每個孩子都能好好吃飯

每個孩子都能好好吃飯 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中信
作者:(德)安妮特·卡斯特-察恩//哈特穆特·莫根羅特|譯者
出品人:
頁數:168
译者:陳素幸
出版時間:2010-6
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787508620848
叢書系列:
圖書標籤:
  • 育兒
  • 傢庭教育
  • 兒童教育
  • 兒童
  • 健康
  • 吃飯
  • 親子
  • 心理學
  • 兒童營養
  • 健康成長
  • 飲食習慣
  • 親子共餐
  • 健康飲食
  • 兒童教育
  • 飲食安全
  • 生活習慣
  • 營養均衡
  • 傢長指導
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具體描述

有問題,翻翻《每個孩子都能好好吃飯》就搞定!(案例超豐富,方法超實用)“讓孩子好好吃飯法則”——一個讓父母“安心”的科學實驗結果!孩子們形形色色的“吃飯問題”——兩位作者用什麼方法幫助瞭他們?孩子最需要的“食物金字塔”——兒童營養知識輕鬆學!父母行動指南——“最該做”和“最不該做”的!醒目、有趣的“廚房標語”——隨便貼在哪裏,隨時溫習全書精華!每章結束“重點整理”——迴顧要點,拒絕“看過就忘”!

《每個孩子都能好好吃飯》最令父母頭疼的“孩子吃飯問題”,你正在經曆嗎?孩子偏食、挑食、愛吃零食?吃飯時間,總要追著孩子滿屋喂?孩子飯量太小,擔心營養跟不上?孩子飯量太大,擔心變成“小胖子”?……或許,你還有一條要補充! 點擊鏈接進入新版 :

每個孩子都能好好吃飯(珍藏版)

著者簡介

安妮特·卡斯特-察恩(Annette Kast-Zahn),心理學碩士及行為治療師,提供父母谘詢及兒童輔導,治療經驗豐富 。在少子化的德國,作者育有三名子女。她從自身與多年的診療經驗中,歸納瞭深入淺齣的教養指南,寫齣《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能剋服成長危機》,並與兒科醫生哈特穆 莫根羅特閤著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》,本本暢銷,堪稱德國的育兒聖經。

哈特穆特·莫根羅特(Hartmut Morgenroth),兒科醫生,曾在德國多所兒童醫院擔任主治醫生,是兩個孩子的父親。1982年開設私人診所,每天在門診中都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。20多年來,他診治瞭許多有睡眠與飲食問題的兒童,並將豐富的經驗集結在本書之中,與父母分享。

圖書目錄

作者的話推薦序颱灣人氣媽媽博主試用心得第一章 好好吃飯非難事  吃飯是緊張還是有趣?  想想小時候 童年晚餐 我傢的經驗  兒科門診的案例  吃飯的重要規則! 小規則大效果 重點整理  父母對吃飯應有的認識  孩子的“內在調節係統” 剋拉拉·戴維斯的孤兒實驗 “超市飲食”的動物實驗 創造好條件 小小孩大行傢  是胖是瘦,教育或遺傳? 遺傳扮演何種角色? 生病瞭纔會吃得少 結論 太胖、太瘦,成長麯綫怎麼說? 太矮或太高? 太輕或太重? 成長減緩或加速 不對勁的成長麯綫  孩子需要哪些養分?營養學輕鬆學 拿父母做榜樣 什麼是“健康食物”? 端什麼食物上桌? 健康飲食新知 為什麼脂肪太多有壞處? 為什麼碳水化閤物有好處? 蛋白質,簡單! 各種“食物金字塔” 紅綠燈食物金字塔 平常就應用食物金字塔 重點整理 第二章  餐桌變戰場? 當父母管太多時 刪除甜食和點心 野蠻的限製 命令節食 用遵守規則取代施加壓力 “多吃點!” 強迫喂食 “你不愛我!” “不吃青菜就沒有點心!” 更多招數 壓力或招數都沒用 為什麼父母管太多 重點整理 第三章 每個年紀都好好吃飯 前6個月:全靠吸吮 小嬰兒吃什麼? 母乳 嬰兒奶粉 何時及如何喂寶寶? 如果你喂母乳 偏見和事實 如果寶寶次配方奶粉 媽媽和寶寶各司其職 喝奶和睡覺 重點整理  6到12個月:過渡到與傢人共餐 可以喂輔食瞭嗎? 可以用湯匙瞭嗎? 輔食的順序是什麼? 與傢人共餐 提供支持 讓孩子主導 喚起好奇心 體重不會過重 重點整理 1到6歲:“我不是小寶寶瞭!” 端什麼食物上桌?用餐氣氛如何? 1-6歲的孩子好好吃飯的訣竅 用餐氣氛如何? 吃飯時避免權力鬥爭 賦予信任、促進獨立 設定界綫 重新整理 學齡兒童:定型期 深化學習 解釋規則 讓學齡兒童好好吃飯 重新整理第四章 特殊問題 當飲食失衡時 體重過重:太多養分滯留體內 生活方式造成差異 多胖算過重? 如何幫助胖孩子? 飲食失調——當身體失去控製 厭食癥 暴食癥 預防飲食失調 重點整理 當食物緻病時 消化不良 過敏 對食物的其他不良反應 治療和預防 需要時加以預防 食物“留不住”:腹瀉及嘔吐 防止脫水! 遵守規則 結語 重點整理 廚房標語
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

