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Buddha's Brain
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Rick Hanson
New Harbinger Publications
2009-11-1
272
USD 17.95
Paperback
9781572246959

图书标签: 心理学  神经科学  思维  冥想  大脑  佛学  禅宗  思想   

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发表于2024-11-21

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图书描述

Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.

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著者简介

里克•汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。

理查德•蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。

他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息：www.wisebrain.org

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不谋而合

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不谋而合

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作者以最前沿的脑神经研究成果，谦逊地，实用地，开放地指导“培训心理”（修心），鼓励世人前往佛的境界：慈悲，智慧，清静之心。

评分☆☆☆☆☆

我已经给自己挑选了一篮子的幸福，不时给自己浇一浇。

评分☆☆☆☆☆

我已经给自己挑选了一篮子的幸福，不时给自己浇一浇。

读后感

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书虽然从材料组织、布局谋篇、行文逻辑、实践性的角度来看，有我提到的四个方面的问题（①大脑功能方面的知识要么就不讲，要讲就配上图片讲透；②冥想实践方面的内容偏少，且缺少图例与音频，因为冥想是很抽象的东西，只有用各种手段将其具体化，学习起来才会更容易；③大...  

评分☆☆☆☆☆

冥想方法： 1. 背挺直 2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、 B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动...  

评分☆☆☆☆☆

通过佛、神经学找到冥想的理论和物理依据，再告知各种放松的冥想法。 对于压力大，焦虑患者很受用。 冥想时可以结合“潮汐”app一起使用，效果更佳！（不是广告） 我是11年购买的纸质书，刚开始只是因为长期失眠，神经衰弱，在商场看到的，就想通过五分钟的“快餐”达到“营养...  

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