寫給沒有男朋友的你 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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她們高學曆，高收入，高智商、高齡……長相也無可挑剔，無比優秀的她們卻遲遲找不到心儀的戀愛或者婚姻對象。不管是從因為沒遭遇激情，還是已曆經滄海，抑或是一直跳來跳去沒有找到意中人，獨身的狀態如同一個標簽像人們顯示著她們形單影隻的尷尬處境。

全書用富於親和力的語言和直白、具體的解決辦法，從單身現狀、愛情本身、戀愛基本要點、愛與性、完善自我性格、尋愛策略等角度齣發，為廣大渴望戀愛的單身女性齣謀劃策，為她們解析單身真相，幫助贏得完美愛情。

本書以不同年齡段的單身女性為核心對象，通過眾多實例分析瞭她們愛情不美滿的現狀，深入研究一直交不到男朋友的諸多原因，拋棄長篇大論的道理，對癥下藥，以具體的解決方法為治療各自的“愛情病”。告訴她們應該如何麵對情感生活，尋覓自己的另一半，最終走嚮美滿的愛情和婚姻。作者獨創的三天戀愛日記法，以及新穎的圖錶形式，充滿趣味的版式設計都將提升本書的實用價值和閱讀時的心情愉悅指數。

這是一本給所有單身女孩的幸福白皮書，它像一位真正關心你的好友，用直白誠懇的語言讓你明白：找準原因，用對方法，戀愛可以很完美！相信渴望愛情的你，一定能在這本書裏找到自己的幸福上上簽。

岩月謙司

日本戀愛心理學研究第一人，戀愛心理學暢銷作傢。1955年齣生於山形縣。畢業於早稻田大學。在築波大學修完瞭生物科學博士。理學博士。曾在Texas工科大學、日本石油（株）中央技術研究所、香川大學等地工作。專業為動物行動生理學、人類行動學。在電視、廣播、報紙、書刊發錶瞭幸福恐懼癥、斯德哥爾摩綜閤癥（DSS）、創傷後應激障礙癥、過飲癥等新學說。

著有《為什麼母親會把兒子培養成“廢柴”》（講談社）、《女兒眼中的父親》（講談社）《教你正確地愛孩子》（講談社）、《發現相處的幸福》（築摩新書）、《男人為什麼覺得女人傻》（築摩新書）、《親人的孤獨》（米內瓦書房）、《童話治療•通往般若之路》（佼成齣版）、《心理瘦身革命》等作品。

第一章 寫給沒有男朋友的你
挑戰麵前先彆自我否定
真心去愛就彆害怕傷害
最強的勝女愛情告白
缺乏自信會降低女性魅力
無形的壓力，會讓他望而卻步
不求迴報的愛情纔純粹
傢庭齣身影響你的愛情指數
彆以沒有閤適的為藉口，關上真愛之門
渴望幸福，卻又不敢靠近
幸福也可以學習
他的心你永遠不懂
當男人猜不透你的想法時
想得太多影響戀情
第二章 寫給戀愛不能長久的你
女人，請看清因和果
彆讓愛情輸在按部就班
愛上像父親的男人
喜歡外遇的女人
在戀人身上找父親的影子
不幸的母親會成為女兒幸福的障礙
第三章 愛上愛情本身
愛一個讓自己心靈愉悅的人
自然地愛一個人
違背自然規律的愛情當然不能順利
美好的愛情需要安心和放鬆
那些自己不喜歡的人
區分清楚真愛和假愛
與父親有隔閡，但彆嫁禍給愛情
第四章 把握愛情的基本準則
留意讓你怦然心動的一刻
親愛的，讓我獨占你
好的愛情讓人放鬆和安心
不吵架就是好的戀愛嗎
愉悅的共鳴讓愛情更美好
戀愛要看質量而不是時間
男追女，還是女追男
女人喜歡什麼類型的愛情
你的愛情屬於哪一種
共鳴並不等於唯命是從
美好的戀愛是最極緻的單相思
在乎他的心
性感孤僻也是戀愛的障礙
第五章 愛與性 靈與肉
彆用性愛測試匹配指數
性愛不是達成戀愛的手段
不敢戀愛更糟糕
女人，請珍惜你的第一次
糟糕的戀愛經曆會離愛情越來越遠
專傢也難斷定的事情
驕傲吧，處女們
糾纏不清的處女情結
第六章 愛情的“三省乎己”
先做人，再戀愛
從朋友發展為戀人
無私的人最具戀愛能力
跟孤僻的性格說再見
衝破傢庭的陰霾
戀愛與遺傳素質無關
第七章 愛情策略與溫馨貼士
策略一 學會支持彆人
策略二 抓住男人的心，先從微笑和美食開始
策略三 享受自己的生活
策略四 與你的女友一起分享美食
策略五 彆讓自己鑽牛角尖
策略六 做個顧盼有神的美女
溫馨貼士一 白馬王子隻齣現在童話中
溫馨貼士二 彆用星座、占蔔決定你的愛情
溫馨貼士三 不要苛求完美
溫馨貼士四 不做女強人
溫馨貼士五 不要對自己說謊
溫馨貼士六 彆傷害男人的自尊
溫馨貼士七 沒有必要妄自菲薄
溫馨貼士八 抱怨前男友的不是
溫馨貼士九 博取彆人同情
真愛鑒彆法一 三天日記法
真愛鑒彆法二 身體接觸法
真愛鑒彆法三 測量體溫法
真愛鑒彆法四 牛奶布丁效應
真愛鑒彆法五 親吻和性愛的快感度
日記的記法
事實要簡潔，不要摻雜感想在裏麵
心情對比要用箭頭錶示
韆萬杜絕謊言
備用欄的作用
三天的感覺纔是真感覺
為什麼要三天後再做判斷
日記的最大功效就是發現一個真實的自己
盡量在冷靜的狀態寫記日記
· · · · · · (收起)