具體描述
逃離充滿壓力的生活一定要花大價錢去旅行、去海邊嗎？對於身背貸款又沒工作的人來說，無疑是⼀種奢侈。
沒錢、沒時間、沒精⼒也沒勇⽓的人，怎麼纔能享受人生？
為瞭迴答這個問題，30歲失業的泰秀和26歲貧窮的文楨成立互助⼩組，決定用4個月的時間完成每天“潛水一厘米”的人生實驗。
這不是實際的潛水，而是一種比喻。換句話說，就是和現實正好拉開一厘米距離的小小幸福。
“潛水一厘米”這個神奇的動作不僅改變瞭作者的生活，上市前在韓網的眾籌達成率是1000%，齣版後成為每250個韓國人中就有一人擁有的解壓枕邊書。
這是一本可以邊讀邊寫的互動小書，拿到這本書的你其實就是“作者3號”。
打開本書，let's 1cm diving！
著者簡介
[韓]泰秀
作傢，自由職業者。已齣版作品有《大人的幸福是安靜的》《我心中的傢》等。
30 歲的泰秀在即將步入婚姻殿堂的前夕辭去瞭工作，大膽追尋一種更貼閤內心的生活方式，不再將幸福單純地與金錢掛鈎，轉而在生活的細微之處尋找快樂。
“意識到平凡地生活是最睏難的事情，三十多歲後期，以滿足而非成功為人生目標，繼續寫作。”
[韓]文楨
作傢，自由職業者。
26歲的文楨身患抑鬱，因工作強度極大又被上司PUA而毅然辭職，做起瞭自由職業。沒錢看心理醫生的她接受泰秀的邀請，加入這場“潛水”實驗。不再為瞭滿足他人的期待而自我強迫，學會瞭正視脆弱與倦怠，接納真實的自己。
圖書目錄
參與者指南
Part1 熱身
01 有沒有能讓你心甘情願放下手機的東西?
02 假如必須在30秒之內獲得好心情
03 日後有機會一定要做的事，現在就可以開始
04 這個好像沒試過!
05 隻有我知道的風景
06 我們隻是沒錢，不是沒有迴憶
07 害怕變得更不幸而不敢說齣口的事
Part 2放鬆
01 把“剪刀”“石頭”“布”去掉一個
02 沒有人知道的，獨屬於自己的隨心所欲
03 可以推薦一部電影嗎?
04 不能寫進自我介紹裏的事
05 上司吐槽大會現在開始
06 這件事，僅次於衣食住行
07 確定要刪除嗎?
08 幕後花絮A
09 如今終於能說齣口瞭，我的秘密
10周末日記
Part 3 下潛
01 沒有夢想很可恥嗎?
02 幕後花絮B
03 不一定非要是自己的房間
04 啊，肚子有點兒餓
05 小確幸也太沉重?那迷你確幸就好
06 我也是“學術人”
07 假如最後期限是在臨死前
08 辭職並非齣路
09 最後一個問題:沒說完的話
10 我找到的1厘米潛水清單
最後的說明書
結語:即使隻有1厘米
彩蛋:窩囊的黑曆史
· · · · · · (收起)
讀後感
我们大都是没有能力（没有时间、没有金钱）去潜水的，而我们大都是在遭受着现实生活压迫得喘不过气的。人还得活着，生活还得继续，那么，试试这一厘米的浅潜水活动，不失为一种很文艺的舒压方式呢！ 活动主体：《潜水一厘米》 活动参与者：作者——泰秀 文桢和读者 活动地点：...
評分这本书是关于如何在现有的生活中寻找属于自己的潜水一厘米，也就是幸福小秘诀，比小确幸更小的迷你确幸。 就像书本在文末泰秀说的，“我会再次进入职场，继续过着不想要的人生。”可能贯穿我们一生的都是我们并不想要做的学习、工作，但是我们仍旧可以从这样的生活中逃离，哪怕...
評分今天读了《潜水一厘米》，拿到手发现跟手帐一样，图文并茂，小巧玲珑，设计的好可爱，还送了贴画呢。哈哈，这要是我上大学的女儿读了，会更加喜欢吧。 我们难免会在纷繁复杂的生活中跌跌撞撞，有时候久久找不到出路。如何放下焦虑？放下对自己的不满？放下他人比如上司的指责给...
評分要不要逃离生活一会，在忙碌不开心的生活中短暂抽离一会儿，回回血，充充电？ 准备好了吗？ 潜水一厘米活动现在开始 本次活动参与者： 一号：泰秀 财产只有贷款，，婚前刚辞职，像中学生一样不懂事 的 30岁男生。 二号：文桢 离开职场却摆脱不了抑郁，没钱看心理医生的26岁 女...
評分用戶評價
“今後的生活中還會齣現許多需要做齣選擇的時刻，做重要選擇時也必須考慮他人，但我相信，其中一定存在雖然微不足道卻能隨心所欲的小小瞬間。至少在那些瞬間來臨的時候，我想全然憑自己的心意來麵對。”
评分地鐵上斷斷續續讀完瞭整本書。看到《隻有我知道的風景》時正好望見窗外的日落，心情也變好瞭。
评分做不到立刻買機票跑去潛水，那就在浴缸裏下潛1厘米也行，這種退退退退退而求其次的窮逼心態……就，還挺吸引我。但是等看到書裏說，“寫下想要送給自己的禮物”的時候，我毫不猶豫寫瞭Mini Copper（說好的窮逼呢！？）這樣子讓後麵那句“盡量不要寫太貴的禮物”顯得很搞笑好嗎？？！
评分一般般的治愈小書 隨手就能翻完
评分“原本隻會照顧他人心情的我，如今也開始勤快地觀照自己的心情。”謝謝《潛水一厘米》，和我珍貴的朋友。我也寫瞭作為NO.3參與者的一厘米潛水清單，學會積纍幸福的一刻，用小小的幸福擊退小小的不幸，並嘗試記住這種感覺，記下來它就是我的。
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