害羞心理學

害羞心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中國人民大學齣版社
作者:[美] 菲利普·津巴多
出品人:
頁數:254
译者:段鑫星
出版時間:2009-10
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787300110721
叢書系列:湛廬文化·心視界
圖書標籤:
  • 心理學
  • 害羞心理學
  • 津巴多
  • 害羞
  • 心理
  • 菲利普·津巴多
  • 心理學應用
  • 美國
  • 害羞
  • 心理
  • 性格
  • 人際
  • 溝通
  • 情緒
  • 成長
  • 自我認知
  • 社會行為
  • 性格發展
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具體描述

害羞是一種天生的遺傳基因,一種後天養成的性格特徵,還是特定環境下的情緒反應?

害羞是一重心靈的藩籬,一個自我的囚籠,還是一絲隱秘的幸福?害羞是孩童時代的必經階段,還是可以由父母和學校幫助剋服?外嚮和害羞真是一對矛盾體?害羞的女人真的要比男人多?害羞的我們,如何學會錶達,學會愛?心理學大師津巴多教你認識害羞,剋服害羞。

本書由中國心理學會理事、北京師範大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜誌執行主編王琿聯袂推薦。先後被譯成三十餘種文字全球銷量逾百萬冊!

著者簡介

津巴多,美國著名心理學傢,曾任美國心理協會會長,被頒發Hilgard普通心理學終生成就奬。  斯坦福大學退休教授,以斯坦福監獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外,他還幫助PBS-TV開發瞭《發現心理學》係列節目。因為齣版瞭《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的係列教材和多媒體材料,所以他被稱為“心理學的形象和聲音”。  斯坦福監獄實驗之後,津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑,於是他設立瞭害羞診所,專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。

圖書目錄

導言
第一部分 害羞是什麼
第1章 理解害羞
第2章 走進害羞者的個人世界
第3章 為什麼人們會害羞
第4章 父母、老師與害羞的孩子
第5章 害羞者和朋友、愛人
第6章 從悲傷到痛苦,再到輕微的癲狂
第二部分 如何剋服害羞
第7章 重新認識你自己
第8章 坦然麵對你的害羞
第9章 嗬護你的自尊心
第10章 發展你的社交技能
第11章 幫助他人戰勝害羞
第12章 害羞的社會也需要治療
譯者後記
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

前1/4的部分还是比较值得看的,它让我知道可这个世界上害羞的人并不少,大部分人都或多或少地经历过害羞的体验,而很多人是归因错误,就是把外在的表现(例如脸红、心跳等)归因为自己害羞,其实可能不过是自己有点紧张而已。 由于我看了书之后比较倾向于认为,...  

評分

现代行为学家认为,害羞是后天对社会事件的恐惧性病态反应。这可能是下列原因造成的: 1.特定情境下,想起与人交往的负面体验,亲身经历或目睹他人在人际交往中受到伤害; 2.没有学会正确的社会技能; 3.期望完成不恰当的任务,对自己的表现经常焦虑; 4.因为“不恰当”的自我...  

評分

作者很著名,内容很精彩,处方很强大~ 克服害羞,是一场持久战。 我必须承认我是个害羞的人,否则我也不会想到买这本书。的确,害羞的人会主动放弃很多机会,害怕表现自己、担心给别人留下不够好的印象。最最郁闷的是,当你紧张地手心冒汗、满脸通红、说话结巴的时候,那些“...  

評分

不错的心理学入门书籍。作为了解读的,前一部分介绍害羞心理的种种情况和现象,后半部分是怎么做。对我来说,前半部分比较有用,后半部分粗粗掠过。 全书最精彩的部分还是剖析害羞者犯罪心理学的部分,读到这部分的时候明显感受到作者的注意力和关注点。 很多例子很棒,并且引...  

評分

文化的差异,看待害羞的观点也不一样,国人眼里,他们矜持,有教养,算是一种美德!但是犹太人却认为这是懦夫的表现。但是不管如何被他人看待,首先生活工作中,害羞带来的影响是我们不能忽视,这也是我们亟需对待的,为什么我们要客服害羞?因为害羞会影响你的人际关系,工作...  

用戶評價

评分

不知道怎麼評價這本書,可能隻是覺得內容我並不需要。在生活中害羞並非太大問題,而拖延纔是更大的問題吧。

评分

前部分解釋害羞挺不錯的,後半部分如何剋服這個因人而異

评分

相比後半部分的治療建議,前半部分對“害羞”成因的分析給我的啓發更大。它逼迫你不斷自省並且承認,其實“害羞”隻不過是自卑、驕傲、恐懼不確定性等性格缺陷的扮無辜式錶達。

评分

變相的心靈雞湯。

评分

全麵描述瞭害羞問題及其解決辦法,但沒有給齣有力的解釋。

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