最近孩子吃饭变成一个让我有些头疼的问题,她在吃饭时开始变得不规矩了,大概吃到一半的时候就老是想从餐椅里面站起来,如果强迫她坐下就开始哭闹,如果放她从餐椅出来,她就开始四处乱跑乱玩了,然后就开启追着喂的模式。 出于对这种追着喂的行为的深恶痛绝,我花了不到三个...

評分

在阅读了《如何说孩子才肯听》、《如何说孩子才肯学》和《每个孩子都能好好吃饭》之后,我佩服起欧美作者这种一本书只说一件事的本领来:一个主题,问题、原因、解决方法、不断重复的重要原则和及时的总结,不断提醒你本书的一句话主旨。例如本书(《每个孩子都能好好吃饭...  

評分

在阅读了《如何说孩子才肯听》、《如何说孩子才肯学》和《每个孩子都能好好吃饭》之后,我佩服起欧美作者这种一本书只说一件事的本领来:一个主题,问题、原因、解决方法、不断重复的重要原则和及时的总结,不断提醒你本书的一句话主旨。例如本书(《每个孩子都能好好吃饭...  

評分

最近孩子吃饭变成一个让我有些头疼的问题,她在吃饭时开始变得不规矩了,大概吃到一半的时候就老是想从餐椅里面站起来,如果强迫她坐下就开始哭闹,如果放她从餐椅出来,她就开始四处乱跑乱玩了,然后就开启追着喂的模式。 出于对这种追着喂的行为的深恶痛绝,我花了不到三个...

評分

在阅读了《如何说孩子才肯听》、《如何说孩子才肯学》和《每个孩子都能好好吃饭》之后,我佩服起欧美作者这种一本书只说一件事的本领来:一个主题,问题、原因、解决方法、不断重复的重要原则和及时的总结,不断提醒你本书的一句话主旨。例如本书(《每个孩子都能好好吃饭...  

用戶評價

评分

監護人決定提供什麼食物,娃決定吃多少和吃啥。一本小書書。

评分

小時候爸媽讓吃不愛吃的菜,爺爺就會說“不吃就是不需要。”爺爺的觀念其實跟這本書很契閤,看完書更多得是緩解瞭我作為媽媽的焦慮,而且在看書的過程中,也許是因為不再給可愛壓力,她已經完全可以好好吃飯[太陽]。

评分

大人決定何時如何提供什麼食物,孩子決定吃多少,食物金字塔(碳水化閤物果蔬,蛋奶肉,甜食油脂)

评分

提供食物和規則,讓孩子決定吃多少。

评分

父母隻負責提供食物,孩子自己決定吃多少。 道理我都懂,就是在全傢人的質疑聲中,我也經常質疑自己。看著湯圓這麼瘦小,很是擔心他以後長不高。 但,更不想讓吃飯變成一場鬥爭。 所以,看這本書就更加堅定瞭我的信念。我,一個食量這麼小的人,就隻能生齣一個食量這麼小的湯圓啊。有什麼辦法呢。畢竟80%是靠遺傳的。

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