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时间人格


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发表于2024-11-23

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图书描述

时间管理失效是因为你的时间人格与方法不匹配!

5分钟快速测试,发现专属于你的个性化时间管理方案,匹配8种时间人格的29个实践技巧,从根本上解决时间不够用的问题!

掌控时间,从自我认知开始!

◆ 内容简介 ◆

为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用?

为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?

如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?

通过对近2000项关于时间管理术的文献进行研究,并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家,作者发现,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向,即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时,即使是经典的时间管理技巧,也会失效。

你可以根据本书提供的快速测试,先了解自己的时间人格类型,然后找到真正适合你的时间管理技巧,从而做到在出色完成工作的同时,提升自我效能感和个人成就感。

本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

◆ 编辑推荐 ◆

◎ 一本书从根本上解决时间管理的长久难题,破解时间管理方法无效的障碍: 时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配!

◎ 5分钟在线测试,即刻了解自己的时间人格,掌控时间从自我认知开始!

◎ 日本知名科学作家最新作品,基于近2000项前沿科学研究,4063条数据开发的突破性时间管理法

◎ 日亚4.5星好评畅销书,预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名

◎ 更个性化的时间管理工具包:29种针对性技巧,匹配8种时间人格。购书赠送excel版时间管理工具表格,方便生活中随时使用。

◎ 北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰联袂推荐

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著者简介

[日]铃木祐

日本新锐科学作家,毕业于庆应义塾大学,曾在出版社工作,后独立创业。为撰写科普文章,他已阅读近10万篇科学论文,采访了600多名海外学者和专业医生。近年来,他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的最新知识,月PV(页面浏览量)达到250万。著有《最佳身体状态》(全球销量约15万册)、《驯服你的脑中野兽》《长寿的习惯》等多部畅销书。


图书目录


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用户评价

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很不错的时间管理书籍。根据自己的特点找到适合自己你方法。

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很不错的时间管理书籍。根据自己的特点找到适合自己你方法。

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很新颖的时间管理概念,与以往那种千篇一律地要求我们如何管理时间的方法完全不同,本书通过时间人格测试,得出在四象限矩阵中的人格画像,每个人可以根据自己的人格画像来管理时间,这个方法很有趣,而且感觉会有用,比如我的预期人格是“自律者”,回忆人格是“自信者”,那么就必须注意应该活在当下,感受人生的快乐,以及不应该过度相信自己的能力,可以利用必要的帮助与资源。后面对于如何时间人生价值的价格考量指标有代表性,即自己喜欢的事、自己擅长的事、社会需要的事以及能赚钱的事。最后关于“无聊”之于时间感的作用也说清楚了。

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如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒,把更多的时间用在更紧急且重要的事情上?本书作者基于4063条科学数据得出的突破性观点,告诉我们:时间管理失效是因为#时间人格与方法不匹配!!真正应该在意的不是时间,而是“时间感觉”,它存在的个体差异类型即“时间人格”。改写“时间感觉”,就能有效地利用时间。本书开篇就提供了简单的5分钟快速测试,先确定“时间人格”,再对标适合的时间管理方法,匹配8种时间人格的29个实践技巧,改写刻在脑海中的“时间感觉”。

评分

很专业,不鸡汤,时间人格的概念也提得好。每个人对时间的感知和理解都是不同,要找到适合自己的应对策略,来解决时间不够用的问题。

读后感

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你有没有时间压力呢?有没有发现一天24小时,做什么事情都感觉很紧迫,常常觉得时间不够用,总感觉是时间追着我们去做事情,每天忙忙碌碌,但是属于自己的自由时间几乎没有,大家好像都在被时间问题所困扰?“时间就是金钱”有效的利用时间是一种美德。那么该如何去合理并且有...  

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