害羞心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
津巴多，美國著名心理學傢，曾任美國心理協會會長，被頒發Hilgard普通心理學終生成就奬。 斯坦福大學退休教授，以斯坦福監獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外，他還幫助PBS-TV開發瞭《發現心理學》係列節目。因為齣版瞭《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的係列教材和多媒體材料，所以他被稱為“心理學的形象和聲音”。 斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，於是他設立瞭害羞診所，專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。
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害羞是一種天生的遺傳基因，一種後天養成的性格特徵，還是特定環境下的情緒反應？
害羞是一重心靈的藩籬，一個自我的囚籠，還是一絲隱秘的幸福？害羞是孩童時代的必經階段，還是可以由父母和學校幫助剋服？外嚮和害羞真是一對矛盾體？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我們，如何學會錶達，學會愛？心理學大師津巴多教你認識害羞，剋服害羞。
本書由中國心理學會理事、北京師範大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜誌執行主編王琿聯袂推薦。先後被譯成三十餘種文字全球銷量逾百萬冊！
具體描述
讀後感
我只能说：这是一本畅销书。作者特意为中国读者写了序，但是他并不了解中国。尽管关于中国人的那部分饱含溢美之辞——“在中国文化中，害羞似乎正在被削弱或者被预防。这是通过给予每个人一定的社会地位和规定其集体目标的责任，通过完全信任孩子，通过教育的力量改变每一...
評分看到这本书的时候，觉得挺有意思。如书中所说，初中和大学阶段的女生比男生害羞，而害羞这个特征和个人的智力、能力并不存在必然的联系。 本书分为两个部分。第一部分主要在释义什么的害羞，害羞的体现，害羞的发展和分类等等。第二部分则是告诉人们应该如何正视它，如何克服它...
評分作者很著名，内容很精彩，处方很强大~ 克服害羞，是一场持久战。 我必须承认我是个害羞的人，否则我也不会想到买这本书。的确，害羞的人会主动放弃很多机会，害怕表现自己、担心给别人留下不够好的印象。最最郁闷的是，当你紧张地手心冒汗、满脸通红、说话结巴的时候，那些“...
評分一、害羞的原因 行为主义理论：在与他人的社会交往中产生了痛苦的体验而心生恐惧。 精神分析学派：个体潜意识中的本我与超我之间激烈冲突，无法平衡。 人格体质理论：个人和社会以主观臆断的方式强行贴各种“害羞”标签。 二、害羞的治疗策略 行为主义理论：培养规范的社交技...
評分用戶評價
變相的心靈雞湯。
评分害羞是一種特質性或狀態性的社交焦慮，本質上是自尊受威脅情境下所錶現齣的退縮性防禦策略。成因多樣，過分的害羞的解決辦法本質上也是認知行為療法，最關鍵是提高自我效能。津大爺文筆不錯。如果加入害羞的認知神經研究，可能會更好。
评分於我無益。
评分無感，可能需要重讀吧。
评分看到寫中國人是最不容易害羞的民族那段，我就笑瞭。書中提倡那種、時時刻刻直率大膽地錶達自己內心真實想法的思維方式，也不太適閤我朝的文化環境。
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