具体描述
NLP 創始人理查‧班德勒之重要暢銷鉅作。書中將NLP使用技巧大公開。本書開啟一道門，讓你可以有實用的新方法去了解你的心智是如何運作的。更重要的是，本書教你一些很簡單的具體原則，你可以利用它來「駕馭你自己的頭腦」，它教導你如何改變你不喜歡的經驗，更進一步增進你對生命的享受。
作者简介
理查‧班德勒
理查．班德勒（Richard Bandler）理查．班德勒（Richard Bandler）NLP的創始人。出生及成長於美國北加州的聖荷西市。生而聰穎，常有驚人之舉。他大學畢業於聖塔．克魯斯（SANTA CRUZ）的北加大數學資訊系。醉心於臨床心理學。因不滿於傳統學院式的心理學，私淑當時在北美最有名的四大應用及臨床心理學大師之門下。於七十年代初期在無心插柳的情況下與其助理教授約翰．葛瑞德（John Grinder）合創了神經語言程式學（NLP）的初胚。引進許多後來人的加入發展，而使NLP快速成為臨床心理治
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《改变你的未来》这本书，用一种非常接地气的方式，击中了我的痛点。作为一个曾经在职场上摸爬滚打多年的普通人，我总觉得自己缺乏那种“一飞冲天”的机遇，或者说，我总是在等待那个“对的时机”。然而，这本书彻底打破了我对“机遇”的固有认知。它告诉我，所谓的机遇，往往不是等待而来的，而是创造出来的，甚至是隐藏在每一次看似平凡的挑战之中。作者在书中反复强调“主动性”的重要性，这种主动性并非简单的积极工作，而是包含了一种更深层次的责任感和前瞻性。他通过大量的案例，展示了那些在平凡岗位上却能实现卓越成就的人，他们是如何通过积极主动的态度，将每一次任务都转化为学习和成长的机会。我尤其印象深刻的是书中关于“复利效应”的讨论，它不仅仅是关于财务上的复利，更是关于我们在知识、技能、人脉等方面的“能力复利”。它让我明白了，为什么有些人能够持续进步，而有些人却停滞不前。这本书鼓励我从小事做起，每天进步一点点，积少成多，最终实现质的飞跃。我开始在工作中更加积极地承担责任，主动去解决问题，甚至去提出新的想法。一开始，我也会担心出错，担心被否定，但书中关于“拥抱不确定性”的论述，给了我很大的勇气。它让我明白，错误和失败并不可怕，可怕的是不敢去尝试。如今，我感觉自己的工作状态有了很大的提升，不仅仅是效率上的，更是对工作本身的热情和投入。我不再是那个被动接受任务的人，而是成为了一个积极的创造者。
评分《改变你的未来》这本书，像一股清流，洗涤了我心中积压已久的迷茫。我一直认为，想要改变人生，就需要做出惊天动地的壮举，比如辞职创业，比如远赴异国他乡。但这本书却告诉我，真正的改变，往往蕴藏在那些看似微不足道的日常点滴之中。作者用一种非常温和但坚定的语气，引导我审视自己生活的“惯性”。它让我意识到，我们很多时候并非真的“不想改变”，而是被日复一日的重复所麻痹，失去了主动思考和调整的动力。书中有一个关于“微习惯”的章节，让我眼前一亮。它不是让你一下子立下宏大的目标，而是鼓励你从每天只需几分钟的小行动开始，比如每天阅读一页书，每天做十个俯卧撑，每天写一句鼓励自己的话。这些微小的行动，一旦坚持下来，就会产生惊人的复利效应。我开始尝试运用这些方法，比如每天早起十五分钟，用来静坐或者冥想。一开始，我也曾怀疑过这些微小的改变是否真的有意义，但随着时间的推移，我惊喜地发现，我的精神状态变得越来越好，对生活也充满了更多的掌控感。这本书没有给我任何“速成”的鸡汤，它给予的是一种可持续的、内生性的动力。它让我明白，改变不是一场激烈的战役，而是一场温和而持久的自我进化。现在，我不再对“改变”感到恐惧，而是将其视为一种常态，一种生活本身。
评分《改变你的未来》这本书，以一种非常独特的方式，触及了我内心深处的“恐惧”。我一直认为，恐惧是与生俱来的，是无法克服的。然而，这本书却告诉我，恐惧并非不可战胜，它恰恰是我们成长和进步的催化剂。作者在书中，并没有回避恐惧，而是以一种极其坦诚和鼓励的方式，引导我直面内心的不安。他将恐惧分解成一个个更小的、可管理的组成部分，并提供了切实可行的策略来应对它们。我尤其对书中关于“走出舒适区”的论述，印象深刻。它让我明白，那些让我们感到恐惧的事情，恰恰是我们最需要去尝试的。因为只有当我们勇敢地踏出舒适区，去挑战那些让我们感到不安的领域，我们才能够真正地成长和蜕变。我开始尝试在生活中，去主动去做那些让我感到害怕的事情，比如在公众场合发言，比如学习一项全新的技能。每一次的尝试，都伴随着内心的紧张和不确定，但每一次的完成，都给我带来了巨大的成就感和自信心。这本书让我明白，恐惧并不可怕，可怕的是被恐惧所束缚，而放弃了前进的动力。它让我看到了，原来我内心的力量，比我想象的要强大得多。
