具体描述
"When I'm focused, there is not one single thing, person, anything that can stand in the way of my doing something. There is not. If I want something bad enough, I feel I'm gonna get there." Michael Phelps is one of the greatest competitors the world has ever seen. From teen sensation in Sydney to bona fide phenom in Athens, he is now -- after the Beijing Games -- a living Olympic legend. With an unprecedented eight gold medals and world-record times in seven events, his performance at the 2008 Games set a new standard for success. He ranks among the most elite athletes in the world, and is both an inspiration and a role model to millions. The incredible focus he exhibits in practice and during competition propels him forward to his unrivaled excellence. In No Limits , Michael Phelps reveals the secrets to his remarkable success, from his training regimen to his mental preparation and, finally, to his performance in the pool. Behind Phelps's tally of Olympic gold medals lies a consistent approach to competition, a determination to win, and a straightforward passion for his sport. Like Michael Jordan and Tiger Woods, he has learned to filter out distractions and deliver stellar performance under pressure. The road has not always been easy; from the very beginning, Phelps had to overcome physical setbacks and emotional trials. When he was younger, he was diagnosed with attention deficit/hyperactivity disorder; other kids bullied him; even a teacher said he would never be successful. Later, he had to work through injuries that jeopardized his career. In this book, Phelps talks for the first time about how he has overcome these and other challenges - about how to develop the mental attitude needed to persevere, not just in athletic competition but in life. His success is imbued with the perspective of overcoming the obstacles that come your way and believing in yourself no matter the odds. No Limits explores the hard work, commitment, and sacrifice that go into reaching any goal. Whether it is on the