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出版者:中信出版集团

作者:邵文瀚

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2020-4-20

价格:59.00

装帧:平装

isbn号码:9787521716559

丛书系列:

图书标签:

• 工作
• 效率
• 咨询
• 认知
• 方法论
• 底层思维
• 职场管理
• 自我提升
• 时间管理
• 工作效率
• 职业发展
• 团队协作
• 目标设定
• 决策能力
• 沟通技巧
• 情绪管理

掌控工作：赋能高效，释放潜能 一本让你在工作世界中游刃有余，化繁为简，实现事半功倍的行动指南。 在信息爆炸、节奏飞快的现代职场，“忙碌”似乎成了常态，但“有效”却成为稀缺。你是否常常感到被工作的洪流裹挟，疲于应付各种任务、会议和邮件，却忽略了真正重要的事情？你是否渴望摆脱低效的泥沼，掌握主动权，将时间投入到更有价值的创造和成长中？ 《掌控工作》并非一本枯燥的理论手册，而是一份为你量身打造的实战攻略。它将带领你深入剖析工作中的常见陷阱，提供一套系统化、可操作的方法论，帮助你重塑工作习惯，提升效率，最终实现对工作的真正掌控。 告别盲目奔波，拥抱清晰目标： 我们常常陷入“做了很多事，但不知道做了什么”的困境。本书将引导你从源头出发，明确工作目标。你将学会如何将宏大的愿景拆解成可执行的小步骤，如何运用 SMART 原则设定清晰、可衡量的目标，并建立有效的追踪机制，确保每一步都朝着正确的方向前进。告别无的放矢，让你的每一份努力都掷地有声。 驯服时间巨兽，成为时间的主人： 时间是所有人都拥有的宝贵资源，但如何有效管理，却是决定工作成效的关键。《掌控工作》将揭示时间管理的十大误区，并为你提供科学的时间分配策略。你将学习时间块（Time Blocking）、番茄工作法（Pomodoro Technique）等经典时间管理技巧，更将深入理解如何识别并排除“时间窃贼”，例如无谓的会议、频繁的打断和低效的沟通。本书将帮助你找回属于自己的时间，将宝贵的时间投入到最高优先级的事项上。 化解工作压力，建立高效工作流程： 面对堆积如山的任务，压力如影随形。本书将为你提供一套系统性的工作流程设计方法，帮助你理清思路，优化步骤。你将学习如何进行任务优先级排序，运用“紧急-重要”四象限法，精准识别需要立即处理的事项；如何将复杂任务分解，降低畏难情绪；以及如何建立标准化的流程，减少重复劳动，提高效率。通过优化工作流程，你将感受到工作效率的显著提升，压力自然也会随之减小。 精炼沟通艺术，让信息传递更有效： 在团队协作中，清晰有效的沟通是成功的基石。《掌控工作》将深入探讨不同沟通场景下的最佳实践。你将学习如何撰写简洁明了的邮件，如何准备富有成效的会议，以及如何在非正式沟通中传递关键信息。本书还将引导你掌握倾听的技巧，理解不同沟通风格，从而减少误解，建立更和谐、更高效的团队关系。 拥抱工具革新，让科技赋能工作： 现代科技为我们提供了前所未有的工作工具。《掌控工作》将为你精选并介绍一系列提升效率的实用工具，从项目管理软件到任务清单应用，再到协作平台。你将学习如何根据自身需求选择合适的工具，并掌握它们的进阶用法，将它们融入你的工作流程，让科技真正成为你掌控工作的得力助手。 保持专注，屏蔽干扰，进入心流状态： 在充斥着各种通知和诱惑的环境中，保持深度专注成为一项挑战。《掌控工作》将为你提供实用的策略，帮助你屏蔽外界干扰，进入高效的“心流”状态。你将学习如何创建专注环境，如何设定“免打扰”时间，以及如何在任务间进行有效的切换，最大化你的专注力和创造力。 从被动接受到主动出击，重新定义你的工作角色。 《掌控工作》不仅仅是关于提高效率的技巧，更是关于思维方式的转变。它将帮助你从一个被动接受任务的角色，转变为一个主动规划、积极解决问题的掌控者。你将学会如何识别工作中的机会，如何主动承担责任，如何通过持续学习和改进，不断提升自己的工作价值。 本书将带你： 清晰地规划你的工作，告别迷茫。 高效地管理你的时间，不再追赶。 系统地处理你的任务，化解压力。 精准地沟通你的想法，减少误会。 灵活地运用你的工具，事半功倍。 深度地投入你的工作，释放潜能。 无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的管理者，无论你身处何种行业，《掌控工作》都将为你提供一套行之有效的解决方案，让你在工作世界中脱颖而出，实现自我价值的最大化。 现在，是时候拿起《掌控工作》，开启你全新的高效工作旅程，真正掌控你的事业，掌控你的未来！