评分这是一本让我感到“耳目一新”的书。《改变你的未来》在探讨“可能性”时，并没有给我空洞的憧憬，而是用一种极其扎实的逻辑，一步步引领我去思考“可能性”是如何被创造和实现的。我过去常常陷入一种“现实的牢笼”，总觉得很多事情是“不可能”的，是“不现实”的。这本书，则像一束光，照亮了我思维的死角。作者在书中，反复强调“系统性思考”的重要性。它让我明白，任何一个看似孤立的事件，背后都隐藏着一个复杂的系统。而要改变结果，就需要去理解和优化这个系统。我特别欣赏书中关于“逆向工程”的思考方式，它鼓励我去分析那些已经实现的目标，然后反推出实现这些目标所需的步骤和条件。这种方法，让“不可能”变得触手可及。我开始运用这种思维模式，去分析我的工作项目，去规划我的个人发展。我发现，当我对事情的内在逻辑有了更深的理解，我就能够更有效地去行动，去解决问题。这本书，不仅仅是提供了一些方法和技巧，更重要的是，它改变了我观察世界的方式。我不再是一个被动的观察者，而是一个积极的探索者，一个能够主动创造“可能性”的实践者。
评分这本书带给我的震撼，简直难以言喻。从拿到《改变你的未来》的那一刻起，我就被它的封面设计深深吸引。那种沉稳而又充满力量的色彩搭配，仿佛预示着一本将彻底颠覆我固有思维的书籍即将展开。读下去之后，我更是停不下来，仿佛有一股无形的力量在指引着我，一步步揭开层层迷雾。书中探讨的关于“改变”这个概念，不再是泛泛而谈的励志口号，而是深入到了我生活的方方面面。它不仅仅是关于职业发展或者财务自由，更是关于如何从内心深处审视自己，重新认识那些被我们习以为常的“事实”。作者的笔触细腻且富有洞察力，他用一个个生动的案例，将抽象的理论具象化，让我能够感同身受。我开始反思自己过去那些被惰性、恐惧或者惯性所束缚的选择，那些看似微不足道却在日积月累中塑造了我如今境遇的细节。这本书让我明白，改变并非遥不可及的神话，而是源于每一个当下微小的意识觉醒和行动。我尤其喜欢其中关于“思维模式重塑”的部分，它不是简单地告诉你“积极思考”，而是提供了一套切实可行的方法论，帮助我识别并打破那些限制我成长的负面思维循环。我甚至开始在日常生活中尝试运用这些方法，去挑战那些曾经让我退缩的局面。每一次尝试，都带来意想不到的小小成功，这些成功又像滚雪球一样，不断增强我的信心。这本书，就像一位循循善诱的导师，让我看到自己潜藏的巨大能量，并指引我如何去释放它。我强烈推荐给每一个渴望突破现状，想要活出更精彩人生的人。
评分《改变你的未来》这本书，用一种非常深刻的洞察力，揭示了“幸福”的本质。我一直以为，幸福是物质的极大丰富，是成功的顶峰。然而，读完这本书，我才意识到，真正的幸福，源于内心的平静和满足，而这种平静和满足，恰恰可以通过改变我们的思维方式和生活习惯来获得。作者在书中，并没有提供任何“灵丹妙药”，而是引导我一步步去探索自己内心深处的渴望，去识别那些阻碍我获得幸福的“心结”。我尤其对书中关于“感恩”的论述印象深刻。它不是简单地让你去“感谢”，而是教你如何去“感受”和“体验”生活中的美好，即使是那些微不足道的小确幸。我开始每天花时间去记录那些让我感到感恩的事情，从一杯热茶，到一次朋友的关心，再到阳光洒在脸上的温暖。这种练习，让我逐渐摆脱了对“完美生活”的执念，学会了在当下发现和享受幸福。这本书让我明白，幸福不是一种追求，而是一种选择，一种生活态度。它不是在未来某个遥不可及的点，而是在每一个当下，只要我们愿意去感受，去发现。我曾经以为自己离幸福很遥远，但现在，我意识到幸福其实一直都在我身边，我只是需要一双发现它的眼睛。
评分《改变你的未来》这本书，用一种非常具有启发性的方式，引导我重新审视“沟通”在人生中的重要性。我一直以为，沟通就是把话说清楚，把事情办妥。然而，这本书让我看到了沟通的更高维度：它是一种建立连接，传递价值，甚至影响他人的艺术。作者通过对不同沟通模式的分析，以及大量生动的对话案例，让我深刻理解了有效的沟通是如何能够化解矛盾，增进理解，甚至创造机会的。我尤其对书中关于“倾听”的部分，印象深刻。它不仅仅是听对方说话，更是一种全神贯注的投入，一种尝试去理解对方内心深处需求的能力。我开始在日常交流中，有意识地去练习倾听，去关注对方的非语言信号，去捕捉对方话语背后的情感。当我真正放下评判，去倾听的时候，我发现人们的反应竟然如此不同。许多曾经的误会和冲突，在真诚的倾听中烟消云散。这本书还强调了“同理心”的重要性，它让我明白，站在对方的角度去思考问题，是建立有效沟通的关键。我开始尝试去理解那些我曾经感到难以沟通的人，去探究他们行为背后的动机。这种尝试，让我不仅改善了人际关系，更拓宽了我对人性的理解。这本书，为我打开了一扇通往更和谐、更有效人际关系的大门。
