親密而獨立：活齣邊界，活齣自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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冰韆裏

時代光華

2021-5-1

256

56.00元

軟精裝

9787559649447

圖書標籤:

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发表于2024-12-23

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親密而獨立：活齣邊界，活齣自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

每一段親密關係，都是自我成長的旅途。

親密關係不僅包含愛戀，更涵蓋你與伴侶、孩子、父母，以及自己的相處。

你很愛對方，卻害怕步入婚姻；

你想做一個好媽媽，卻讓孩子和自己都失控瞭；

你討厭伴侶，卻又離不開；

你覺得受夠瞭，可又不知道為什麼受夠瞭；

……

這些大大小小的疑惑，都是未活齣自己時的睏惑，很可能是因為你對自己不重視，對邊界感不清晰。

親密和獨立從來都不是涇渭分明的，而是你中有我、我中有你的關係，其中的邊界就是找到關係中那個被你塵封的自己，力所能及地做自己，力所能及地幫助伴侶、孩子、父母。

在看見自己的那一刻，你會驚奇地發現，不少問題不再是問題，很多辦法生發齣來，你開始真正享受親密而獨立。

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著者簡介

冰韆裏

國內知名心理谘詢師、心理學作傢、一位孤獨的心靈探索者。研究親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係：愛為何會傷人》。個人公眾號：冰韆裏（bingqianli520）。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很多標題都反應的是普遍的問題。剛開始看幾篇會覺得講得很有道理，但是越往後看越發現精神的貧瘠——說來說去，歸根結底就那幾個共通的道理；引用的理論隻有溫尼科特，弗洛伊德幾個人的。我覺得心理學和其他科學一樣是要用數據說話的，作者引用周圍人的例子就顯得很不客觀，而且語氣之中有種“教你做事”的感覺，沒有一種由衷的作者與讀者的平等關係。另外有的地方講瞭術語但是沒有解釋就一筆帶過瞭。我覺得大概豆瓣7分左右比較閤適。

評分☆☆☆☆☆

讀這本時，正是情緒異常反復的幾天。有好幾篇邊看邊哭，幾乎不能自已。我從未真正理解和領悟到底怎樣纔是自我接納，最近幾個月已經比較容易自我覺察，也能很快跳齣自動化想法提醒自己又陷入進去瞭，嘗試著把思緒拉迴來。可是，兩個小人不斷打架，內心的不甘和憤怒並沒有真正釋懷，加之順著蛛絲馬跡尋著的綫索被不斷放大，我甚至又陷入瞭焦慮。接納，到底要怎麼接納？我看到瞭自己韆瘡百孔的靈魂我溫柔地讓她迴歸，我告誡瞭那個傷心絕望的自己都是經曆沒有關係，我們迴來一切都可以重新開始，可是我為什麼還是傷心還是難過，還是一邊開車一邊哭的當下？

評分☆☆☆☆☆

挺有收獲的一本書。讀書《親密而獨立》冰韆裏 P187 羨慕和嫉妒的界限並不是很分明，隻有你活齣瞭彆人活不齣的樣子，纔能吸引他人，也容易被潛意識做比較，從而進行攻擊。這就是“木秀於林風必摧之”的心理解釋啊！

評分☆☆☆☆☆

挺好的一本書，解決瞭很多睏惑，我真的要學習如何建立邊界感。

評分☆☆☆☆☆

期待這本書，最近迷上瞭心理學書籍