评分☆☆☆☆☆

凡谋之道，周密为宝。——《六韬》 一朋友，在一家银行的网络部门任职。 一天，领导给了他一叠打印件，是几家供应商的设备资料。 “研究一下这些资料，最好今天出一份选型报告，明天我要到总公司汇报。” 一听当天就要，朋友就有点着急了。一边埋怨老板为什么不早点说，一边赶...

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评分☆☆☆☆☆

我一直认为，工作不仅仅是为了谋生，更是一种实现个人价值和创造社会价值的方式。《掌控工作》这本书，恰恰给我带来了这种深刻的认同感。作者在书中倡导的“主动性”和“责任感”的理念，深深地打动了我。他鼓励读者不要被动地接受工作安排，而是要主动去发现问题，去寻找解决方案，去为自己的工作成果负责。我曾经是一个习惯于“按部就班”的人，很少去主动思考如何改进。这本书让我开始审视自己的工作习惯，并积极地去寻找那些可以提升效率、优化流程的机会。我特别喜欢书中关于“目标设定与执行”的章节，它不仅提供了SMART原则等经典方法，还深入探讨了如何克服执行过程中的障碍。我之前常常因为缺乏明确的目标而感到迷茫，不知道自己努力的方向是什么。这本书帮助我设定了更清晰、更具挑战性的目标，并且提供了切实可行的执行计划。我发现，当我对自己的目标有清晰的认识时，我就更有动力去完成它们。此外，书中关于“持续学习与自我提升”的观点也让我深受启发。作者强调了在快速变化的时代，不断学习新知识、掌握新技能的重要性。我开始有意识地为自己安排学习时间，并尝试将学到的知识应用到工作中。这本书让我明白，掌控工作，不仅仅是掌控眼前的任务，更是掌控自己未来的职业发展。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《掌控工作》之前，我总觉得自己是个“瞎忙”的典型。我知道自己需要提高效率，但每次下定决心要改变时，都会被新的任务或突发状况打乱计划。这本书的出现，仿佛一盏明灯，照亮了我前进的方向。我特别欣赏作者在书中对“系统化思维”的强调。他不仅仅是提供一些零散的技巧，而是构建了一个完整的框架，让你能够从更高的维度去审视自己的工作方式。比如，书中关于“工作流程优化”的章节，让我意识到很多时候效率低下并非因为能力问题，而是因为流程本身存在缺陷。我开始审视自己每天都在做些什么，哪些环节可以被简化，哪些可以被自动化，哪些可以被委托。这不仅仅是关于效率，更是关于如何将更多的时间和精力投入到真正有价值的创造性工作中。我曾经一度陷入“完美主义”的泥潭，总觉得事情不做则已，要做就必须做到最好，结果往往是拖延和焦虑。这本书则教会我“足够好”的艺术，以及如何在可控的风险范围内快速迭代。这一点对我的心态也产生了很大的改变，让我不再害怕犯错，而是更愿意去尝试和改进。书中还详细介绍了如何构建个人知识管理系统，这对我来说也是一个全新的领域。我以前总是把信息分散地保存在各种地方，查找起来非常困难。作者提供的系统方法，让我能够高效地整理、归档和检索信息，极大地提升了我的学习和工作效率。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对工作充满热情，但又常常感到力不从心的人。每天都被各种邮件、会议、突发项目淹没，感觉自己像是在不停地救火，而不是在主动创造价值。当我翻开《掌控工作》这本书时，我首先被它所传达的那种积极的、赋能的信息所打动。它不是一本教你如何“摸鱼”或者“偷懒”的书，而是一本帮助你成为一个更高效、更有条理、更能掌控自己职业生涯的书。作者在书中深入探讨了“目标导向”的重要性，并且提供了一套非常实用的方法来分解大型目标，使其变得可执行。