不知道畅销点在哪里！
评分是本ABC的书。看完后，耳边响起一首歌：没那么简单。。。。
评分是本ABC的书。看完后，耳边响起一首歌：没那么简单。。。。
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