starting block during an Olympic swim meet or in the weight room on a typical day, Phelps's dedication has led him to unparalleled excellence. Filled with anecdotes from family members, friends, teammates, and his coach, No Limits gives a behind-the-scenes look at the makings of a real champion. One of Phelps's mottos is "Performance Is Reality," and it typifies his attitude toward achieving his goals. It's easy to get bogged down by doubt or to lose focus when a challenge seems out of reach, but Phelps believes that you can accomplish anything if you fully commit yourself to it. Using the eight final swims of the Beijing Olympics as a model, No Limits is a step-by-step guide to realizing one's dream.
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用户评价
我发现《No Limits》这本书最宝贵的地方在于，它提供了一种全新的视角来看待我们生活中所遭遇的种种“阻碍”。它并非一本操作手册，告诉你具体的步骤和方法来克服困难，而更像是一次深度的哲学对话，引导你去思考“限制”的本质。我被书中关于“信念”的力量的论述深深打动。作者没有简单地说“你要相信自己”，而是深入剖析了我们的信念是如何被构建的，以及这些信念又如何反过来塑造了我们的现实。我一直以为很多事情我做不到，是因为客观条件不允许，但读了这本书，我才意识到，很多时候，这种“做不到”的认知，本身就是一种强大的限制。书中也强调了“延迟满足”的重要性，它并没有否定当下享乐，而是让我明白，真正的成长往往需要我们付出长期的努力和等待。这种观点与我之前那种“即时反馈”的观念截然不同，却让我看到了更长远的价值。这本书的语言风格也很独特，它不时会穿插一些历史典故或者科学理论，用一种引人入胜的方式来阐述复杂的心理概念。它不是一本让你一口气读完的书，而是一本你需要反复品味，并在生活中不断去实践的书。它让我开始重新审视自己的人生，不再轻易被“不可能”所定义。
评分我最近读完了一本名为《No Limits》的书，它完全颠覆了我对人生可能性的认知。这本书并没有提供一个具体的操作指南，告诉你如何一步步实现目标，也不是那种充斥着成功学套话的读物。相反，它更像是一场深刻的对话，一种思维方式的启迪。作者以一种极其细腻和富有洞察力的笔触，剖析了我们内心深处普遍存在的限制，那些我们甚至没有意识到自己设下的藩篱。比如，书中对“我不够好”这种根深蒂固的信念进行了深入的探讨，它没有简单地告诉你“你要自信”，而是通过大量的案例和哲学思考，让我们理解这种信念是如何形成的，又是如何潜移默化地影响我们生活的方方面面。我尤其被书中关于“习得性无助”的分析所吸引，它描述了人们在经历多次失败后，即使面对新的机会，也因为过去的经验而选择放弃。这种描述真实得让人心惊，仿佛看到了自己过往的影子。作者并没有评判，而是用一种理解和同情的态度，引导读者去审视这些内在的障碍。阅读过程中，我不断地停下来反思，那些我以为是客观现实的限制，很多时候其实是自己主观构建的牢笼。这种自我审视的过程是痛苦的，但也是 liberating 的。书中的语言风格也很特别，不时会有一些诗意的表达，让抽象的心理概念变得具象化。它让我明白，突破“No Limits”不是要变得无所不能，而是要敢于挑战那些我们曾经认为不可逾越的界限，重新定义自己的可能性。这本书的价值在于它引发的思考，而非直接给予答案。
