原来懂比爱更重要

原来懂比爱更重要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:丛非从
出品人:
页数:312
译者:
出版时间:2021-10
价格:49.00
装帧:平装
isbn号码:9787519286590
丛书系列:
图书标签:
  • 情感
  • 成长
  • 人际关系
  • 沟通
  • 自我认知
  • 心理学
  • 爱情
  • 婚姻
  • 家庭
  • 智慧
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具体描述

人存在于世上,有三种关系:和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦,都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动,都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望,都是因为不懂得。我们不懂自己,所以痛苦却难以改变。我们不懂他人,所以想爱却孤独无力。

如果说什么有可以让我们走向快乐幸福,那就是懂得。懂得他人,得以和谐关系。懂得自己,得以充满力量。

本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析,深入简出地使读者明白:改变,从懂自己、懂他人开始。有了懂得,爱就能在我们身边流动起来、传递下去。

作者简介

丛非从,应用心理学硕士、国家二级心理咨询师,曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。

目前,他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室,也是公众号“丛非从”的主笔。

长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,无数人从中受益。

著有《原来,懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。

目录信息

第一部分:我若懂你,该有多好
我若懂你,该有多好
他对我很好,可我爱不起来
带伤的人,是拒绝被靠近的
当我们看不惯的时候,我们身上发生了什么?
我们要不要戴上面具来适应社会
你说得很对,但是你的表达方式让我不舒服
别人的否定和指责为什么能伤害到你?
你是想发泄情绪,还是想解决问题?
我放下怨恨与报复,是因为我要去爱我自己
不是你尊重他,他就要尊重你
没有人忽视你,那是你自己的假设
我是为你好,所以你要改
第二部分:你若懂我,该有多好
不要说你一无所有,你不是还有病吗?
一个人最大的悲哀,就是不愿做自己
找到内心真正喜欢的事
你有很多不好,但并不影响你可以活得很好
每个人都是只不会爬树的鸭子
真实比优秀更容易被爱
在迷茫的弯路里也有风景
怎样战胜拖延症?先开始做,别想着一下就做好
我允许自己失利,正如允许自己成功一样
努力是种病:放慢节奏,才能快速奔跑
我在挫败下的一次无助感
享受生命,不需要等到拥有这些那些
爱情中的“你应该”,就是在扒开伤口给对方看
别怕,带着恐慌上路吧
神逻辑:不优秀就没人爱
第三部分:懂父母、懂孩子、懂家庭
爱与期待同在
不是所有的关心都叫爱
亲密关系中有了冲突怎么办
洗不洗碗不是问题,你是否在乎我才是问题
用力对一个人好,并不能让他感动
先爱伴侣,后爱孩子
家长,请直面你的期待
爱自己,才能真正爱孩子
当父母们想去修正孩子的行为时
第四部分:因为懂得,所以才能变得更好
做自己的心理咨询师
你不是真的想改变
为了改变现状,你愿意付出多少
别让你的人生一直在一个模式里重复
螺旋向上:一个人的改变是怎样发生的
怎样改变他人
· · · · · · (收起)

读后感

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你在和他人的亲密关系中,是否常常遇见问题? 和男/女朋友相处,好像总也走不进他的内心,有一层说不清道不明的隔阂? 和自己相处,总觉得自己浑身上下都是“毛病”,觉得自己不够优秀就没人爱? 和父母相处,承受不了父母对自己深沉的爱或者伤害,然后用一生去治愈童年? 自己...  

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我想很多人的心中都会存在这样一种恐慌:如果自己不优秀,别人就会看不起自己;如果不努力做好,就会被抛弃。 于是人们拼命学习或是工作,想要符合他人眼中的标准,被人们所接受。 即便自己所做的并不是自己所喜欢的事。 但是,怀着这种恐慌拼尽全力狂奔却未必能够获接受和爱。...  

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《原来懂比爱更重要》,作者是壹心理“心理学影响力50人”之一的丛非从,这是畅销5年的修订升级版,当当1.7万+好评,豆瓣7.8分。如果说有什么可以让我们走向快乐幸福,那就是“懂得”。书里为你解析了关于“懂”的方方面面,有亲情、友情、爱情、人情、世界、还有自己。 不懂自...

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这本书的老版只看了三分之一,没有动力再继续看。再版的时候,带着好奇,会有怎样不同的阅读体验,开启了阅读之旅。这周五到手,一翻开就不舍得放下,见缝插针开始读。将生涩的心理学理论揉进贴近生活实例,贴着我们在生活中都曾体验到的感受,听到过的内心发出的声音,已经正...  

用户评价

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摆脱拖延症的秘密就是,接受不完美和失败。

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字里行间能看出一种不谙世事的“简单”,写得很暖,娓娓道来,可以读。缓冲俗世而已,但终归我们还是“社会人”

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无法恋爱的理由全集,接地气的爱的教育读本

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地铁读物。停下来,觉察,给自己自动化思维以外的解释,你选择,你负责。

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被小红书种草,读完本书让我觉得是当代社会人,尤其是对现状感到不满不开心又不知如何做的人必读之书。书里讲述了如何应对自己的焦虑情绪、如何改善自己和他人的关系、如何更好地共情等等。当我们向内觉察和省思的时候,就能更好地了解自己内心的需求。如果再早点读到这本书,我想自己对于爱情、生活和职场的态度会更加从容。

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