图书标签: 心理学  成长  KnowYourself  自我管理  亲密关系  情绪控制  长大了就会变好吗  情绪   

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慢慢来，不要急。生活给你出了难题，你有一辈子的时间去解决

看书名还以为是什么鸡汤，差点因为书名错过一本好书，有很多部分对解答现在的疑惑很有启发意义。干货满满。很喜欢最后插画下面的那句话“觉察即自由”。

超长版文献综述

毕竟是超级认真准备出来的推文，直接调整成书读起来也很干货。 最后一节和前文内容有重复部分，感觉编排和选录文章一定还有更大空间所以3星。

超长版文献综述

关注了两三年的公众号编写的，平时只看感兴趣的内容，所以看到的就比较散乱，而这本书编辑的内容就很集中了。 亲密关系、情绪以及自我成长是一个人怎么都无法避免的课题，而在应试教育中的我们也并没有习得一些关于客观事实和专业知识的认识及思考能力，我们只能靠口耳相传，靠...

关注了两三年的公众号编写的，平时只看感兴趣的内容，所以看到的就比较散乱，而这本书编辑的内容就很集中了。 亲密关系、情绪以及自我成长是一个人怎么都无法避免的课题，而在应试教育中的我们也并没有习得一些关于客观事实和专业知识的认识及思考能力，我们只能靠口耳相传，靠...

读这本书时，正遇上和男朋友吵架分手的边缘，是它及时挽救了我，让我在崩溃前多了一份理智。 与其说是一本心理学的书，不如说是一本认知自我的教科书。书中很多地方可以找到自己的影子，并且在这些地方，贴了标签????️。 人不会是一成不变的，未来有一天，这本书里那些负面...  

✍????書摘: □事實上,近年來的神經科學研究顯示,愛確實不是一種持續不斷的情感,而是一個個產生了「積極共振」( positivity esonance)的瞬間,每個這樣的瞬間都伴隨著身體、大腦、激素水平的變化。 □研究顯示:關係中承諾感的高低會影響到人們是否維持一段關係。 □社會學家 M...  

在一个天还未透亮的早晨，开始读这本书，开篇便贴上“爱情攻略”的告示。没了解过Know Yourself，每篇文章都像白话式的小论文，结尾一小段总是暖心的小句子。分析引用了不少文献，只是道理总是千篇一律，听了和懂了不一样，懂了和做了又不一样。相比起持续性的输入，我更习惯边...