评分《No Limits》这本书对我而言，与其说是一本读物，不如说是一次心灵的洗礼。它并没有提供一套“如何快速致富”或“如何掌握某种技能”的具体指南，而是以一种极其深刻和内省的方式，引导读者去探究那些根植于我们内心的“限制”。我尤其被书中对于“惯性思维”的剖析所震撼。作者并没有简单地批评这种思维模式，而是用一种理解和同情的方式，去揭示这种思维是如何形成的，以及它又是如何悄无声息地将我们锁定在原地。我记得书中有一个非常生动的比喻，将我们的生活比作一条河流，而我们的惯性思维则像河底的礁石，阻碍着河流的自由流淌。这个比喻让我茅塞顿开，我开始审视自己在生活中的“礁石”，那些让我停滞不前、不敢前进的固有模式。这本书也强调了“拥抱不确定性”的重要性。它并没有鼓励你去冒险，而是让你明白，真正的成长和可能性，往往就隐藏在那些我们感到不安和陌生的领域。它让我意识到，许多时候，我们之所以无法突破，并非因为客观上的不可能，而是因为我们自己就已经在心理上给自己下了“禁令”。它是一本需要用心去感受的书，每一次阅读都能带来新的领悟。
评分《No Limits》这本书对我个人而言，更像是一次对生命本质的重新探索，而非简单的技能传授。它没有提供任何具体的“秘籍”或“公式”，告诉你如何一步步去实现所谓的“无限”。相反，它以一种极其细腻和富有人文关怀的笔触，引导读者去审视那些我们内心深处对“可能性”的固执性认知。我尤其被书中对于“恐惧”的解析所打动。作者并没有简单地宣扬“战胜恐惧”，而是深入剖析了恐惧的根源，以及它如何巧妙地操纵我们的行为，让我们选择停留在舒适但却受限的区域。我记得书中有一个比喻，将我们的恐惧比作一扇厚重的门，而门后隐藏的，往往是我们尚未发掘的潜能和机遇。这个比喻让我深有感触，我开始审视自己在生活中遇到的那些“厚重的门”，以及我因为恐惧而选择回避的那些机会。这本书也强调了“耐心”和“韧性”的价值，它让我明白，真正的突破并非一蹴而就，而是需要长期的积累和不断的尝试。它鼓励我在经历挫折后，能够保持学习的热情，并在失败中汲取经验，而不是轻易放弃。它的语言风格也极其优美，不时穿插着一些富有哲理的思考，让阅读过程本身就成为一种享受。它是一本能够触及灵魂的书，让你在阅读后，对人生有了更深层的理解。
评分我必须承认，《No Limits》这本书给我带来的，是一种前所未有的思维冲击。它并非那种教你“如何一步到位”的速成读物，也不是充斥着空洞口号的励志宣讲。相反，它更像是一位极其睿智的哲学家，用一种深入浅出的方式，引导读者去探究那些限制我们无限潜能的内在因素。我被书中关于“自我认知”的论述深深吸引。作者并没有简单地告诉你“你要认识自己”，而是层层剥茧，让你看到我们对自己的认识是如何被外界评价、过往经历以及潜意识信念所塑造的。我一直以为自己对很多事情力不从心，但读了这本书，我才意识到，很多时候，这种“力不从心”的感受，恰恰是我们为自己设下的心理障碍。书中也反复强调了“过程”的重要性，它提醒我不要过分纠结于结果，而是要享受探索和学习的旅程。这种观点让我觉得非常受用，它让我开始以一种更平和、更积极的心态去面对生活中的挑战，不再因为害怕失败而裹足不前。这本书的语言风格也十分独特，它不时会引用一些历史人物的经历，或者科学研究的发现，将抽象的心理概念变得更加生动和易于理解。它是一本值得反复阅读的书，每一次翻阅都能带来新的启发。
评分我对《No Limits》这本书的解读，更倾向于它是一次对自我认知的深刻重塑。它并非那种提供具体方法论的书籍，而是通过一种更具哲学思辨的视角，引导读者去审视那些束缚着我们的内在观念。我尤其被书中对于“限制”的定义所触动，作者并没有将限制简单地理解为外部的客观条件，而是将其深挖到我们自身的心理结构和过往经历中。例如，书中对“能力不足”这种想法的剖析，它不仅仅是告诉你“你要提升能力”，而是让你去探究为什么你会产生这种“不足”的感觉，它是否源于童年经历、社会评价，或是某种潜意识的防御机制。这种由内向外的反思，是我之前从未接触过的。书中的语言风格也十分独特，它不时穿插着一些充满智慧的引言和寓言故事，这些故事虽然简短，却蕴含着深刻的道理，能够引发读者长久的思考。我特别喜欢书中关于“可能性”的描述，它不是一种空泛的鼓励，而是通过具体的案例和逻辑推理，展示了当一个人敢于挑战固有认知时，生命会绽放出怎样的能量。这本书让我意识到，很多时候我们之所以无法突破，并非因为客观上没有可能，而是我们自己就已经在心理上给自己判了“死刑”。它鼓励我去拥抱不确定性，去接受失败，并从中学习。它是一本需要慢慢品味的书，每一次重读都会有新的发现和感悟，仿佛每一次翻阅都是一次与自己的深度对话。
评分《No Limits》这本书给我的感受，与其说是一本书，不如说是一次与自己灵魂深处的对话。它没有提供任何具体的“如何做”的指南，也没有像许多励志书籍那样，用一连串的成功案例来鼓舞你。相反，它以一种非常深刻和内省的方式，让你去审视那些根植于我们内心深处的“不可能”。我被书中对于“自我设限”的论述深深吸引，作者并没有简单地批评这种行为，而是用一种理解和同情的方式，去探究这种设限是如何形成的，它又如何悄无声息地剥夺了我们生命的色彩。我记得书中有一个比喻，将我们的内在限制比作一个无形的围墙，而我们却习惯于在围墙内生活，甚至忘记了围墙外还有一个更广阔的世界。这种描述让我感同身受，我开始审视自己在生活中的“围墙”，那些我因为恐惧或习惯而不敢跨越的界限。这本书也强调了“接受不完美”的重要性，它告诉我，追求完美往往是走向僵化的开始，而拥抱不完美，才能让我们更自由地去探索和尝试。它并不是鼓励你放弃努力，而是让你明白，过程中的每一次尝试，每一次跌倒，都是成长的阶梯。阅读这本书的过程，对我来说，是一次深刻的自我疗愈，它让我看到，真正的“No Limits”并非是能力上的无限，而是心智上的解放。
