具体描述
Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.
作者简介
里克•汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。
理查德•蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。
他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息：www.wisebrain.org
目录信息
读后感
这本书的标题也是够商业的，快赶上那些长长的微信推送号的标题了。 “Buddha's Brain”，很乏味的标题么？也许吧，就把这种翻译也当成一种“方便”吧。 作者是研究脑神经的，谈了谈buddha，聊了聊进化，说了说爱的哲学......有一些作者自己的理解和体会，虽然对于以上话题都有...
评分“你是一张大网千百万连接点中的一个，你不仅仅是你的，还是人类的、社会的、亲朋好友的……你不可能切断和外界的联系，你的存在是和身边事物相互依赖的。”很多时候，我们面对朋友的背叛或是公司领导对自己的不公，无法忍受，不停的抱怨再不然就是走为上计，想着自己绝不能受...
评分冥想方法： 1. 背挺直 2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、 B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动...
评分更新： 1.这里有个英文版，感兴趣的可以看看具体内容，真的非常不一样。http://www.docin.com/p-551561113.html 英文版排版布局、行文逻辑都是科学家写的 ‘偏硬’ 的科普。 2.另外，有台湾版了：有兴趣的可以看看《像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕》；三个版本的目录放一...
评分通过佛、神经学找到冥想的理论和物理依据，再告知各种放松的冥想法。 对于压力大，焦虑患者很受用。 冥想时可以结合“潮汐”app一起使用，效果更佳！（不是广告） 我是11年购买的纸质书，刚开始只是因为长期失眠，神经衰弱，在商场看到的，就想通过五分钟的“快餐”达到“营养...
用户评价
我已经给自己挑选了一篮子的幸福，不时给自己浇一浇。
评分291
评分从进化心理学的角度谈人类大脑求生存的机制及其带来的问题。活着就是suffering。
评分里面介绍的一些冥想方法真的挺不错
评分This is the designated textbook of my Meditation&Mindfulness class in the US, and the first book led to my discovery of Neuroscience, Mind vs. Body, Mindfulness, and Evolutionary Psychology. Full of convincing scientific research findings, it gave me a sound, fundamental understanding on how meditation works and why I should try it.
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