Buddha's Brain pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Rick Hanson

New Harbinger Publications

2009-11-1

272

USD 17.95

Paperback

9781572246959

圖書標籤: 心理學神經科學思維冥想大腦佛學禪宗思想

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发表于2025-02-23

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圖書描述

Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.

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著者簡介

裏剋•漢森博士，是一位冥想教練，同時也是一位神經心理學傢。

理查德•濛迪思博士，是一位神經學傢，從事內科醫生近30年。

他們共同創建瞭“冥想修行和神經科學智慧之源學院”。你可以在學院的網站找到更多關於冥想的信息：www.wisebrain.org

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從進化心理學的角度談人類大腦求生存的機製及其帶來的問題。活著就是suffering。

評分☆☆☆☆☆

我已經給自己挑選瞭一籃子的幸福，不時給自己澆一澆。

評分☆☆☆☆☆

從進化心理學的角度談人類大腦求生存的機製及其帶來的問題。活著就是suffering。

評分☆☆☆☆☆

The self is just one part of the whole person.

評分☆☆☆☆☆

從進化心理學的角度談人類大腦求生存的機製及其帶來的問題。活著就是suffering。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

书名将冥想和熟睡功利主义的关联，却忽视了两者最本质的区别。后者是体能的恢复，前者是心理和能量的recover. 熟睡，不管睡多少小时，最主要的是恢复身体精力。而冥想，哪怕是五分钟，是让你有一个break，能从繁杂的信息、过重的对于过去和未来的心理压力、混乱...

評分☆☆☆☆☆

一本介绍冥想的书。这几年，关于灵修，关于冥想的话题非常多。我第一次接触冥想是做瑜伽的最后做的瑜伽冥想，第一次做的时候，很快竟然睡着了，但是冥想的状态并不是入睡，所以我的第一次冥想应该说是失败的了。在那之后也尝试过几次冥想，但并没有书名所说的"冥想五分钟等于...

評分☆☆☆☆☆

“你是一张大网千百万连接点中的一个，你不仅仅是你的，还是人类的、社会的、亲朋好友的……你不可能切断和外界的联系，你的存在是和身边事物相互依赖的。”很多时候，我们面对朋友的背叛或是公司领导对自己的不公，无法忍受，不停的抱怨再不然就是走为上计，想着自己绝不能受...

評分☆☆☆☆☆

更新： 1.这里有个英文版，感兴趣的可以看看具体内容，真的非常不一样。http://www.docin.com/p-551561113.html 英文版排版布局、行文逻辑都是科学家写的 ‘偏硬’ 的科普。 2.另外，有台湾版了：有兴趣的可以看看《像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕》；三个版本的目录放一...

評分☆☆☆☆☆

冥想方法： 1. 背挺直 2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、 B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动...

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