具體描述
害羞是一種天生的遺傳基因，一種後天養成的性格特徵，還是特定環境下的情緒反應？
害羞是一重心靈的藩籬，一個自我的囚籠，還是一絲隱秘的幸福？害羞是孩童時代的必經階段，還是可以由父母和學校幫助剋服？外嚮和害羞真是一對矛盾體？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我們，如何學會錶達，學會愛？心理學大師津巴多教你認識害羞，剋服害羞。
本書由中國心理學會理事、北京師範大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜誌執行主編王琿聯袂推薦。先後被譯成三十餘種文字全球銷量逾百萬冊！
著者簡介
津巴多，美國著名心理學傢，曾任美國心理協會會長，被頒發Hilgard普通心理學終生成就奬。 斯坦福大學退休教授，以斯坦福監獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外，他還幫助PBS-TV開發瞭《發現心理學》係列節目。因為齣版瞭《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的係列教材和多媒體材料，所以他被稱為“心理學的形象和聲音”。 斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，於是他設立瞭害羞診所，專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。
圖書目錄
第一部分 害羞是什麼
第1章 理解害羞
第2章 走進害羞者的個人世界
第3章 為什麼人們會害羞
第4章 父母、老師與害羞的孩子
第5章 害羞者和朋友、愛人
第6章 從悲傷到痛苦，再到輕微的癲狂
第二部分 如何剋服害羞
第7章 重新認識你自己
第8章 坦然麵對你的害羞
第9章 嗬護你的自尊心
第10章 發展你的社交技能
第11章 幫助他人戰勝害羞
第12章 害羞的社會也需要治療
譯者後記
· · · · · · (收起)
讀後感
前1/4的部分还是比较值得看的，它让我知道可这个世界上害羞的人并不少，大部分人都或多或少地经历过害羞的体验，而很多人是归因错误，就是把外在的表现（例如脸红、心跳等）归因为自己害羞，其实可能不过是自己有点紧张而已。 由于我看了书之后比较倾向于认为，...
評分现代行为学家认为，害羞是后天对社会事件的恐惧性病态反应。这可能是下列原因造成的： 1.特定情境下，想起与人交往的负面体验，亲身经历或目睹他人在人际交往中受到伤害； 2.没有学会正确的社会技能； 3.期望完成不恰当的任务，对自己的表现经常焦虑； 4.因为“不恰当”的自我...
評分作者很著名，内容很精彩，处方很强大~ 克服害羞，是一场持久战。 我必须承认我是个害羞的人，否则我也不会想到买这本书。的确，害羞的人会主动放弃很多机会，害怕表现自己、担心给别人留下不够好的印象。最最郁闷的是，当你紧张地手心冒汗、满脸通红、说话结巴的时候，那些“...
評分不错的心理学入门书籍。作为了解读的，前一部分介绍害羞心理的种种情况和现象，后半部分是怎么做。对我来说，前半部分比较有用，后半部分粗粗掠过。 全书最精彩的部分还是剖析害羞者犯罪心理学的部分，读到这部分的时候明显感受到作者的注意力和关注点。 很多例子很棒，并且引...
評分文化的差异，看待害羞的观点也不一样，国人眼里，他们矜持，有教养，算是一种美德！但是犹太人却认为这是懦夫的表现。但是不管如何被他人看待，首先生活工作中，害羞带来的影响是我们不能忽视，这也是我们亟需对待的，为什么我们要客服害羞？因为害羞会影响你的人际关系，工作...
用戶評價
不知道怎麼評價這本書，可能隻是覺得內容我並不需要。在生活中害羞並非太大問題，而拖延纔是更大的問題吧。
评分前部分解釋害羞挺不錯的，後半部分如何剋服這個因人而異
评分相比後半部分的治療建議，前半部分對“害羞”成因的分析給我的啓發更大。它逼迫你不斷自省並且承認，其實“害羞”隻不過是自卑、驕傲、恐懼不確定性等性格缺陷的扮無辜式錶達。
评分變相的心靈雞湯。
评分全麵描述瞭害羞問題及其解決辦法，但沒有給齣有力的解釋。
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