具体描述
生活中，不同的人能力可谓千差万别，这种差别，是什么原因造成的？一个很重要的原因，来自于学习能力。
有的人学习任何东西都很快，而且效果还很好；有的人可就惨了，花了很大的力气，却收效甚微。
其实，问题的本质，在于学习方法本身，就是一门学问，正确的方式是“先学习如何学习，然后再来学习”。
这本书，将告诉你包含阅读方法、笔记方法、知识管理等在内的、即学即用的高效学习方法论。
作者简介
沙牛，自由职业者，前互联网公司运营总监，业余兴趣是研究个人成长体系。
成为自由职业者之后，创办专注于番茄工作法的效率平台Pomonote（现更名为“清单控沙牛”），一年分享50本干货书籍的“效率阅读分享计划”发起人。
其所发起的学习方法、时间管理、笔记术等课程让数十万人受益，此外，付费课程和训练营拥有过万的线上学员。
目录信息
为什么会有这本书？ I
如何善用本书 II
致谢 III
第一部分 建立学习的系统 1
第一章 普通人的学习方式 1
1. 人人都会学习 1
2. 学习能力 2
3. 最想拥有的技能 3
4. 学习的理念 4
第二章 建立学习的系统 5
1. 明确目标 5
2. 通览这个领域 6
3. 制定学习计划 7
4. 开始学习 8
5. 记录、回顾、反思 9
6. 学习的途径 10
第二部分 学习的基础 12
第三章 如何通过阅读进行学习 12
1. 阅读能帮你获得什么？ 12
2. 如何挑选一本干货书籍？ 13
3. 阅读的效率 16
4. 阅读的层次 17
5. 我的精读方法——大纲阅读法 18
6. 提升阅读速度 22
7. 多元化阅读 28
第四章 学习时如何记笔记 31
1. 你如何记笔记？ 31
2. 记笔记的目标 31
3. 从选择正确的笔记本开始 32
4. 康奈尔笔记法 34
5. 黄金三分法 36
6. 大纲笔记法 38
7. 记笔记的技巧 42
第五章 管理学习成果 44
1. 印象笔记简介 44
2. 收集 46
3. 整理 54
4. 输出 62
5. 输出的技巧 70
第三部分 学习的技术 72
第六章 复盘 72
1. 什么是复盘？ 72
2. 复盘的步骤 73
3. 什么时候需要复盘？ 74
第七章 学习中的生物学原理 76
1. 专注力 77
2. 自控力 78
3. 习惯力 80
第八章 学习过程中的时间管理 82
1. 我对时间管理的认识 82
2. 搞定拖延症 83
3. 时间管理方法论 88
第九章 学习的工具 105
1. 文件管理 105
2. 知识管理 110
3. 时间管理 111
4. 写作工具 114
5. 思维工具 117
6. 网页工具 117
7. 使用工具的理念 119
后记 121
· · · · · · (收起)
读后感
第一次参加沙牛老师的共读活动，其实当时报名的时候是犹豫了一下的，因为不想分享朋友圈，后来还是决定参加一下，冲着沙牛老师的第一本书来的，于是在最后一天买书，转发朋友圈报名成功。参加的主要原因是想让自己能够学习如何去高效学习，之前参加过一些其他平台举办的共读活...
评分共读学员：意外双排扣 为什么会读这本书 我是沙牛老师的忠实学生，从笔记术、学习法到清单课，我体验了一次又一次的思维颠覆。 所以，阅读这本书，纯粹是信赖于沙牛老师的个人品牌。 当然，不是每一位看到我的书评的小伙伴都是一起成长的学员，那么你选择这本书的理由是什么呢...
评分茫茫人海来相遇，相遇恨晚心焦虑。我有幸在2019年年中与沙牛老师相识，有幸参加了沙牛老师的两次共读活动,第一次没跟下来，第二次提前买书先预读第一章和第二章，才跟沙牛老师开启了为期7天的共读活动，每天按照沙牛老师布置的阅读任务，用其中的方法和技巧完成阅读作业，受益...
评分用户评价
豆瓣网友推荐
评分总共就几十个评分，也太水了吧哈哈哈《如何阅读一本书》+ 《清单革命》+《自控力》+《拖延心理学》+《番茄工作法》+《刻意练习》掺杂在一起？？
评分这本书真的太实用了！！！裂墙推荐，我猜作者本人应该也是有趣的灵魂
评分很死板，看起来好像很有道理，实际执行肯定是另外那本书更好
评分火车站，48元买的书，一个小时看完。有用的是第四、第五章，其他都是废话，或者借鉴其他书的知识，比如《如何阅读一本书》的阅读层次划分，《拖延心理学》中的完美主义心理，《高效能人士的七个习惯》中的四象限法则。不是说不能借鉴别人，只是，一本书差不多三分之二都是别人的经验，能值48元吗？
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