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练习共情:如何成为一个有同理心的人


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发表于2025-03-17

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图书描述

为什么我们总是被别人误解?

为什么有的人总喜欢把自己的观点强加给别人?

为什么这个世界上就没有真正的感同身受?

心理学上有一个“虚假共识效应”,即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。所以,同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。

本书作者是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授,他经过多年研究发现,共情是从别人那里认识和体验自己的能力。我们通过共情进入对方的世界,从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。

因此,良好人际关系的关键在于认识我们自己。当对自己的理解越来越深入和完整时,我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人。

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著者简介

彼得·迈克尔·巴克博士(Dr. Peter Michael Bak),是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授。此外,他还任教于德国及欧美其他国家的高等院校,专业领域极为广泛,同时担任各公司和组织机构的教练与咨询顾问。


图书目录


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用户评价

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信息总司包涵四个维度:事实维度,关系维度,自我暴露维度,诉求维度。永远记住,语言只是冰山浮出水面的部分,而海底还有更多信息你必须要了解

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1、任何事物都是所见非所见,呈现出来的只是我们想看见的样子。我们看见的世界是什么样,我们就会做出相应的行为;我们在这个世界上如何表现,也就会看到什么样的世界。所谓有个词叫“现实”。 2、成功的沟通不是词汇和目标的交换,在最真实的意义上,沟通是一种真正的情绪体验。我一直以为沟通是解决实际问题就可以了。。。

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用孔子的话说:己所不欲,勿施于人。用老子的话说:正心诚意。用曾国藩的话说:日日反省。用英子的话说:专注,流畅,共鸣。

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看了之后很有共鸣的一本书,一开始还以为故事书,看完之后才发现故事只是为了帮助读者理解书中知识的辅助。练习共情,就是练习进入对方的世界,以对方的思维去理解对方,双方才能在一个频道上沟通。

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3.5?

读后感

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洋葱书评团阿逢,为你剥开书的奥秘 儿子大概6岁左右,突然变得很胆小,害怕黑,不敢一个人上洗手间,不敢一个人呆在房间,甚至不敢一个人呆在灯火通明的客厅里。 有一段时间更夸张,晚上睡觉前,铺好了被子,他让我把被子全部掀开,确保被子下面没有妖魔鬼怪他才愿意躺下。上厕...  

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洋葱书评团行走的阳光,为你剥开书的奥秘。 不知道你有没有在和另一半沟通的时候 你总是觉得对方无法理解你表达的内容。 你也无法理解为什么你明明觉得表达的够清楚了,但是对方依然只是理解非常浅层的意思,而且是扭曲了你的意思。 经历过这种感受的人常常觉得无力,会滋生出...  

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《练习共情》 作者:彼得·迈克尔·巴克博士 ⭐️关键词:了解对方的观点、动机、想法和感受 洋葱书评团竹青,为你剥开书的奥秘。 《练习共情》共情,是我在工作和生活中一直都在运用着的,并且时刻提醒自己不要忘记。 作者简介彼得·迈克尔·巴克博士(Dr.Peter MichaelBa...  

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