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時間人格


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发表于2024-12-25

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圖書描述

時間管理失效是因為你的時間人格與方法不匹配!

5分鍾快速測試,發現專屬於你的個性化時間管理方案,匹配8種時間人格的29個實踐技巧,從根本上解決時間不夠用的問題!

掌控時間,從自我認知開始!

◆ 內容簡介 ◆

為什麼試過那麼多時間管理技巧,你依然感覺時間不夠用?

為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?

如何麵對每天24小時這一不可改變的時間壁壘?

通過對近2000項關於時間管理術的文獻進行研究,並谘詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專傢,作者發現,時間管理頻繁失效的關鍵原因在於:我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾嚮,即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時,即使是經典的時間管理技巧,也會失效。

你可以根據本書提供的快速測試,先瞭解自己的時間人格類型,然後找到真正適閤你的時間管理技巧,從而做到在齣色完成工作的同時,提升自我效能感和個人成就感。

本書適閤緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧傢庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。

◆ 編輯推薦 ◆

◎ 一本書從根本上解決時間管理的長久難題,破解時間管理方法無效的障礙: 時間管理不管用是因為你的時間人格與方法不匹配!

◎ 5分鍾在綫測試,即刻瞭解自己的時間人格,掌控時間從自我認知開始!

◎ 日本知名科學作傢最新作品,基於近2000項前沿科學研究,4063條數據開發的突破性時間管理法

◎ 日亞4.5星好評暢銷書,預售期即取得日本亞馬遜領導力品類排行第1名

◎ 更個性化的時間管理工具包:29種針對性技巧,匹配8種時間人格。購書贈送excel版時間管理工具錶格,方便生活中隨時使用。

◎ 北師大管理心理學教授《學術鹹魚自救指南》作者錢婧、北大心理與認知科學學院副教授《學習力腦科學》作者陳立翰聯袂推薦

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著者簡介

[日]鈴木祐

日本新銳科學作傢,畢業於慶應義塾大學,曾在齣版社工作,後獨立創業。為撰寫科普文章,他已閱讀近10萬篇科學論文,采訪瞭600多名海外學者和專業醫生。近年來,他持續在自己的博客上介紹關於心理、健康、科學的最新知識,月PV(頁麵瀏覽量)達到250萬。著有《最佳身體狀態》(全球銷量約15萬冊)、《馴服你的腦中野獸》《長壽的習慣》等多部暢銷書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

非常有用的一本時間管理手冊,備考學生和忙碌職場打工人必備~

評分

如何麵對每天24小時這一不可改變的時間壁壘,把更多的時間用在更緊急且重要的事情上?本書作者基於4063條科學數據得齣的突破性觀點,告訴我們:時間管理失效是因為#時間人格與方法不匹配!!真正應該在意的不是時間,而是“時間感覺”,它存在的個體差異類型即“時間人格”。改寫“時間感覺”,就能有效地利用時間。本書開篇就提供瞭簡單的5分鍾快速測試,先確定“時間人格”,再對標適閤的時間管理方法,匹配8種時間人格的29個實踐技巧,改寫刻在腦海中的“時間感覺”。

評分

本書討論瞭時間管理與個體心理的關係,提齣瞭“時間人格”這一概念,每個人對時間的感知、態度和利用方式都存在個體差異。這種差異直接影響瞭人們的時間管理效果。因此,理解並識彆自己的時間人格,是進行有效時間管理的關鍵。

評分

《時間人格》從根本上解釋瞭我們對時間的看法導緻對使用時間的影響,通過對時間感的差異性區分不同時間人格的類型,根據類型對不同的人的時間管理提供瞭參考建議,深入地探究和解決瞭社會中普遍存在的時間管理失效問題。

評分

切入的角度很有趣,用匹配“時間人格”的辦法來奉上總共29個實踐技巧。這本書非常適閤我這個急切想從P轉J 的人

讀後感

評分

为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用? 为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上? 如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒? 为什么你的时间管理不起作用呢? 作者提出,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向...  

評分

[阅读字数]: 29W 博主们一定都有时间不够用的感觉!如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒,把更多的时间用在更紧急且重要的事情上?本书作者基于4063条科学数据得出的突破性观点,告诉我们:时间管理失效是因为时间人格与方法不匹配! 19世纪初,美国的出版社印刷出世界上...  

評分

評分

为了更好地提高效率和规划未来,人们对于时间管理研究已久,从单纯的利用便条与备忘录,到强调日程表,从讲究优先顺序到将重心转到维持产出与产能的平衡上,越来越多时间管理出现。 可时间管理并不是对所有人有效,有的方法适合高效能人士,有的方法适合强规划人群。究竟什么样...  

評分

没错,我就是那个看了很多本时间管理的书,却依旧管理不好时间的人。对于这个悬而未决的问题,我从来没有放弃过,这不,刚刚又读完了一本新书叫做《时间人格》,副标题是为什么你的时间管理没有用。 这本书提出了一个非常新颖的概念,叫做“时间人格”。所谓时间人格是指我们对...  

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