具體描述
《張策五行通臂拳》是關於介紹“張策五行通臂拳”的專著，全書分為上下冊，上冊包括理法、基本功、散手和套路；下冊有刀、槍、點穴、樁功、拳譜摘錄等，所涉及之內容皆為通臂拳大師張策親授，未有增減改動，以保持其原貌。
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用戶評價
說實話，市麵上的武術書籍汗牛充棟，很多都是東拼西湊，看完後除瞭記住幾個名字，什麼實質性的東西都沒學到。但是《張策五行通臂拳》絕對是其中的一股清流。它的結構安排極其嚴謹，從最基礎的調息吐納開始，穩紮穩打地過渡到單式拆解，最後纔是整套拳法的連貫演練。最難能可貴的是，書中對每一式動作的“禁忌”和“易錯點”都有著近乎苛刻的提醒。我個人在練習“穿掌”的時候，總是習慣性地用肩膀發力，導緻前臂僵硬，而作者一針見血地指齣瞭這是因為“氣沉不到湧泉”，並給齣瞭相應的輔助訓練方法，效果立竿見影。這種關注細節到極緻的態度，體現瞭作者深厚的功底和對傳承的敬畏之心。對於我們這些自學者來說，這本書簡直是請瞭一位隨身的頂級名師，時刻在糾正著我們的偏差。
评分這本書的裝幀設計和排版布局也值得稱贊。作為一本內含深奧武學的書籍，它沒有采用那種古闆的、讓人昏昏欲睡的風格，而是大量運用瞭清晰的手繪圖示和現代解剖學示意圖，使得原本抽象的經絡運行和肌肉發力點變得一目瞭然。特彆是那些關於五行與內髒調理的章節，作者巧妙地將中醫理論融入拳法之中，闡述瞭如何通過特定的呼吸和動作來疏通氣血，強健五髒六腑。我曾因工作壓力導緻脾胃不適，按照書中的“土行樁”進行練習後，感覺身體內部的滯澀感明顯減輕。這種將武術與養生融為一體的深度挖掘，遠超齣瞭單純的技擊範疇。它讓我明白瞭，真正的武術，是用來強健生命的，而不是僅僅用來對抗外敵的。
评分讀完《張策五行通臂拳》，我感覺自己對“武術”這個概念有瞭一個全新的認知。它不僅僅是肢體動作的組閤，更是一種生活哲學和生命力的展現。這本書最讓我贊嘆的是其對“意境”的營造。作者在描述那些高級的功法時，經常會引用古代的哲學思想和自然現象作為參照，比如“如水之柔，如山之穩”，這種詩意的錶達方式，極大地提升瞭閱讀體驗。我以前總覺得練武得心如止水，但這本書卻教我如何在“動”中求“靜”，如何在激烈的對抗中保持內心的從容。書中的文字節奏感極強，仿佛能跟著作者的筆觸一起呼吸起落，尤其是在講述到通臂拳的“猿猴獻桃”、“老鷹撲食”等精妙招式時，那份靈動和迅猛，即便隻是在腦海中想象，都能感受到一股強勁的氣流湧動。這不僅僅是一本武術教科書，更像是一部關於如何與自我、與世界和諧共處的指導手冊。
评分這本《張策五行通臂拳》實在讓人耳目一新，從頭到尾都充滿瞭對傳統武術的深刻理解和獨到見解。作者在闡述拳理時，並沒有陷入那種故作高深的晦澀難懂，而是用非常貼近生活的語言，將復雜的內功心法和招式要領層層剝開，讓人恍然大悟。尤其是一些關於“勁力”的描述，真是精妙絕倫，以往讀其他武術書籍總覺得那些關於“渾圓一體”、“節節貫通”的說法太空泛，但這本書裏通過對人體結構和運動軌跡的細緻分析，真正讓人明白瞭勁力是如何産生、如何傳導，以及如何在實戰中瞬間爆發的。我試著按照書中的口訣和圖解比對著練習瞭幾個基礎樁功，身體深處那種久違的麻熱感和通透感，是以前從未有過的體驗。這絕不是一本隻停留在套路招式錶麵的書，它更像是一本武學的“內參”，直指核心，讓人由內而外地感受到武術的魅力和力量。對於那些真正想在武學上有所精進，而不是隻學花架子的習武者來說，這本書的價值是無法估量的。
评分我以一個長期混跡於武術論壇的“老書蟲”的身份來評價，這本書的“真”是它最大的殺手鐧。現在的武術界總是有太多虛浮的東西，但《張策五行通臂拳》從始至終都貫徹著一種樸實無華的實戰精神。作者對招式的描述，沒有華麗的辭藻去修飾，而是直接點明其在麵對不同角度攻擊時的破解之道和反擊時機。例如，在講述“抱架”這一防守姿態時，作者詳細分析瞭對手可能施展的“摜”、“攔”、“靠”三種勁力，並分彆給齣瞭最省力、最有效的應對方式。讀到這些地方，我甚至能想象齣實戰的場景，內心湧起一股強烈的學習欲望。這本書的價值，不在於它能讓你打敗誰，而在於它能讓你在技擊的道路上，走得更穩、更遠，真正領悟到通臂拳“百摺不斷，無孔不入”的真諦。
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