我之前总是会因为目标太大而望而却步，这本书给了我一个清晰的路径，让我知道如何将一个看似遥不可及的目标，一步步分解成可以管理的小步骤。更让我印象深刻的是，书中关于“优先级排序”的章节。它不仅仅是告诉你“重要”和“紧急”的区别，而是教你如何识别真正重要的事情，以及如何有效地拒绝那些会让你偏离轨道的次要任务。我以前总是害怕拒绝别人，生怕得罪人，导致自己承担了过多的不必要的工作。这本书让我明白，拒绝，也是一种掌控。通过书中提供的一些沟通技巧，我发现自己可以更有策略地管理自己的时间和精力，而不是被动地接受一切。此外，书中关于“专注力训练”的部分，也给了我很多启发。在如今这个信息爆炸的时代，保持专注力是一项巨大的挑战。作者分享了一些非常具体的练习方法，帮助我屏蔽外界的干扰，将精力集中在当前最重要的任务上。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经对那些关于“如何高效工作”的书籍抱有一定程度的怀疑，总觉得它们过于理想化，难以在现实生活中完全落地。然而，《掌控工作》彻底改变了我的看法。这本书最打动我的地方在于，它真正做到了“理论与实践并重”。作者并没有高高在上地传授“秘籍”，而是以一种非常亲切、真诚的方式，分享了他自己以及他所接触过的许多成功人士在工作中的经验和教训。我特别喜欢书中关于“应对干扰”的章节。在现代办公室环境中，各种信息和请求层出不穷，想要保持专注简直是天方夜谭。作者提供了一些非常具体且易于操作的方法，比如“批处理”邮件和消息，以及如何在沟通中设置清晰的界限。我尝试了书中的一些方法，比如在一天中设定几个“专注时段”，并在这些时段里关闭一切不必要的通知，效果确实惊人。我发现自己能够在更短的时间内完成之前需要花费几倍时间才能完成的任务。此外，书中关于“复盘与反思”的章节也对我影响很大。我以前只是埋头苦干，很少停下来思考自己做得好与不好的地方。作者强调了定期复盘的重要性，并提供了一些有效的复盘框架，让我能够从中学习，不断优化自己的工作方法。这本书不仅仅是关于技巧，更是关于一种持续成长的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

在接触《掌控工作》这本书之前，我总觉得自己像一个在茫茫大海中漂泊的小船，被各种工作任务和截止日期推着走，而无法掌握自己的方向。这本书的出现，就像是一张详尽的海图，为我指明了航行的方向。我最欣赏作者在书中对于“工作与生活的平衡”的深入探讨。他并没有鼓吹过度工作，而是强调了一种可持续的高效工作模式。作者提出的“精力管理”理念，让我认识到，只有当我们的身体和精神都保持良好的状态时，我们才能真正地投入到工作中，并取得卓越的成就。我尝试了书中一些关于平衡工作与生活的建议，比如合理安排休息时间，培养工作之外的兴趣爱好，以及与家人朋友保持良好的沟通。我发现，当我能够更好地平衡工作与生活时，我的工作效率和幸福感都有了显著的提升。我不再像以前那样，总是在工作和生活之间感到挣扎和焦虑。此外，书中关于“有效沟通与团队协作”的章节也给我带来了很多启发。我意识到，在现代职场中，与他人高效协作是取得成功的关键。作者提供了一些非常实用的沟通技巧，帮助我更好地与同事交流，解决工作中遇到的问题。我发现，当我的团队协作能力得到提升后，我们共同完成的任务也变得更加出色。这本书让我对“掌控”有了更全面的理解，它不仅仅是关于管理自己的任务，更是关于管理自己的职业生涯，以及实现工作与生活的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