评分《No Limits》这本书给我的感受是，它像一个能够穿透迷雾的灯塔，照亮了我内心深处那些被恐惧和怀疑遮蔽的角落。我一直以来都觉得人生存在着很多“不可能”，很多事情我还没开始就觉得自己做不到，或者因为害怕失败而不敢尝试。读了这本书，我才意识到，这些“不可能”并非是客观存在的，而是我们自己内心给自己设定的一个又一个枷锁。书中没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过一种非常哲学性的探讨，引导我去思考“为什么我会这么想”、“是什么让我不敢迈出第一步”。我印象最深刻的是其中关于“安全区”的概念，它描述了我们如何习惯于待在舒适但却停滞不前的区域，并且对任何可能带来风险的改变都感到恐惧。作者用生动的比喻，比如把安全区比作一个温暖但狭窄的洞穴，而真正的成长和可能性则在洞穴之外广阔的世界。这种描述让我茅塞顿开，我开始审视自己生活中的“安全区”，那些让我感到舒适但却阻碍我前进的地方。书中也强调了“过程”的重要性，它提醒我不要过分关注结果，而是要享受探索和学习的过程。这对于我这样一个总是追求完美和害怕犯错的人来说，是一种巨大的释放。这本书并不是一本速成的指南，它更像是一次漫长的对话，需要读者自己去消化、去领悟、去实践。我感觉它正在悄悄地改变我看待事物的方式，让我对未来充满了更多的期待和勇气，而不是一味地担忧和退缩。
评分《No Limits》这本书给我带来的，是一种从根本上的思维转变。它不是那种教你“如何快速成功”的书，也不是告诉你“怎样才能达到某个目标”的行动指南。相反，它更像是一位老朋友，以一种非常真诚和富有洞察力的方式，和你聊聊那些我们内心深处最隐秘的恐惧和限制。我记得书中有一段关于“舒适区”的描述，作者将其比作一个温暖但囚禁你的牢笼，而真正让你成长和获得自由的地方，恰恰是你最不愿意去面对的未知和挑战。这句话让我非常震惊，因为我一直以来都沉溺在自己的舒适区里，害怕任何可能打破平静的事情。这本书并没有给我具体的“如何跳出舒适区”的步骤，而是让我开始审视为什么我会如此害怕离开它，是什么样的信念让我认为外面的世界是如此危险。它鼓励我去理解这些恐惧的根源，而不是简单地压抑它们。书中也反复强调了“学习”本身的力量，它认为真正的限制并非来自外部，而是来自我们停止学习、停止成长的意愿。这种观点让我觉得非常振奋，它让我看到，即使过去有很多的失败和挫折，只要我愿意去学习，去探索，那么“No Limits”就不是一句空话。它让我开始以一种更积极、更开放的心态去面对生活中的挑战，不再轻易被“不可能”打倒。
评分我之所以对《No Limits》这本书推崇备至，是因为它所提供的，是一种深刻的哲学思考，而非表面的技巧指导。它没有提供一套“循序渐进”的成功法则，也没有列出“必须掌握的技能清单”。相反，它像一位睿智的长者，用一种循循善诱的方式，引导读者去探究那些限制我们发展的内心藩篱。书中对于“固有的认知模式”的剖析，让我尤为印象深刻。作者并没有直接告诉你“改变你的想法”，而是层层剥茧，让你看到这些想法是如何形成的，它们又如何潜移默化地塑造了我们的行为和选择。我一直以来都认为自己对很多事情无能为力，但这本书让我明白，很多时候，这种“无力感”并非源于客观条件的限制，而是源于我们内心深处对自己能力的怀疑。书中对于“耐心”和“坚持”的理解也与我以往的认知不同。它并不是强调盲目的坚持，而是鼓励我们在经历挫折后，能够保持学习的热情，不断调整策略，而不是因为一次失败就全盘否定自己。这种对“过程”的重视，让我觉得非常受用。这本书的语言风格也十分独特，它不时会引用一些古老的智慧，将抽象的心理概念具象化，让读者在阅读中获得一种心智的启迪。它不是一本让你读完就忘的书，而是一本会陪伴你，在你人生道路上不断给你启发的书。
评分"Attitude,Action,Achievement"
评分"Attitude,Action,Achievement"
评分"Attitude,Action,Achievement"
评分这本传记的形式非常棒，分八章，每章一个项目，分别记述菲尔普斯在该项目上付出过多少、经历过什么，对于铁杆泳迷来说真是珍藏回忆的宝典。
评分学习了不少关于游泳训练的方法
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