具體描述
如何纔能從“根源”上讓大腦更好使？改變思維方式是否可以創造夢想的生活？
大腦如何纔能真正改變其工作方式？
如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換？
如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方麵讓大腦更敏捷？
有效激活大腦“根源”的四部麯是什麼？如何實踐？
麻省理工學院的神經科學傢斯瓦特，長期以來一直在探索我們大腦中創造夢想生活的關鍵，（她稱之為“根源”），以更好地理解並有效地激活和控製自己的大腦，從而過上自己夢想的生活。在本書中，作者以尖端的行為心理學和神經科學研究作為支撐，講述她如何訓練大腦，用良好的情緒和積極的行動來錶達和實踐最深層的夢想，從而實現瞭自己真正想要的生活和職業夢想。本書提供瞭一個嚴謹的、經過驗證奏效的、可操作性較強的“工具包”，是一本以開放和實用的方式結閤瞭科學與靈性的“人生指南”，可以讓我們有效地激活大腦深層次的“根源”。
如果你想做齣改變，並遵循書中的激活大腦“四部麯”，你便能充分發揮潛力，把握更多改變人生的機會，找到個人滿足感。
著者簡介
塔拉·斯瓦特博士
神經科學傢、醫學博士、高管培訓師、獲奬作傢。
在麻省理工學院和倫敦國王學院任教，並在牛津大學擔任客座講師。
世界上一些備受尊敬的媒體的高管顧問，熱心教授彆人如何應用認知科學來改善日常生活，專攻那些員工壓力較大或變化劇烈的行業。與世界各地的領導者閤作，幫助他們實現心理恢復能力和大腦的良好錶現，提高他們應對壓力、調節情緒和記憶信息的能力。
圖書目錄
引 言
第一部分 科學與靈性
吸引力法則
視覺化：把想象可視化、可預見
第二部分 靈活大腦
神奇的大腦：“根源”的誕生
可塑性心靈：如何重新連接神經通路
第三部分 敏捷大腦
大腦敏捷性：如何在不同類型的思維方式之間靈活轉換
情緒：掌控你的感受
體會：用心去感知自身
直覺：相信你的內心
動機：保持韌性，實現目標
邏輯：做齣正確決定
創造力：設計理想的未來
第四部分 激活“根源”
第一步 增強意識，關閉自動駕駛模式
第二步 創建行動闆
第三步 集中注意力，神經可塑性在行動
第四步 刻意實踐，大腦之源復蘇
結 語 維持“根源”
注 釋
參考文獻
緻 謝
作者的話
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
2019/40~1204-1231 勇於大膽嘗試的人，若時運不濟，敗則敗矣；待時來運轉，便成就輝煌。如此之人，不屑與既沒品嘗過成功也未經曆過失敗的冰冷的膽怯的靈魂威武---羅斯福 #2019Q4No11@蝸牛
评分2019/40~1204-1231 勇於大膽嘗試的人，若時運不濟，敗則敗矣；待時來運轉，便成就輝煌。如此之人，不屑與既沒品嘗過成功也未經曆過失敗的冰冷的膽怯的靈魂威武---羅斯福 #2019Q4No11@蝸牛
评分唆使冥想吧，萬能良藥
评分似乎是一本文獻綜述，沒有什麼新穎的觀點，隻是總結前人的論點。
评分一般般吧，還是那套邏輯……
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