具体描述
在一个关系中，我们可以看到自己身体、心理、知觉和念头的真正面貌，再没有其他方法比一个关系更能让我们识破自己陷在哪儿、执著于什么了。在这本书中，净香•贝克向我们传达了禅修的真正目的，不是打坐时候的体验，而是在生活中的每个当下、每一个关系中，留意自己身心的反应及变化，逐渐增强对身体的觉知，以此对治我们的习性和存在的问题，从而在工作与爱情中，达到圆满、如意的境界。
作者简介
夏绿蒂•净香•贝克（Charlotte Joko Beck），美国“平常心禅”创始人，《平常禅：活出真实的自己》的作者艾兹拉•贝达的老师。她是四个孩子的母亲，曾做过老师、秘书和大学行政助理。20世纪60年代依止安谷白云及中川宗渊两位日本禅师习禅。1983年正式成为前角博雄的第三代传人，并开始担任洛杉矶禅修中心的住持。目前任教于美国圣地亚哥禅学中心。著有《爱情与工作的每日禅》 、《生活在禅中》。
目录信息
序言
一 起步
开始禅修
活在当下
权威
恐惧的瓶颈
二 修行
修行不是什么
什么是修行
专心之火
强求开悟的经验
修行的代价
修行的报酬
三 感情
大容器
打开潘多拉之盒
不要动怒
虚假的恐惧感
不抱希望
爱
四 关系
寻觅
在关系中修行
体验与行为
不可能成功的关系
关系不是为了彼此
五 受苦
真苦与假苦
解脱
没关系
悲剧
观照我
六 理想
原地踏步
愿力与期待
看透上层建筑物
恐惧的囚犯
远大前程
七 界限
剃刀边缘
新泽西州不存在
宗教
开悟
八 选择
从问题到决定
转折点
关起门来
承诺
九 服务
实现神的旨意
不带交换
木心的寓言
· · · · · · (收起)
读后感
感谢夏绿蒂，将禅和修行以平易近人的方式介绍给了更多人。 禅和修行，就是你怎么对待你的生活中的周遭事物，以什么样的心态去面对生活。 也谢谢这本书，在我还没有了解静坐的时候，就向我仔细介绍了静坐是什么，不是什么。现在已养成每天静坐的习惯，多亏这本书的先期指导，...
评分 评分不能形而上的看见这本书的书名去猜本书的内容。因为个人的原因，对此书介绍的“不执著”、“痛苦”与“受苦”、“自由与承诺”有了更深层次理解。可以说此书，精妙的解释了何为“修行”。我以为，这是进行禅修，理解禅修的入门首选书籍。 本书最后一个《木心寓言》很耐人寻...
评分第一：大容器： 当某一个人生气、暴怒、做不好的时候怎么办呢？我们是否可以“退后一步，尽量不说不做，先看看，然后坐下来‘观察’”？做一个自己或者他人的“旁观者”？ 观察什么呢？观察我们的心里在想什么，就像看花盆和花一样。他说了什么话？他做了什么事？我应该回...
评分用户评价
美式禅修 Just do it ！嗬嗬 我喜欢 这本是朋友送的枕边书 真的每晚必读 很棒
评分美式禅修 Just do it ！嗬嗬 我喜欢 这本是朋友送的枕边书 真的每晚必读 很棒
评分一个快乐的生命并不是追求开心，而是体验生活的境遇；并不是满足私人的需求，而是满足生命的需要；并不是躲避痛苦，而是在必要的时候承受痛苦。。假如我们希望生命是某个特定的样子，我们无可避免地就会受苦——因为生命永远是它自己的样子，它不会永远公平，也不会永远可喜。生命不会特别以我们所希望的方式存在，它就只是它的样子。这种情形不应该妨碍我们享受它、欣赏它和感谢它：）
评分这本书 感觉很啰嗦 说来说去也不知道再说什么 大概是因为我自己太迷糊
评分禅和修行，就是你怎么对待你的生活中的周遭事物，以什么样的心态去面对生活
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