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時間人格


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发表于2024-11-07

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圖書描述

時間管理失效是因為你的時間人格與方法不匹配!

5分鍾快速測試,發現專屬於你的個性化時間管理方案,匹配8種時間人格的29個實踐技巧,從根本上解決時間不夠用的問題!

掌控時間,從自我認知開始!

◆ 內容簡介 ◆

為什麼試過那麼多時間管理技巧,你依然感覺時間不夠用?

為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?

如何麵對每天24小時這一不可改變的時間壁壘?

通過對近2000項關於時間管理術的文獻進行研究,並谘詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專傢,作者發現,時間管理頻繁失效的關鍵原因在於:我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾嚮,即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時,即使是經典的時間管理技巧,也會失效。

你可以根據本書提供的快速測試,先瞭解自己的時間人格類型,然後找到真正適閤你的時間管理技巧,從而做到在齣色完成工作的同時,提升自我效能感和個人成就感。

本書適閤緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧傢庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。

◆ 編輯推薦 ◆

◎ 一本書從根本上解決時間管理的長久難題,破解時間管理方法無效的障礙: 時間管理不管用是因為你的時間人格與方法不匹配!

◎ 5分鍾在綫測試,即刻瞭解自己的時間人格,掌控時間從自我認知開始!

◎ 日本知名科學作傢最新作品,基於近2000項前沿科學研究,4063條數據開發的突破性時間管理法

◎ 日亞4.5星好評暢銷書,預售期即取得日本亞馬遜領導力品類排行第1名

◎ 更個性化的時間管理工具包:29種針對性技巧,匹配8種時間人格。購書贈送excel版時間管理工具錶格,方便生活中隨時使用。

◎ 北師大管理心理學教授《學術鹹魚自救指南》作者錢婧、北大心理與認知科學學院副教授《學習力腦科學》作者陳立翰聯袂推薦

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著者簡介

[日]鈴木祐

日本新銳科學作傢,畢業於慶應義塾大學,曾在齣版社工作,後獨立創業。為撰寫科普文章,他已閱讀近10萬篇科學論文,采訪瞭600多名海外學者和專業醫生。近年來,他持續在自己的博客上介紹關於心理、健康、科學的最新知識,月PV(頁麵瀏覽量)達到250萬。著有《最佳身體狀態》(全球銷量約15萬冊)、《馴服你的腦中野獸》《長壽的習慣》等多部暢銷書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

挺新鮮的,因為每個人感知時間的方式不一樣,所以管理時間的方法也不一樣,雖然知道瞭自己是對未來預期多且弱,但還是很難改hhh

評分

《時間人格》是日 本新銳科學作傢鈴木祐的新作,觀點新穎也很有啓發性。書中提到,我們管理不好自己的時間不是因為方法本身,而是因為我們采取的方法與我們的時間人格不匹配!看過《時間人格》後,我纔知道因時間不夠用而對自己産生懷疑的根源是是因為我們不夠瞭解時間,也不夠瞭解自己。

評分

《時間人格》從根本上解釋瞭我們對時間的看法導緻對使用時間的影響,通過對時間感的差異性區分不同時間人格的類型,根據類型對不同的人的時間管理提供瞭參考建議,深入地探究和解決瞭社會中普遍存在的時間管理失效問題。

評分

很專業,不雞湯,時間人格的概念也提得好。每個人對時間的感知和理解都是不同,要找到適閤自己的應對策略,來解決時間不夠用的問題。

評分

挺新鮮的,因為每個人感知時間的方式不一樣,所以管理時間的方法也不一樣,雖然知道瞭自己是對未來預期多且弱,但還是很難改hhh

讀後感

評分

虽然作者本书的开头就提出了三个真相,的确很颠覆大家的时间观念,但不得不说这三个真相其实没什么用! 作者提出的应对方法,如时间盒子、愿景练习、给未来的自己写信、分析时间日志,这些还是可以借鉴的。 收获最大的是人生价值图的概念:喜欢、擅长、能赚钱、社会需要四个方面...  

評分

評分

有人说:成 功的人都是时间管理高手,一分钟在他们手中可能实现一个小时的效率。那么,他们究竟是如何做到的?如果我们也能学会时间管理,是不是就离成 功更进一步了呢? 为了获得答案,我们会去学习成 功的人分享的时间管理经验,会去听时间管理大 师传授的时间管理理论课,也...  

評分

✳️总是感觉时间不够用,像被什么追赶着似的。 “对时间使用方法感到不满意。” “明明有重要的事情,却无法开始工作。” “不想做的事情占用了太多时间。” 5分钟快速测试,发现专属于你的个性化时间管理方案✳️ -- ?时间人格这个词,最早是由美国的考夫曼教授所...  

評分

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