图书标签: 气功  中医  养生  李少波  真气五步运行法  修行  健康  武道   

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真的有效果

坚持练习一百天！必须坚持一百天！

2019-02-27 真传一句话，假传万卷书。整本书就是对一句真传的不同层面的解释和说明。 佛法不告诉你为啥按照方法练不用管。道法不断告诉你每一步为啥因为啥接下来要怎么做。这本书算是一本查询手册，另外没有师父带别瞎练。2015-03-21-偶得 /20262095

打通任督二脉就靠李老的方法了。练习了10天了，很有效，但是必须持续练。

戒躁，宁神，静坐，动静结合

杜心武曾经说过“养生的方法，莫过于静坐”。以前有个老版绿色封面的《真气运行法》，发行量很大，印刷效果不如这个版本好。 虽然是好书，但不是所有人都有能力行持，主要是难以坚持。多数人都或多或少有这样的情况，买了书，简单看下，就束之高阁，总想以后有心情了，再慢慢用...

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