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发表于2024-11-22
內髒減脂書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《內髒減脂書》:內髒脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首
高血脂、高血壓、脂肪肝,快看《內髒減脂書》
快速減去內髒脂肪,一身輕鬆!
內髒脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內髒周圍的脂肪,內髒脂肪過多時,會導緻血液中的膽固醇或甘油三酯增加,引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不隻是要減輕體重,最關鍵的是減去內髒脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專傢,同時也是日本女子營養大學的教授,對內髒脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述瞭消除內髒脂肪的重要性,並介紹瞭有助於內髒減脂的飲食習慣、有氧運動,以及良好的生活習慣。《內髒減脂書》不僅帶你瞭解內髒脂肪,更是一本超級實用的內髒減脂指南。
工藤一彥,醫學博士,日本營養學領域享有盛名的專傢、日本防衛醫科大學講師、女子營養大學教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協會評議委員。已經齣版的著作有《低糖飲食》《最新臨床生理機能檢查學》《水與健康》等。
分彆介紹瞭不同針對內髒的減脂食物~
評分總算明白為什麼瘦人裏還有患脂肪肝的瞭~
評分比較可愛的一本書,實用性3顆星。
評分一般,常識大傢都知道。
評分平時就比較注重健康問題,相對的已經有所瞭解,隻能說一般瞭。此書因為夠全麵,夠基礎,對於現代人的肥胖健康問題,鑒於之前完全沒有看過此類型書來說還是相對有針對性的。
有什么危害,会产生如何的后果,都是很文字的东西,如何操作才更具现实意义,随着近来人们健康意识不断加强已经知道了很多不同类型的恐怖疾病,现在欠缺的只是一本实践性强的方法。 这本书其中一篇便是方法论,列举了17种导致肥胖的生活习惯,以及从饮食均衡开始的论述,知识讲...
評分有什么危害,会产生如何的后果,都是很文字的东西,如何操作才更具现实意义,随着近来人们健康意识不断加强已经知道了很多不同类型的恐怖疾病,现在欠缺的只是一本实践性强的方法。 这本书其中一篇便是方法论,列举了17种导致肥胖的生活习惯,以及从饮食均衡开始的论述,知识讲...
評分很喜欢看日本人写的各类指南书,会配漫画,还会有方法论。之前用好轻mini测特重,竟然显示内脏脂肪超重,所以特意借了这本书。当然后来再测,这项指标又回到了正常值,但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错,所以碰了一个极品的偷书贼,把书里有各种减肥的具体方法的书...
評分很喜欢看日本人写的各类指南书,会配漫画,还会有方法论。之前用好轻mini测特重,竟然显示内脏脂肪超重,所以特意借了这本书。当然后来再测,这项指标又回到了正常值,但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错,所以碰了一个极品的偷书贼,把书里有各种减肥的具体方法的书...
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