具体描述
逃离充满压力的生活一定要花大价钱去旅行、去海边吗？对于身背贷款又没工作的人来说，无疑是⼀种奢侈。
没钱、没时间、没精⼒也没勇⽓的人，怎么才能享受人生？
为了回答这个问题，30岁失业的泰秀和26岁贫穷的文桢成立互助⼩组，决定用4个月的时间完成每天“潜水一厘米”的人生实验。
这不是实际的潜水，而是一种比喻。换句话说，就是和现实正好拉开一厘米距离的小小幸福。
“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活，上市前在韩网的众筹达成率是1000%，出版后成为每250个韩国人中就有一人拥有的解压枕边书。
这是一本可以边读边写的互动小书，拿到这本书的你其实就是“作者3号”。
打开本书，let's 1cm diving！
作者简介
[韩]泰秀
作家，自由职业者。已出版作品有《大人的幸福是安静的》《我心中的家》等。
30 岁的泰秀在即将步入婚姻殿堂的前夕辞去了工作，大胆追寻一种更贴合内心的生活方式，不再将幸福单纯地与金钱挂钩，转而在生活的细微之处寻找快乐。
“意识到平凡地生活是最困难的事情，三十多岁后期，以满足而非成功为人生目标，继续写作。”
[韩]文桢
作家，自由职业者。
26岁的文桢身患抑郁，因工作强度极大又被上司PUA而毅然辞职，做起了自由职业。没钱看心理医生的她接受泰秀的邀请，加入这场“潜水”实验。不再为了满足他人的期待而自我强迫，学会了正视脆弱与倦怠，接纳真实的自己。
目录信息
参与者指南
Part1 热身
01 有没有能让你心甘情愿放下手机的东西?
02 假如必须在30秒之内获得好心情
03 日后有机会一定要做的事，现在就可以开始
04 这个好像没试过!
05 只有我知道的风景
06 我们只是没钱，不是没有回忆
07 害怕变得更不幸而不敢说出口的事
Part 2放松
01 把“剪刀”“石头”“布”去掉一个
02 没有人知道的，独属于自己的随心所欲
03 可以推荐一部电影吗?
04 不能写进自我介绍里的事
05 上司吐槽大会现在开始
06 这件事，仅次于衣食住行
07 确定要删除吗?
08 幕后花絮A
09 如今终于能说出口了，我的秘密
10周末日记
Part 3 下潜
01 没有梦想很可耻吗?
02 幕后花絮B
03 不一定非要是自己的房间
04 啊，肚子有点儿饿
05 小确幸也太沉重?那迷你确幸就好
06 我也是“学术人”
07 假如最后期限是在临死前
08 辞职并非出路
09 最后一个问题:没说完的话
10 我找到的1厘米潜水清单
最后的说明书
结语:即使只有1厘米
彩蛋:窝囊的黑历史
· · · · · · (收起)
读后感
今天读了《潜水一厘米》，拿到手发现跟手帐一样，图文并茂，小巧玲珑，设计的好可爱，还送了贴画呢。哈哈，这要是我上大学的女儿读了，会更加喜欢吧。 我们难免会在纷繁复杂的生活中跌跌撞撞，有时候久久找不到出路。如何放下焦虑？放下对自己的不满？放下他人比如上司的指责给...
评分哇塞！《潜水一厘米》这本书简直是我的快乐喷泉！！！每次看到作者说"潜水一厘米""跑步10米"这种神操作，我都笑到满地找头，疯狂拍大腿："这种神仙点子我怎么就想不到啊！太绝了哈哈哈哈～" P2那段简直人间真实！作者泰秀说，没钱没时间没精力还怂的自己，难道只能躺平认命？才...
评分 评分失业的泰秀在结婚前裸辞，26岁的文桢因抑郁面临医药费短缺——两个被生活扼住喉咙的年轻人，在咖啡厅的角落成立“互助小组”，开启了一场持续四个月的“潜水实验”。 他们约定：每天从现实中潜逃“一厘米”，在窒息的生活里收集“像泡面汤一样廉价却滚烫的瞬间”。 韩国的这本...
评分《潜水一厘米》一本有趣的韩国作家精致小书，这不是一本真正讲潜水的内容的书籍，只是为了和现实拉开短短1cm的距离。这本书讲述的是1cm的潜水计划，非常有趣的题目。一不小心就真的会让人以为这本书是在讲潜水呢。 开始出发吧，没有资本就不能享受人生吗？1号参与者泰秀的出发...
用户评价
很好读的一本轻松读物～
评分“原本只会照顾他人心情的我，如今也开始勤快地观照自己的心情。”谢谢《潜水一厘米》，和我珍贵的朋友。我也写了作为NO.3参与者的一厘米潜水清单，学会积累幸福的一刻，用小小的幸福击退小小的不幸，并尝试记住这种感觉，记下来它就是我的。
评分一般般的治愈小书 随手就能翻完
评分内容很普通，读完标题也就大致了解了。多一星给“潜水一厘米”这个概念，小确幸也难而达成的当下，迷你确幸也很好。
评分文桢对着妈妈喊出“我明明什么都做不对”的那一刻，我仿佛看到了自己。总是习惯把自己逼得太紧，却忘了允许自己脆弱也是一种勇气。
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