具体描述
《不纠结的世界:幸福人生的十二堂智慧课》内容简介：内疚、遗憾、恐惧、指责……负面的能量塑造了纠结的生活，让生者的世界失去绚烂和活力。宽容、放下、勇敢、真诚……积极生活才能得到真正的快乐和幸福。
这是《纽约时报》畅销书作家、世界灵媒运动的先驱詹姆斯·范·普拉从另一个世界学习到的丰富的生活哲理。逝者长已矣，生者当珍重，感悟生命的历程，思考与探索和谐平衡的生命艺术。封印悲伤、冻结抱怨、启迪心智、开启成功……这是一次升华生命之光的非凡旅程。
作者简介
詹姆斯•范•普拉（James Van Praagh），《纽约时报》超级畅销书作家，世界灵媒运动的先驱者。
美国全国广播公司《另一个世界》节目的常驻专家。美国CBS电视台的著名制作人，制作了许多成功的节目。CBS电视台拥有高收视率的电视剧《鬼语者》，便是由他担任联合制作人，该剧由珍妮弗•洛夫•休伊特主演。
著有《我们身边的鬼魂》、《与天堂对话》、《到达天堂》、《走出哀伤》等畅销书。
目录信息
写在前面的故事／003 第一章 不内疚：学会原谅自己的过错／001
内疚感似乎是我们所有人都拥有的情感之一，然而，我们大多数人都不清楚如何来对付它。通常，我们会抑制并学会接受它。对于别人的内疚感，我们很容易发现其不合理性，因为，原谅别人的错误比原谅自己的要容易得多。 第二章 不遗憾：将感情从过去的经历中抽出／025
我们有办法摆脱那些遗憾的事情，把我们的生活变得更加美好。我们必须意识到，对于过去，我们已无能为力。过去的已经过去了，我们无法再把它找回来，我们唯一可以做的就是认真地活在当下。 第三章 不恐惧：还原生活本身的样子／045
恐惧会用不同的方式打击人们；恐惧会使我们裹足不前；恐惧的力量会拖住我们的后退，将我们置身于困境中。所以，请放下恐惧，勇敢生活。这样你就能够再次在这个世界上找寻到更多的爱和快乐了。
第四章 不指责：建设性意见更重要／065
我们在很小很小的时候就学会了指责。因为，把自己的失落和未实现的梦想归咎到别人身上要容易得多。但是，我们要做的则是抛弃指责，承担责任。勇于承担责任的人能更容易汇聚其他有责任感的人在身边。 第五章 宽容：用心容纳善与恶／087
宽容是我们赋予自己的礼物。宽容是个明智的选择，能防止我们陷入到仇恨或者报复别人的想法中。我们应积极地将自己抽离被侵犯的想法和感觉。选择宽容，我们虽没有减轻冒犯者的责任，也没有伸张正义。但是，我们将自己从消极的想法中解放了出来。 第六章 爱：生命中最需要的品质／107
我们在这个世界上生活，需要学习各种各样的东西。对任何一种经历，我们都需要去做全方位的了解。而只有带着爱去完成的事情，能够让我们更清楚我们要学习的内容，更全面地欣赏它们的价值。 第七章 克服障碍：成功路上的别样动力／129
没有任何事情会糟糕到我们无法从它们身上学到东西，但是我们需要端正态度。在面对障碍的时候，我们必须要具备自我意识，相信自己，然后根据真实的意愿来进行回应。运用自己巧妙的心思，我们可以对生活里的障碍做出独一无二的回应。 第八章 积极行动：果断出发是一种人格魅力／155
只有你才能对自己如何去面对一个状况负责。所以，请从积极的角度来思考问题，相信他人，便能打开奇迹之门。环境、人际关系、工作、钱财，任何事情都会以最不可思议的形式——你完全想不到的方式——出现。当你主宰自己的思想时，你就在根本上采取了积极的方式。 第九章 活在当下：享受你能感知的美好／173
人生是由不同的时刻组成的，而我们要对这些时刻负责。我们可以用各种东西填充这些时刻，但是我们也可以利用这些时刻去认识我们自己，以及我们所存在的这个世界。我们不仅仅要存在，而且要去生活。
第十章 超越自我：给生活无限可能的喜悦／191
思想是成就我们的财富和使我们快乐的最重要的决定因素。但是，思想要清除的最大的障碍就是，人们无法从过去的生活中走出来。当人们能够在内心做出适当的改变来治愈过去的伤痛，他们就进入了超越的状态，而且伴随而来的是，他们能够自由地从成年人的角度来面对生活中的各种状况。 第十一章 冥想：给自己的精神松绑／213
没有人比你更了解你自己。的确，我们从小受到的教育教导我们要从别人那里寻找答案，但是只有你知道哪些对你是有用的，哪些是没用的。因此，你永远都不要让别人来告诉你，你是个什么样的人。 第十二章 拓展幸福：跟未来的自己说“我能”／231
希望让我们不断地梦想着、创造着，并且鼓励着我们克服各种困难。就是这种看不见的星星之火鼓舞着我们许多人去努力地生活。它是藏在内心深处的个人信仰，能为我们创造积极的成果……希望是发自内心的，它唤醒了我们真实的自己…… 参考书目／256
· · · · · · (收起)
读后感
本书作者设想了这样一种场景，即让死者以灵魂现身，与生者对话，以他们的冰释前嫌为契机，告诉读者如何疗救个体的精神创伤，如何以宽恕照亮彼此的人生。 为什么到了另一个世界就可以看清事情的本质？因为灵魂得以脱离身体这个躯壳而获得某种超越性，可以不再局限于一时一地一己...
评分虽说是开卷有益，这里还是要警告党员同志们慎看，彻底的唯物主义者慎看，或者至少是不要被别人发现，我周围的很多党员就尽量避免去寺庙或教堂，怕被人知道了讲不清楚、抓小辫子、影响升迁，平常说话也都很小心。 其实彻底的唯物主义者想想真是非常幸福，一生可以随意胡来，只...
评分好书！书中闪烁着睿智的光芒。 娓娓道来的小故事，能把人生中遇到的问题轻松化解，拨云见日。很有意思，喜欢这样的书，举重若轻的感觉。欣赏作者的人生智慧。 悉心学习中……强力推荐！
评分毕业多年同学聚会，更多人谈到的不是成功，不是富有，不是地位，而是两个字“从容”。每位留在这个城市打拼的人都曾经梦想一份属于自己的幸福，却终于发现，能够掌握自己的生活、从容处世才是正道。 有一句话说，人不可能经由一个不快乐的过程达到一个美好的结果。也许未必对，...
评分好书！书中闪烁着睿智的光芒。 娓娓道来的小故事，能把人生中遇到的问题轻松化解，拨云见日。很有意思，喜欢这样的书，举重若轻的感觉。欣赏作者的人生智慧。 悉心学习中……强力推荐！
用户评价
看的有点迷糊
评分有一本关于灵媒的书 很好
评分精彩 同样印证了我非常多的想法
评分看的有点迷糊
评分应该是每个人必看的一本书！
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