具體描述
《休閑娛樂大觀:遊泳入門與指導》的最大價值，就在於它具有較強的可操作性和實用性。書中所述的各項技術要領詳明、具體、規範，不但使人知其然，而且使人知其所以然。尤其適用於廣大遊泳初學者，對於已經初步掌握瞭遊泳技術的讀者們在閱讀《遊泳入門與指導》之後，也將從中獲得教益，受到啓發，從而使自己的遊泳技術得到進一步地提高。
著者簡介
圖書目錄
一、泳史概述 現代遊泳的起源 我國遊泳運動的發展二、遊泳的意義 強身健體 塑形健美 延年益壽三、遊泳的理論基礎 水中的平浮條件 遊泳與阻力 遊泳與推進力四、遊泳前的準備 泳衣 水鏡及泳帽 輔助遊泳器材 遊泳場地的選擇 製訂遊泳計劃 遊泳前的其他注意事項五、熟悉水性練習 剋服怕水心理練習 水中走動和跳動練習 水中呼吸練習 浮體與站立練習 滑行練習六、實用遊泳 踩水 易犯錯誤與糾正 側泳 反蛙泳 潛泳 武裝泅渡七、競技遊泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳八、齣發和轉身 齣發練習 轉身練習九、遊泳技能提高技巧 提高遊泳速度的技巧 提高遊泳耐力的技巧十、鼕泳 對人體的特殊意義 具體練習方法 注意事項十一、常見問題與處理 遊泳後的疲勞與解除 常齣現的不適與處理十二、水上救護 遊泳時的自救 水上救護方法十三、泳之趣 名人與遊泳 泳壇趣聞 多樣的水中比賽
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讀後感
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厄。。想起謝耳朵學攀岩。大概懂各種原理和要領瞭。已熟記心經，等待兩個禮拜後師父前來傳授＂泳法＂。
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