杠杆思考术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津教育出版社

作者:[日] 本田直之

出品人:

页数:208

译者:叶冰婷

出版时间:2009-12

价格:25.80元

装帧:平装

isbn号码:9787530958353

丛书系列:

图书标签:

• 思维
• 思考方法
• 个人管理
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• 问题解决
• 逻辑思维
• 创新思维
• 战略思维
• 认知提升

好的，这是一本关于《时间管理大师的秘密：掌握高效能人生的艺术》的图书简介，内容完全不涉及您的《杠杆思考术》。 《时间管理大师的秘密：掌握高效能人生的艺术》 你是否常常感到时间不够用？待办事项清单永远在增长，而你却在疲于奔命的日常中迷失了方向？你是否渴望拥有掌控自己生活的力量，将每一天都转化为实现宏伟目标的关键一步？ 欢迎来到《时间管理大师的秘密：掌握高效能人生的艺术》。 这不仅仅是一本关于“如何安排日程”的操作手册，而是一场深刻的思维模式转变之旅。本书旨在揭示那些真正将时间转化为成就的顶尖人士所遵循的底层逻辑和实践哲学。我们深入探究了时间管理的本质——它关乎的不是挤压更多任务，而是清晰地定义什么才是对你最重要的，并勇敢地对其他一切说“不”。 第一部分：认清时间的幻象——构建你的时间哲学观 在信息爆炸和即时满足的时代，我们很容易陷入“忙碌的陷阱”。本书首先挑战了传统时间管理观念中的核心误区。 1. 告别“番茄钟”的表面修行： 我们探讨了为什么简单的工具和技巧无法带来持久的改变。真正的改变源于对时间价值的重新校准。你如何看待时间？是可消耗的资源，还是不可逆转的资产？我们将引导你建立一套属于自己的“时间货币”系统，明确衡量投入与产出的真正意义。 2. 区分“紧急”与“重要”的深层鸿沟： 艾森豪威尔矩阵固然经典，但我们更进一步，解析了现代生活如何巧妙地将“看起来重要”的事情包装成“紧急任务”。我们将教授如何通过“目标前置”的视角，快速过滤掉那些消耗精力却不推进你核心愿景的干扰项。这包括识别那些“低价值噪音”的信号特征。 3. 能量管理优先于时间分配： 为什么有些人工作八小时效率极高，而另一些人加班到深夜却收效甚微？答案在于能量的周期性与可再生性。本书提供了科学的生理学与心理学洞察，教你如何识别你的“黄金时间段”（Peak Performance Window），并设计出与你的生物钟完美契合的工作流。不再是硬撑着工作，而是顺应身体的自然节奏，实现事半功倍的效果。 第二部分：极简主义与聚焦的力量——掌控你的注意力资源 在这个被多任务处理（Multitasking）神话所统治的时代，本书坚决主张“单核高效”的原则。注意力是你最稀缺的资源，必须像对待现金一样谨慎管理。 4. 深度工作的艺术与环境重塑： 我们将详细拆解“心流”状态的触发机制。这不仅仅是找一个安静的房间，而是通过环境设计（物理空间、数字界面、人际交互模式）来主动“屏蔽”分心源。从优化你的桌面布局到建立一套强大的数字隔离协议，确保你的心智带宽完全投入到高价值任务中。 5. 批量处理的策略优化： 虽然单核工作是王道，但重复性的琐事必须高效处理。本书提供了创新的“情境批处理”方法，教你如何将性质相似的任务（如邮件处理、文件归档、日常沟通）集中在特定时段，避免它们像漏斗一样不断侵蚀你的深度工作时间。 6. “预先决策”的自动化系统： 决策疲劳是高管和专业人士的隐形杀手。我们引入了一套“情境触发式预先决策”系统，通过建立清晰的SOP（标准作业流程）和决策阈值，将日常的小决定转化为无需思考的反射动作，从而为更重大的战略思考腾出宝贵的认知空间。 第三部分：战略性留白——创造、恢复与持续迭代 高效能的人生并非由填满日程表构成，而是由那些“未被安排”的时间所定义。这些留白是创新的温床和倦怠的防火墙。 7. 拥抱“未完成清单”： 传统的待办事项（To-Do List）是压力的来源。本书倡导建立“待思考清单”和“待探索清单”。这些清单是为你的好奇心和长期愿景服务的，它们的存在是为了提醒你，生活远不止于眼前的任务。 8. 恢复力的科学设计： 休息不是偷懒，而是提高产出的必要投资。我们将深入探讨主动恢复（Active Recovery）与被动恢复的平衡艺术。如何设计“微休息”（Micro-Breaks）以重置你的神经系统？如何利用碎片化的时间进行真正有益于精神放松的活动，而不是陷入无意识的社交媒体滑动？ 9. 年度与季度的“战略清零”会议： 时间管理的高手懂得定期的反思和调整是成功的基石。本书指导你如何执行季度“战略清零”会议——这不是一次简单的回顾，而是一次彻底的“系统审计”。你将学会如何评估你的时间投资回报率（TIR），并根据新的环境和目标，无情地删除那些已经过时或不再匹配你愿景的活动、承诺乃至关系。 谁应该阅读这本书？ 无论你是身处高压环境的企业领导者、追求卓越的专业人士、渴望平衡工作与家庭的创业者，还是任何不甘于被时间推着走、立志掌控自己人生节奏的人——《时间管理大师的秘密》将为你提供一套结构严谨、注重实效、并且植根于深刻自我认知的系统方法论。 掌握时间的秘密，就是掌握人生的主动权。这本书不是让你跑得更快，而是教你如何选择正确的赛道，并以最高效能完成比赛。

