索尼亚•柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位,于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉,其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
全球第一本由从事科学实验的人所撰写的幸福生活指南。
本书作者是从事积极心理学研究的权威专家,本书是她近20年来用科学的方法对幸福进行研究的结晶。根据研究,她创立了详细且易于实施的12项策略,这12项策略能为我们的日常生活增添幸福,带领我们全面理解什么是幸福,什么是不幸福,什么能够使我们更接近自己预想的那种快乐生活。书中还对一些片面的、不科学的说法进行了澄清。
这本书为我们提供了一种新颖且潜在的改变生活的方式,让我们明白我们追求幸福的潜能以及在生活中保持幸福的能力。
第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候,内心的OS是:昂,鸡汤文咩?但是,《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书,我半信半疑的下单了,有种要检验真实与否的逆反心理(哼,竟然还能给个40%的数据),准备...
评分 评分第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候,内心的OS是:昂,鸡汤文咩?但是,《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书,我半信半疑的下单了,有种要检验真实与否的逆反心理(哼,竟然还能给个40%的数据),准备...
好汤
评分感谢生活给了我们现在的一切,因为情况本来可以变得更糟。
评分好汤
评分一碗浓郁的鸡汤,幸福的确非常重要,影响个人的价值观以及考虑问题的出发点。2020NO.13
评分感谢生活给了我们现在的一切,因为情况本来可以变得更糟。
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