评分翻开《改变你的未来》，我立刻被它所营造的氛围所吸引。这不是一本充满煽动性口号的书，而是一本娓娓道来，却又字字珠玑的书。作者以一种非常平和且富有哲理的方式，探讨了“自我实现”的路径。我过去常常陷入一种“要么完美，要么放弃”的极端思维模式，导致很多事情半途而废。这本书却给了我一种全新的视角：接纳不完美，并在不完美中不断前进。书中关于“成长型思维”的阐述，让我如获至宝。它让我明白，能力和才智并非固定不变，而是可以通过努力和学习不断提升的。这种观念的转变，彻底解放了我内心深处的恐惧和焦虑。我开始敢于尝试那些我曾经认为自己“做不到”的事情，因为我知道，即使失败，那也是一次宝贵的学习机会。我特别欣赏书中关于“延迟满足”的讨论，它帮助我理解了为什么那些能够取得长远成就的人，往往能够抵制眼前的诱惑，而专注于更重要的目标。我开始尝试在生活中实践延迟满足，比如在感到疲惫时，不立刻放松，而是先完成一项更重要的任务，然后再去休息。这种微小的调整，却带来了巨大的能量释放。这本书，为我提供了一套应对人生挑战的“心法”，让我能够更从容、更坚定地走向我想要的人生。
评分阅读《改变你的未来》，让我对“成长”这个词有了全新的理解。在此之前，我一直认为成长就是不断学习新的知识，掌握新的技能，就像在爬楼梯一样，一级一级向上。但这本书告诉我，真正的成长，更是一种内在的转化，一种思维模式和人生观的深刻改变。作者通过对个体发展心理学的深入浅出地讲解，让我看到了自己身上许多被固有的认知模式所束缚的“天花板”。他提出的“认知重构”的概念，就像给我提供了一副全新的眼镜，让我能够以更广阔、更客观的视角去看待自己和周围的世界。我开始意识到，很多时候，限制我们成长的并不是客观条件，而是我们内心深处那些未经审视的信念和假设。书中关于“自我对话”的部分，对我触动尤为深刻。我过去很少关注自己内心的声音，更不会去审视那些消极的自我评价。然而，这本书引导我学会倾听自己，并有意识地去挑战那些负面的内在声音，用更积极、更具建设性的对话来取代它们。我甚至开始尝试写“感恩日记”，记录下每天的进步和值得感激的人事物，这让我发现，即使是平凡的日子，也充满了值得欣喜的收获。这种内在的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。我不再被过去的经历所定义，也不再为未来的不确定性而焦虑，我能够更专注于当下，去体验生命的每一个瞬间。这本书，为我打开了一扇通往更深层次自我认知的大门。
评分第一次阅读《改变你的未来》时，我被书中对于“选择”的深入剖析深深吸引。通常，我们谈论选择，总是停留在“选择A还是选择B”的层面，但这本书将“选择”的概念提升到了一个全新的维度。它揭示了，我们每天都在做出无数个选择，即使是看似无意识的“不选择”，也是一种选择。这种认识让我感到一丝脊背发凉，却又充满了振奋。我开始审视自己过去的生活，发现自己有多少次因为害怕失败而选择了安逸，有多少次因为随波逐流而放弃了内心的声音。作者通过对心理学、哲学甚至是一些历史事件的解读，层层递进地展示了选择的力量是如何塑造我们的人生轨迹的。书中有一个章节，专门讨论了“决策疲劳”以及如何有效管理和优化我们的决策过程，这对我这个经常纠结于琐碎小事的人来说，简直是及时雨。我开始意识到，很多时候，我们之所以停滞不前，不是因为能力不足，而是因为我们在无效的思考和犹豫中消耗了过多的能量。这本书提供了一些非常实用的工具和技巧，比如如何设定“优先级”，如何进行“利弊分析”，以及如何在信息爆炸的时代做出明智的判断。读完这一部分，我感到自己的思绪清晰了许多，仿佛打开了一个全新的决策模式。我不再像以前那样，在无数个选项中迷失方向，而是能够更果断、更有效地做出符合我长远目标的选择。这本书不仅仅是纸上的文字，它更像是一把钥匙，开启了我重新掌控自己人生的能力。我现在对未来的每一个选择都充满了期待，因为我知道，我拥有了改变未来的工具。
评分竖排比较难读
评分竖排比较难读
评分如果要学习NLP，四大手稿还是要拜读下的
评分如果要学习NLP，四大手稿还是要拜读下的
评分竖排比较难读
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有