拿到《掌控工作》这本书，我首先被它那种朴实无华却又充满智慧的语言风格所吸引。作者并没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常贴近生活的语言，分享了许多能够在日常工作中落地的方法。我一直认为，工作中的“效率”并非一蹴而就，而是需要系统性的方法和持续的练习。这本书恰恰给了我这样一个系统。我特别喜欢书中关于“精力管理”的细致讲解。我以前总以为只要肯花时间，就能完成工作，但却忽略了身体和精神的疲惫。作者提出的“精力周期”理论，让我明白，合理的休息和恢复，比长时间的低效工作更有价值。我尝试了书中提供的一些恢复精力的方法，比如在工作间隙进行短暂的休息，或者进行一些简单的放松练习，效果非常明显。我发现，当我精力充沛的时候，我的工作效率和创造力都有了显著的提升。此外，书中关于“应对压力与保持积极心态”的章节也对我帮助很大。我以前常常因为工作压力而感到焦虑和沮丧，影响了我的工作表现。作者提供了一些非常实用的技巧，帮助我更好地管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。我开始学会将压力转化为动力，将挑战视为成长的机会。这本书让我对“掌控”有了全新的认识，它不仅仅是关于管理任务，更是关于管理自己的身心状态。

评分☆☆☆☆☆

《掌控工作》这本书的阅读体验非常顺畅，作者的文笔也十分引人入胜。我一直对那些能够将复杂理论转化为简单易懂的实践方法的人充满敬意，而这本书的作者正是这样一位。我尤其喜欢书中关于“任务分解与优先级管理”的讲解。我常常发现自己被大量的任务压得喘不过气来，不知道从何下手。作者提供了一种非常清晰的思维方式，让我能够将模糊的“要做的事情”转化为具体的、可执行的步骤。他不仅仅是告诉你如何列出待办事项，更是教你如何评估任务的价值和紧急程度，并在此基础上进行科学的排序。我尝试了书中提出的“四象限法则”来管理我的任务，效果非常显著。我发现自己能够更加专注于那些真正重要的事情，而不是被那些看似紧急却价值不大的事情所干扰。另外，书中关于“沟通效率”的章节也给了我很大的启发。我曾经因为沟通不畅而浪费了大量的时间和精力。作者分享了一些关于清晰表达、积极倾听以及有效反馈的技巧，这些技巧都非常实用，并且能够立即在我的日常工作中得到应用。我发现，当我的沟通效率提高后，我与同事之间的合作也变得更加顺畅，工作效率也随之提升。这本书让我对“掌控”有了更深刻的理解，它不仅仅是关于管理时间，更是关于管理自己的思维和行为。

