具体描述
生活中，不同的人能力可谓千差万别，这种差别，是什么原因造成的？一个很重要的原因，来自于学习能力。
有的人学习任何东西都很快，而且效果还很好；有的人可就惨了，花了很大的力气，却收效甚微。
其实，问题的本质，在于学习方法本身，就是一门学问，正确的方式是“先学习如何学习，然后再来学习”。
这本书，将告诉你包含阅读方法、笔记方法、知识管理等在内的、即学即用的高效学习方法论。
作者简介
沙牛，自由职业者，前互联网公司运营总监，业余兴趣是研究个人成长体系。
成为自由职业者之后，创办专注于番茄工作法的效率平台Pomonote（现更名为“清单控沙牛”），一年分享50本干货书籍的“效率阅读分享计划”发起人。
其所发起的学习方法、时间管理、笔记术等课程让数十万人受益，此外，付费课程和训练营拥有过万的线上学员。
目录信息
为什么会有这本书？ I
如何善用本书 II
致谢 III
第一部分 建立学习的系统 1
第一章 普通人的学习方式 1
1. 人人都会学习 1
2. 学习能力 2
3. 最想拥有的技能 3
4. 学习的理念 4
第二章 建立学习的系统 5
1. 明确目标 5
2. 通览这个领域 6
3. 制定学习计划 7
4. 开始学习 8
5. 记录、回顾、反思 9
6. 学习的途径 10
第二部分 学习的基础 12
第三章 如何通过阅读进行学习 12
1. 阅读能帮你获得什么？ 12
2. 如何挑选一本干货书籍？ 13
3. 阅读的效率 16
4. 阅读的层次 17
5. 我的精读方法——大纲阅读法 18
6. 提升阅读速度 22
7. 多元化阅读 28
第四章 学习时如何记笔记 31
1. 你如何记笔记？ 31
2. 记笔记的目标 31
3. 从选择正确的笔记本开始 32
4. 康奈尔笔记法 34
5. 黄金三分法 36
6. 大纲笔记法 38
7. 记笔记的技巧 42
第五章 管理学习成果 44
1. 印象笔记简介 44
2. 收集 46
3. 整理 54
4. 输出 62
5. 输出的技巧 70
第三部分 学习的技术 72
第六章 复盘 72
1. 什么是复盘？ 72
2. 复盘的步骤 73
3. 什么时候需要复盘？ 74
第七章 学习中的生物学原理 76
1. 专注力 77
2. 自控力 78
3. 习惯力 80
第八章 学习过程中的时间管理 82
1. 我对时间管理的认识 82
2. 搞定拖延症 83
3. 时间管理方法论 88
第九章 学习的工具 105
1. 文件管理 105
2. 知识管理 110
3. 时间管理 111
4. 写作工具 114
5. 思维工具 117
6. 网页工具 117
7. 使用工具的理念 119
后记 121
· · · · · · (收起)
读后感
各位点到这里的朋友们，大家好，我是这本书的作者——沙牛。 承蒙大家厚爱，让我有机会能够把我的学习方法和技巧，以这样的形式，呈现在你的面前。 为什么会有这本书 给自己的书写书评，其实挺激动的，毕竟，这是人生中出版的第一本书。这本书出版之后，我在我的人生目标小本本...
评分收到小番茄共读通知后，第一时间加入到这次共读。这本书是作者通过长期学习和实践总结出来的一套适合中国人的方法实践论。 全书可分为三大块基础、技术、技巧。基础规范了我们的学习系统模块，这块儿我需要在记录、回顾、反思方面做加强。它会让我更了解自己各方面的能力，在使...
用户评价
最近准备考试。脑子不行，方法来凑。寻找更方便的图表和记笔记法时发现的书。惭愧坐在书店一小时不到就翻完了。锻炼记忆能力。内容在各种网络上都能搜的到，作者的整理术还不错。整理成便签很好查阅。我用里面介绍的记忆术——艾宾浩斯曲线练习记这本书的内容来着。
评分这本书和有一本国外翻译的书重名了，建议再版的时候换个名字呀。 确实这本书是非常适合中国人读的，而且是工作以后的自我提升。我之前一直在一个领域深度工作，只是很擅长执行，但在两年前换了领域之后，才发现执行的东西只是一小部分，并不利于我以后的提升。但是已经30+的年纪再想重头开始系统学习非常难。 今年发现读过一本书之后，如果不翻笔记，很难复述其中的内容，这样在职场上非常吃亏。 所以想在这方面有所提升。也是买这本书的原因。 读了之后，发现自己最差的地方是关于如何复盘，如何复述，是不是要用笔写下来或者用费曼学习法给别人讲一遍这种。以后要加强努力。
评分这本书和有一本国外翻译的书重名了，建议再版的时候换个名字呀。 确实这本书是非常适合中国人读的，而且是工作以后的自我提升。我之前一直在一个领域深度工作，只是很擅长执行，但在两年前换了领域之后，才发现执行的东西只是一小部分，并不利于我以后的提升。但是已经30+的年纪再想重头开始系统学习非常难。 今年发现读过一本书之后，如果不翻笔记，很难复述其中的内容，这样在职场上非常吃亏。 所以想在这方面有所提升。也是买这本书的原因。 读了之后，发现自己最差的地方是关于如何复盘，如何复述，是不是要用笔写下来或者用费曼学习法给别人讲一遍这种。以后要加强努力。
评分因为豆瓣的9.2分，我买了这本书。然鹅，到手之后才发现是一本写的很随意的书。前面那6个水军也太不负责了吧。作者肯定算是在学习领域有一些经验，但这种内容，在知乎上看看就得了，买来真是浪费钱和空间。低分拉一下评价
评分很死板，看起来好像很有道理，实际执行肯定是另外那本书更好
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