评分☆☆☆☆☆

杠杆思考术 在生活中，有很多有着美好梦想，却实际上过着碌碌无为的生活，或者有着一份好工作，却不知如何平衡生活与压力，这样的人大有人在，杠杆思考术给我的启发就是：你现在过的生活是你过去投入的总和，有的人很努力却没有得到应有的改变，有的人光有想法没有行动。 ...  

评分☆☆☆☆☆

看到本田值之先生有关于杠杆术方面的书后,发现这一系列的书中,有两本里都提到了要用脑科学的方式来睡眠. 所以就睡眠这一问题,做个笔记. 晒到太阳就可以让生物钟去识别早上 -------------------------------------- 人的生物钟在视交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus)的神经细胞...  

评分☆☆☆☆☆

一本专门研究投机取巧的书，doing more with less. 1. 四种个人资产：时间资产/劳力资产/ 知识资产/人脉资产 2. 劳力的杠杆效应 a. 建构化，假设-实行-验证-建构化，花更多的时间和精力去建构，持续下来，就能产生回报。 b. 无意识化.习惯化，工作顺利的人，都是无意识的进行...  

评分☆☆☆☆☆

看到本田值之先生有关于杠杆术方面的书后,发现这一系列的书中,有两本里都提到了要用脑科学的方式来睡眠. 所以就睡眠这一问题,做个笔记. 晒到太阳就可以让生物钟去识别早上 -------------------------------------- 人的生物钟在视交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus)的神经细胞...  

评分☆☆☆☆☆

杠杆思考术 在生活中，有很多有着美好梦想，却实际上过着碌碌无为的生活，或者有着一份好工作，却不知如何平衡生活与压力，这样的人大有人在，杠杆思考术给我的启发就是：你现在过的生活是你过去投入的总和，有的人很努力却没有得到应有的改变，有的人光有想法没有行动。 ...  

