高效清单工作法:聪明人的无压时间管理手册

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出版者:机械工业出版社
作者:[美]达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)
出品人:
页数:128
译者:胖子邓
出版时间:2019-10
价格:30.00
装帧:平装
isbn号码:9787111635246
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 效率
  • 清单
  • 工作方法
  • 个人管理
  • 学习方法
  • 工作法
  • 拖延症
  • 时间管理
  • 高效工作
  • 清单方法
  • 压力缓解
  • 个人成长
  • 执行力
  • 自律
  • 职场技巧
  • 思维优化
  • 专注力
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具体描述

很多人知道清单的重要性,也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App,但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率,减少工作堆积带来的压力,有更多的休闲时间享受生活。

你是否因为这些原因,放弃了使用清单?

·清单上列出的事项越来越多

·面对清单上的大项目,不知从何下手

·过了截止日期,项目还留在清单上没完成

·依据清单工作,效率反而降低了

……

本书可以教你:

·如何精简冗长的清单

·如何集中时间处理琐碎任务

·如何巧用清单拆分大项目

·如何让任务更具体、更易于操作

·如何更好地利用Trello 、Todoist等清单App

……

作者简介

达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)

效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站的创办者。他著有《高效清单工作法》《治疗拖延症》《30天高效率计划》等一系列帮助读者提高效率的书。

译者简介

胖子邓

15岁考入北大,21岁南加州大学金融数学硕士毕业。目前担任某互联网公司AI算法工程师,业余时间曾在知乎举办过多场有关时间管理的live课程。

目录信息

目录
前 言
第1章 待办事项清单:你需要用它做什么 / 001
第2章 生产率悖论:待办事项清单如何阻碍你的成功 / 005
第3章 为什么你没能完成待办事项清单 / 008
1. 你误解了待办事项清单的目的 / 009
2. 你忽略了设定截止日期 / 010
3. 你的清单太长了 / 012
4. 你的清单充满了变数 / 014
5. 你给自己留了太多选择 / 015
6. 你未曾意识到为任务添加场景 / 017
7. 你的任务被定义得过于宽泛 / 018
8. 你的任务不符合特定目标 / 020
待办事项清单掌握程度:自我测评 / 022
消极情绪如何影响你的工作效率 / 025
第4章 10种最常用的待办事项清单法 / 027
1. "事无巨细"清单 / 028
2. "任务+开始日期+截止日期"清单 / 030
3. 待办事项清单"两人组":主任务清单+每日任务清单 / 031
4. "3 + 2"法 / 034
5. "1-3-5"法 / 037
6. 基于项目的清单法 / 038
7. 3-MIT法 / 041
8. "便利贴"法 / 043
9. "四象限"法 / 046
10. GTD法 / 049
第5章 如何创建完美的待办事项清单 / 055
第1步:从任务中分离出当前任务 / 056
第2步:根据期望的结果确定任务 / 058
第3步:将项目分解为单个任务 / 060
第4步:设定每个任务的截止日期 / 062
第5步:将当前任务的数量限制为7个 / 064
第6步:按项目、类型和地点组织任务 / 066
第7步:"修剪"多余的任务清单 / 070
第8步:估算完成每项任务所需的时间 / 073
第9步:使用主动动词引导每项任务 / 075
第10步:注意哪些任务会受到他人的影响 / 078
第6章 如何维护待办事项清单系统 / 080
技巧1:建立"微任务"批处理清单 / 081
技巧2:保持警觉,不被任务压垮 / 083
技巧3:按场景定义待办事项清单 / 085
技巧4:进行每周回顾 / 086
技巧5:更新你的目标清单 / 088
技巧6:避免在方法论上犹豫不决 / 091
技巧7:构建适合你的系统 / 093
技巧8:保持一致 / 094
从"高效"轨道上掉下来怎么办 / 096
第7章 计算机还是纸和笔:你应该用哪种工具创建清单 / 099
使用纸和笔的情况 / 100
在线存储待办事项清单的情况 / 102
第8章 如何将日历整合到待办事项清单中 / 105
第9章 什么是"已完成清单"(以及你需要保留它吗) / 109
如何创建已完成清单 / 111
第10章 关于有效待办事项清单的一点看法 / 113
译后记 / 116
· · · · · · (收起)

读后感

评分

这本书很短,读起来很快也有收获。工作上一直用“滴答清单"作为辅助工具,也一直在摸索如何更好的运用,就目前为止心态还是有点排斥的,因为一打开看到待办事项很多,就不想打开…… 这本书里我认为自己可以用到的有这几个点: 1、保持每天待办事项只有7个, 这7个是需要耗费较...

评分

这本书很短,读起来很快也有收获。工作上一直用“滴答清单"作为辅助工具,也一直在摸索如何更好的运用,就目前为止心态还是有点排斥的,因为一打开看到待办事项很多,就不想打开…… 这本书里我认为自己可以用到的有这几个点: 1、保持每天待办事项只有7个, 这7个是需要耗费较...

评分

这本书很短,读起来很快也有收获。工作上一直用“滴答清单"作为辅助工具,也一直在摸索如何更好的运用,就目前为止心态还是有点排斥的,因为一打开看到待办事项很多,就不想打开…… 这本书里我认为自己可以用到的有这几个点: 1、保持每天待办事项只有7个, 这7个是需要耗费较...

评分

这本书很短,读起来很快也有收获。工作上一直用“滴答清单"作为辅助工具,也一直在摸索如何更好的运用,就目前为止心态还是有点排斥的,因为一打开看到待办事项很多,就不想打开…… 这本书里我认为自己可以用到的有这几个点: 1、保持每天待办事项只有7个, 这7个是需要耗费较...

评分

这本书很短,读起来很快也有收获。工作上一直用“滴答清单"作为辅助工具,也一直在摸索如何更好的运用,就目前为止心态还是有点排斥的,因为一打开看到待办事项很多,就不想打开…… 这本书里我认为自己可以用到的有这几个点: 1、保持每天待办事项只有7个, 这7个是需要耗费较...

用户评价

评分

重新定义了什么是真正的待办清单。提高工作效率不是为了让自己更加忙碌,而是根据短期目标和长期目标去做该做的事情。

评分

想起了滴答清单,真的满顺手的,主要这几个功能 (1)分配任务到日历里,半小时为单位,会提醒; (2)建立清单时选择隐藏,可以不显示在待办中,比如购物清单这类; (3)每周登陆网页版查看”摘要“,可以按天、周、月汇总你完成事项和未完成事项,写周报利器; (4)基础的标签、颜色功能外,还可以自定义筛选条件; (5)垃圾桶,不小心删掉的,可以捡回来 (6)隐藏已完成,这个是解压利器

评分

清单确实很好用,这里又细化的讲。

评分

todoist用熟了就感觉能从这本书中学到的比较少了

评分

用最少的字说明白问题,这本书不错

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