评分☆☆☆☆☆

《掌控工作》这本书，可以说是我近年来读到的最有价值的职业发展书籍之一。作者在书中展现出的深刻洞察力和丰富的实践经验，让我受益匪浅。我尤其对书中关于“提升专注力与减少干扰”的探讨记忆犹新。我一直饱受信息碎片化和外界干扰的困扰，很难长时间专注于一项任务。作者在书中提供了一系列行之有效的方法，比如“番茄工作法”的变种应用，以及如何利用工具来屏蔽不必要的通知。我尝试了这些方法，发现自己在工作中的专注度有了明显的提升，能够更高效地完成任务。我不再像以前那样，常常在完成一项任务后，才发现自己被很多无关紧要的事情所打断。此外，书中关于“建立高效的工作习惯”的指导也让我受益匪浅。作者强调了养成良好的工作习惯对于长期提升效率的重要性。我开始有意识地去建立一些能够帮助我保持高效的工作习惯，比如每天早上规划好一天的工作，并且在一天结束时进行复盘。我发现，当我的工作流程变得更加规律和系统化后，我的工作效率和质量都有了显著的提升。这本书让我深刻体会到，掌控工作，需要的是方法，是习惯，更是一种持续优化的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种简洁而有力量的风格，立刻让我对“掌控工作”这个主题产生了强烈的好奇。我一直以来都觉得自己在工作中有一些难以言说的瓶颈，总感觉被各种琐事牵着鼻子走，效率不高，也缺乏成就感。拿到这本书的时候，我抱着一种“试试看”的心态，但没多久，我就被它深深地吸引住了。作者并非那种空洞的理论家，而是用非常贴近实际的语言，分享了许多在日常工作中能够直接应用的方法论。我特别喜欢其中关于时间管理的部分，它不仅仅是告诉你如何列清单，而是深入剖析了我们为什么会拖延，以及如何从根源上解决这个问题。书中提到的“精力管理”概念，更是让我醍醐灌顶。我一直以为只要投入足够的时间就能做好工作，但这本书让我意识到，精力才是更宝贵的资源，如何合理分配和恢复精力，才是提升工作效率的关键。它引导我去思考自己的生物钟，找出一天中效率最高的时间段，然后把最重要的任务安排在这个时段。这一点对我来说是革命性的，我之前总是把最难的任务放在精力最差的下午，结果可想而知。这本书的结构也很有条理，从宏观的目标设定，到微观的任务执行，再到应对突发状况，每一个环节都考虑得非常周全。读完第一部分，我就迫不及待地开始尝试书中的方法，效果立竿见影，让我对后续内容的学习更加充满期待。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《掌控工作》这本书时，我正处于一个职业生涯的低谷期，感觉自己被工作压得喘不过气来，而且看不到任何希望。这本书就像是及时雨，给我带来了很多启发和动力。我最先被吸引的是书中关于“个人价值最大化”的理念。作者认为，每个人都应该清楚自己的核心竞争力，并将其发挥到极致。这让我开始重新审视自己的职业发展方向，思考什么样的工作才能真正让我感到满足和有成就感。书中提供的“SWOT分析”在个人职业发展中的应用，对我来说尤其宝贵。它帮助我清晰地认识到自己的优势、劣势、机会和威胁，从而能够更明智地做出职业选择。此外，我非常赞同书中关于“精力管理”的观点。我以前总是认为，只要努力工作，就能获得成功，但却忽略了身体和精神的疲劳。这本书让我明白，精力才是我们最宝贵的财富，如何像管理财务一样管理自己的精力，才是提升整体效率的关键。书中提供的一些恢复精力的方法，比如规律的休息、健康的饮食以及适度的运动，都给我带来了很大的帮助。我发现，当我精力充沛的时候，我的工作效率和创造力都会大大提升。这本书不仅仅是一本工作指南，更是一本帮助我实现个人成长的书籍。

评分☆☆☆☆☆

一直看作者的公号，得知出书后就第一时间拜读了。书中提出了很多实用的工具方法，如321表、重要-紧急矩阵+投入量等。愈发觉得工具真不在多，而在于用。

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干货满满，凝结了思考总结和实践的精华的工作宝典

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这本书真的是扎心了，都是这段时间踩过的坑

评分☆☆☆☆☆

花了一个周末看完了两本书

评分☆☆☆☆☆

一直看作者的公号，得知出书后就第一时间拜读了。书中提出了很多实用的工具方法，如321表、重要-紧急矩阵+投入量等。愈发觉得工具真不在多，而在于用。