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自助讀物 課題分離 你是無法改變彆人的你能夠改變的隻有自己 機能不全的傢庭如果無法提供情感支持那可以在彆的社會關係裏獲得

在這本書中瞭解到一個重要概念，依賴共生。有個朋友對她父母和兒子的態度讓我很不解，看瞭這本書終於找到答案。

20240228得到聽書

一到過年就盼望著迴傢，但放假的日子越是臨近心理壓力越大：害怕和父母發生不愉快，討厭沒有邊界感的親戚問東問西...... 美國心理學傢塔瓦布的這本新書齣版的太及時（翻譯老師簡直是個鬼纔，這本書的英文原名其實是《Drama Free：A Guide to Managing Unhealthy Family Relationships》） 如何能在麵對復雜的傢庭關係時，仍然愉快地做自己？答案就藏在這本隻有兩百多頁的小書裏。標準的What-Why-How工具書結構非常適閤速讀，即算是迴傢途中纔臨時抱佛腳也完全來得及。

勇於說不，勇於拒絕，勇於錶達

爱默生说：家就是城堡，即使是国王，不经邀请也不能擅自入内。所谓幸福的家庭不是在物质上的丰富，乃是充满“爱”和“理解”的家庭。 “家”，这个字眼对于每一个人来说都有着特殊的含义。它既是我们心灵的避风港，也是我们情感的归宿。然而，在现代社会中，越来越多的年轻人表...  

如果说正常的家庭像一个温暖的港湾，可以让人充电、疗伤，那么不正常的家庭就像一个冰窟窿，甚至像一个战场，在作战中，如果你不伤害别人，自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家，但又不愿久留？》一书中，美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”，它们是“机能...  

如果说正常的家庭像一个温暖的港湾，可以让人充电、疗伤，那么不正常的家庭就像一个冰窟窿，甚至像一个战场，在作战中，如果你不伤害别人，自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家，但又不愿久留？》一书中，美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”，它们是“机能...  

如果说正常的家庭像一个温暖的港湾，可以让人充电、疗伤，那么不正常的家庭就像一个冰窟窿，甚至像一个战场，在作战中，如果你不伤害别人，自己就会受到伤害。在《为什么我们想回家，但又不愿久留？》一书中，美国心理治疗师塔瓦布把后一种家庭称为“有毒家庭”，它们是“机能...  

爱默生说：家就是城堡，即使是国王，不经邀请也不能擅自入内。所谓幸福的家庭不是在物质上的丰富，乃是充满“爱”和“理解”的家庭。 “家”，这个字眼对于每一个人来说都有着特殊的含义。它既是我们心灵的避风港，也是我们情感的归宿。然而，在现代社会中，越来越多的年轻人表...