观呼吸

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德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana),当代内观大师,北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。

12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,入选泰国高中课程教材)、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修:禅定的第一堂课》等多部禅修经典。

出版者:海南
作者:德宝法师
出品人:
页数:259
译者:赖隆彦
出版时间:2009-8
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787544330718
丛书系列:生命阅读丛书
图书标签:
  • 禅修 
  • 冥想 
  • 修行 
  • 佛学 
  • 灵修 
  • 心灵 
  • 静坐 
  • 佛教 
  •  
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《平静的第一堂课:观呼吸》讲述了:呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。《平静的第一堂课:观呼吸》作者开篇即指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后以生动活泼的口吻,系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,方能以觉醒、智慧的心,面对起伏的人生。《平静的第一堂课:观呼吸》是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程的教材。

具体描述

读后感

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曾经一直很想找一本好的禅修入门的书籍。或许是缘分吧,在广济寺随手买了本书。随后反复翻读,可以说自己关于佛教的实修完全是由这本书澄清与塑造的。 这本书主要介绍了三个主要的修行方法,正定,正念,以及附录的慈心。对于前两者的区分与平和都作出了清晰的说明。很多比喻...  

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与《八正道》相比,是一本更纯粹的书,没有八正道,四圣谛,五盖十结八戒,而只是教你如何去看,去感受。 为什么要修习正念 生命本身是一件珍贵的礼物,借由生命我们和宇宙产生联系,成为宇宙的一部分。这种联系是《禅与摩托车维修艺术》所说的quality,无法被定义,无法被描述...  

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此书的作者有明显的佛教信仰,所以相较于之前读过的《简单冥想术》这本书来说,内容不够简单易读,个别晦涩的佛家用语,甚至看了注释依然是云里雾里。但是此书在指导层面是很实际的,有高深之处,也有落地实处的内容。实际指导层面便和大部分书是相同的内容了 章节分的很细,结...

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我盘点了一下,自己阅读此类题材的书已经有十余本。 在找书和阅读的过程中,我的心态也是逐渐变化的:首先是因为外界压力和内心的不平衡、抑郁,想寻求解脱,陆续看了《遇见未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找回迷失的自己》http://book.douban.com/su...  

用户评价

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佛学是一门关于心的学问,由观呼吸而观心,通过不断练习,进入禅定,增强正念,降服自己的心。这是一本很好的禅修入门书,也是我读到的第一本实修书。观自在菩萨行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空。观照的力量,让人类不仅是一支会思想的芦苇,更可以观察自己的思想。

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一本禅修入门工具书,值得了解

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妈蛋的 太值了 尤其最后的后记!

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规律、跳出的重要性

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一本禅修入门工具书,值得了解

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