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读过程并非一帆风顺，它要求读者投入相当的专注力，甚至需要时不时地停下来，合上书本，留出时间去消化那些具有颠覆性的观点。有些段落的密度非常大，需要反复咀嚼才能体会其间的精妙之处。比如关于“边界条件对结果的影响”的论述，初读时觉得有些抽象，但经过结合自己过往的失败经验进行对照思考后，那种豁然开朗的感觉非常强烈。这本书的价值并不在于读完一遍就能掌握，而在于它像一颗种子，在你脑海里种下了一套新的观察世界的逻辑。它的语言风格偏向于严谨的学术探讨，但又不失哲学的思辨色彩，使得阅读过程既有智力上的挑战，又有精神上的丰盈感。对于那些渴望进行深度思考，不满足于肤浅答案的求知者来说，这本书无疑是一份厚礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都超出了我的预期，它不仅仅停留在概念层面，更扎实地落在了实操层面。很多章节后面附带的“自检清单”和“行动步骤指南”非常实用，它们不是那种流于形式的总结，而是真正可以嵌入到日常工作流中的工具。我尝试运用书中提到的一种“情景预演”技术来处理一个棘手的项目对接问题，结果发现，在实际冲突发生前，我已经预想到了至少三种可能的连锁反应，并准备好了相应的缓冲策略，这极大地降低了临场反应的压力和失误率。此外，作者在引证其他学科知识时也显得非常自如，从古典哲学到现代物理学，各种跨界的引用非但没有显得杂乱，反而构建了一个宏大的知识体系，让“支点”的寻找变得有据可依。这种将理论与实践无缝对接的能力，是这本书最令人称道的地方。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种全新的、更具穿透力的观察世界的方式。它没有给我一堆现成的“成功秘诀”或者僵硬的公式，而是更侧重于培养一种底层思维框架。作者深入探讨了如何识别和利用事物之间那些看似微小却能引发巨大变化的那个“支点”。我特别欣赏作者在分析决策失误时展现的审慎态度，他没有简单地归咎于外部因素，而是引导读者深入剖析自身认知结构中的盲区和思维定势。这种对内在机制的挖掘，比单纯的结果导向型书籍要深刻得多。书中提到的一些关于风险定价和机会成本衡量的细节，简直是醍醐灌顶，让我立刻反思了过去几个重大决定中的不合理假设。这本书更像是一位经验丰富、洞察力极强的导师，在你耳边低语，引导你看到那些被日常喧嚣所掩盖的真实力量流动，教会你如何在不确定性中找到确定性的锚点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感真是让人眼前一亮。初拿到手的时候，我就被它封面上那种沉稳又不失力量感的配色吸引住了。内页的字体选择非常舒服，阅读起来一点也不费眼睛，而且很多关键概念的地方都有用粗体或者斜体来强调，很方便回顾和标记重点。作者在构建章节结构上花了不少心思，逻辑脉络非常清晰，从基础原理的阐述到具体应用场景的剖析，层层递进，让人感觉每翻过一页，对主题的理解就加深了一层。尤其是一些理论阐述部分，作者没有堆砌晦涩难懂的术语，而是大量运用了贴近生活的类比和生动的案例，即便是初次接触这个领域的读者，也能迅速抓住核心要义。书中的图表制作也非常精良，它们不是简单的装饰，而是作为信息可视化的有力工具，将复杂的数据和流程直观地呈现在读者面前，极大地提高了信息吸收的效率。总的来说，这本书在视觉呈现和阅读体验上做到了极高的水准，光是捧在手里，就觉得这是一本值得细细品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏作者在处理复杂问题时所展现出来的中立和去情绪化的分析视角。在商业和社会现象的剖析中，我们常常被情感色彩浓厚的叙事所裹挟，从而错失了对事物本质的判断。然而，这本书却像一个冷静的解剖刀，将那些被情绪化外衣包裹的事件层层剥开，直指其背后的结构性驱动力。作者在讨论“非对称性回报”时，清晰地界定了哪些是可控的努力，哪些是基于环境的运气成分，这种诚实的区分，避免了将努力过度神化的倾向，让人对现实有了更清醒的认识。它教导的不是如何去“战胜”世界，而是如何更清晰地“理解”世界的运行机制，从而做出更少遗憾的选择。这本书不提供速效药，但它提供的认知工具箱，足以支撑一个人在未来的漫长旅程中，应对各种复杂挑战。

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工作和充电不成比例造成竞争力的下降，主要是“思维模式”出了问题，要从四个方面调整：劳力、时间、知识、人脉。

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读过这里别人写的摘要

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要想安然度过激变的时代，如果不能从根本上改变既有思维模式，熟练掌握工具，提升取舍资讯的能力，很难从不确定性中受益，掌控自我将成为一纸空话。

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不错，战术性书籍，其中人脉部分很有启发。

评分☆☆☆☆☆

一般一般，以上。