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时间人格


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发表于2024-11-07

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图书描述

时间管理失效是因为你的时间人格与方法不匹配!

5分钟快速测试,发现专属于你的个性化时间管理方案,匹配8种时间人格的29个实践技巧,从根本上解决时间不够用的问题!

掌控时间,从自我认知开始!

◆ 内容简介 ◆

为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用?

为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?

如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?

通过对近2000项关于时间管理术的文献进行研究,并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家,作者发现,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向,即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时,即使是经典的时间管理技巧,也会失效。

你可以根据本书提供的快速测试,先了解自己的时间人格类型,然后找到真正适合你的时间管理技巧,从而做到在出色完成工作的同时,提升自我效能感和个人成就感。

本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

◆ 编辑推荐 ◆

◎ 一本书从根本上解决时间管理的长久难题,破解时间管理方法无效的障碍: 时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配!

◎ 5分钟在线测试,即刻了解自己的时间人格,掌控时间从自我认知开始!

◎ 日本知名科学作家最新作品,基于近2000项前沿科学研究,4063条数据开发的突破性时间管理法

◎ 日亚4.5星好评畅销书,预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名

◎ 更个性化的时间管理工具包:29种针对性技巧,匹配8种时间人格。购书赠送excel版时间管理工具表格,方便生活中随时使用。

◎ 北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰联袂推荐

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著者简介

[日]铃木祐

日本新锐科学作家,毕业于庆应义塾大学,曾在出版社工作,后独立创业。为撰写科普文章,他已阅读近10万篇科学论文,采访了600多名海外学者和专业医生。近年来,他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的最新知识,月PV(页面浏览量)达到250万。著有《最佳身体状态》(全球销量约15万册)、《驯服你的脑中野兽》《长寿的习惯》等多部畅销书。


图书目录


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用户评价

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掌控时间就要从自我认知开始,根据自己的个性和思维方式,找到真正实用的时间管理方法,让工作和生活更加有条不紊。

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本书讨论了时间管理与个体心理的关系,提出了“时间人格”这一概念,每个人对时间的感知、态度和利用方式都存在个体差异。这种差异直接影响了人们的时间管理效果。因此,理解并识别自己的时间人格,是进行有效时间管理的关键。

评分

这本书简洁明了,用通俗易懂的语言让读者通过学习来了解自己是属于什么时间管理人格。并且找寻到适合自己的时间管理办法

评分

特别棒的一本书,几乎是对市面上很多时间管理书的打脸,也解释了,为什么这个方法对一些人没用,印象最深的话是,时间管理不能提升效率,只能提升自我感觉的幸福度。

评分

值得一读,时间管理概念混乱的建议翻烂这本书

读后感

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你有没有时间压力呢?有没有发现一天24小时,做什么事情都感觉很紧迫,常常觉得时间不够用,总感觉是时间追着我们去做事情,每天忙忙碌碌,但是属于自己的自由时间几乎没有,大家好像都在被时间问题所困扰?“时间就是金钱”有效的利用时间是一种美德。那么该如何去合理并且有...  

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为什么时间管理没有用?你是哪种时间人格? 许多人都因时间问题而烦恼,如 对时间利用不满意。 渴望更有意义地使用时间。 明明有重要事务,却无法启动工作。 不想做的事情占用了太多时间。 这些挑战表明,时间管理对于个人的生活至关重要。 为此,人们提出了诸多“有效利用时间...  

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✳️总是感觉时间不够用,像被什么追赶着似的。 “对时间使用方法感到不满意。” “明明有重要的事情,却无法开始工作。” “不想做的事情占用了太多时间。” 5分钟快速测试,发现专属于你的个性化时间管理方案✳️ -- ?时间人格这个词,最早是由美国的考夫曼教授所...  

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“既然世界上有这么多时间管理术,为什么还是有很多人在为时间问题而烦恼呢?”当我看到书中的这句话,我就想到我们常说的一句话:“为什么我们知道了许多道理,依然过不好这一生?” 【日】铃木祐的《时间人格》这本书,告诉我们时间管理失效是因为我们的时间人格与方法不匹配...  

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