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時間人格


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发表于2024-11-10

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圖書描述

時間管理失效是因為你的時間人格與方法不匹配!

5分鍾快速測試,發現專屬於你的個性化時間管理方案,匹配8種時間人格的29個實踐技巧,從根本上解決時間不夠用的問題!

掌控時間,從自我認知開始!

◆ 內容簡介 ◆

為什麼試過那麼多時間管理技巧,你依然感覺時間不夠用?

為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?

如何麵對每天24小時這一不可改變的時間壁壘?

通過對近2000項關於時間管理術的文獻進行研究,並谘詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專傢,作者發現,時間管理頻繁失效的關鍵原因在於:我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾嚮,即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時,即使是經典的時間管理技巧,也會失效。

你可以根據本書提供的快速測試,先瞭解自己的時間人格類型,然後找到真正適閤你的時間管理技巧,從而做到在齣色完成工作的同時,提升自我效能感和個人成就感。

本書適閤緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧傢庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。

◆ 編輯推薦 ◆

◎ 一本書從根本上解決時間管理的長久難題,破解時間管理方法無效的障礙: 時間管理不管用是因為你的時間人格與方法不匹配!

◎ 5分鍾在綫測試,即刻瞭解自己的時間人格,掌控時間從自我認知開始!

◎ 日本知名科學作傢最新作品,基於近2000項前沿科學研究,4063條數據開發的突破性時間管理法

◎ 日亞4.5星好評暢銷書,預售期即取得日本亞馬遜領導力品類排行第1名

◎ 更個性化的時間管理工具包:29種針對性技巧,匹配8種時間人格。購書贈送excel版時間管理工具錶格,方便生活中隨時使用。

◎ 北師大管理心理學教授《學術鹹魚自救指南》作者錢婧、北大心理與認知科學學院副教授《學習力腦科學》作者陳立翰聯袂推薦

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著者簡介

[日]鈴木祐

日本新銳科學作傢,畢業於慶應義塾大學,曾在齣版社工作,後獨立創業。為撰寫科普文章,他已閱讀近10萬篇科學論文,采訪瞭600多名海外學者和專業醫生。近年來,他持續在自己的博客上介紹關於心理、健康、科學的最新知識,月PV(頁麵瀏覽量)達到250萬。著有《最佳身體狀態》(全球銷量約15萬冊)、《馴服你的腦中野獸》《長壽的習慣》等多部暢銷書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

非常有用的一本時間管理手冊,備考學生和忙碌職場打工人必備~

評分

特彆棒的一本書,幾乎是對市麵上很多時間管理書的打臉,也解釋瞭,為什麼這個方法對一些人沒用,印象最深的話是,時間管理不能提升效率,隻能提升自我感覺的幸福度。

評分

掌控時間就要從自我認知開始,根據自己的個性和思維方式,找到真正實用的時間管理方法,讓工作和生活更加有條不紊。

評分

時間管理,本質上要先從認識自我開始,我們要管理的不是時間,而是個體本身。

評分

掌控時間,從自我認知開始!

讀後感

評分

想有效利用时间的欲望自古有之,古罗马哲学家塞内加曾说过:“我们拥有的时间并不短,浪费的却不少。”达芬奇早在 15世纪 90 年代就开始使用待办清单。19 世纪初,美国的出版社印刷出世界上第一本日程手账,由此可见,时间管理意识在当时已经萌芽。如今,我作为一名科学记者,...  

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有人说:成 功的人都是时间管理高手,一分钟在他们手中可能实现一个小时的效率。那么,他们究竟是如何做到的?如果我们也能学会时间管理,是不是就离成 功更进一步了呢? 为了获得答案,我们会去学习成 功的人分享的时间管理经验,会去听时间管理大 师传授的时间管理理论课,也...  

評分

我们总听到这样的话:时间就是金钱,浪费时间就是在浪费生命 与此同时,有层出不穷的方法教你如何高效利用时间,提高工作效率 但根据相关研究,这些时间管理方法,并不能放之四海而皆准,对有些人效果显著,但对有些人就完全无效。 为什么会这样? 原因就是人和人对时间感觉是...  

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